昨日目标是否完成？
1.工作:
给孩子培训√。打印所有复赛表格。√
提醒开会“孩子人生+卫生”安全。√
2.业余:
更正昨日错题√，到老公那背词链。
阅读《家庭教育》√+《芒格》误判心理学+《影响力》10页。
3.生活:
看书心得交流。
静观视觉听觉嗅觉。
拖地洗衣服√，衣柜整理。
反思:
昨天早上一觉到8点才醒。
10点前才写好反思，讨论了学生安全问题。
后面2个小时时间很紧。
因阅读时间不够，中午饭后把《郑渊洁家庭教育课》看完了，休息了20分钟。
晚上回来后，又随意刷。
昨晚10点半就到家了，算是比较早的。但没有目标，随意刷手机，并且是看卖东西的。物质欲望战胜精神欲望。
晚上回来，不想干别的事了。
如何解决？
还得早起，像郑渊洁一样，早起把最重要的事情做了，一天就安心了。
有意义的事
发圈感谢吴老师的分享，给我们带来幸福的味道。
拍视频感谢施雅妈妈，把一份幸福变成了很多份幸福。
告诉芳璐，“紧张”是一种正常的现象，安抚她内心，并教她一些克服紧张的小技巧。
睡前补上了《家庭教育课》朋友圈分享。
老公心情不好，同理心，安慰他，并带他去买水果。他付钱。到家洗水果给他吃。
6.睡前打了香水，让自己安然入睡。
昨天吃了什么
早: 梨子+几根桂林粉
中: 大餐（腰果鱿鱼，牛肉毛豆，凉拌花生黄瓜，醋溜土豆丝）
下午: 吴老师鲜花饼，酸枣糕，
傍晚: 施雅妈妈南瓜饼
晚上8:40: 晚餐（中午菜）
晚10:20: 南瓜饼
晚11:30: 提子
不间断喝水。
结果: 肚子大得像四个月。
晚6:00后还吃这么多，实在不健康不应该。
解决方法:
吃饭最晚7:00。
之后只能喝水。
人生OKR
家庭教育+英语达人。
是否每天进步
是在看书，但没成课。
如何解决:
看书成文。
英语学了就分享。
今日行动
工作:
①Mary公开课，制定两个表格（课后反思表，听课表）
②给孩子们培训。（模拟真实场景）
业余学习:
①Gwen课堂练习+分享一个词链。
②阅读完芒格【误判心理学】。
《成为》已到，不着急，一步步来。一步步来。
生活:
①中午和老公一起做菜，品尝每个菜的味道。（嗅觉静观）
②7分钟操。
今天，你就是最美的自己，给生活一个微笑。
做完这些，一天是完整的。
