人生是一场循序渐进、不断积累的过程，在这个过程中照顾好自己的内心，才能万事从容。把心安顿好，人生就顺了。
抽出时间给心灵充个电，养心蓄能，才能在遇到不顺时轻松应对。
旅行及记忆旅行在日复一日的生活里，可以偶尔给自己来一场旅行。
这一路上，那些你遇到过的人、看过的景，会一点点地让你的心灵得到放松，带你找到更好的白己。
走过大千世界，见过山河的波澜壮阔，才能真正明白生活不止眼前的苟日，还有未曾到过的诗和远方。
用路上的风景，拂去生活的喧嚣。而如果你暂时无法或不想出行，也可以用过“记忆旅行”的方式，获得一次新的体验。
看一看以往旅行时拍的照片，读一读写的旅游笔记，找一找受挫的票根、纪念品，和一起出行的同伴聊一聊当时的趣事....通过回忆和重温过去的旅行经历，也可以带来心理上的放松和情感上的满足。
收集快乐记忆生活不会处处有惊喜，但每个瞬间都有特定的意义。每一处角落，都藏着美感与灵动；每一个脚步，都是成长的印记。
随时记录生活，会使生命变得饱满而充实。记下每天发生的快乐小事，记录下自己的心情、感受。
比如，闻到花朵的芬芳，触到清凉的溪水，见到绚烂的日出或日落，感受到温暖的阳光或凉爽的和风......
当感到郁闷时，读一读自己记录下来的快乐时刻，重温快乐的感受，帮自己走出不开心。
