Saṅgha：संघतिपाई
我们不能逃避恐惧，因为逃避的本身就是恐惧。我们需要走出恐惧，那么就随鼎然一起走出恐惧。
怎样走出恐惧？你需要面对恐惧，这是走出恐惧的第一步也是关键一步。只有面对恐惧你才有可能走出恐惧。当你面对恐惧时其实你还是恐惧或者说你还是处于恐惧当中。这不要紧，真的不要紧。要紧的是你是否在面对恐惧时内心有太多的纠结，太过于纠结其实就增加了你对恐惧产生的逃避，很可能会让你再次面对恐惧更加软弱。所以，你需要走出这种纠结的状态重新面对恐惧心不要有太多想法。你就是在面对，只是在面对而已，就像面对自己一样，就这样就这样面对。然后，你知道该怎么去做了……
走出困境的确很难，因为有太多的变数影响你的内心会有更多的纠结。但是，你发现了没有？只要你敢于面对困境就是一种超越，也会让你重新审视恐惧重新获得勇猛，这是走出困境的好方法。
当你面对困境不代表你已经走出困境！我认为走出困境还是心理作用，是心理有问题不是你面对的环境有问题。但是，即便我们找到了原因还是不能有效解决问题。解决问题还是要面对你应该面对的环境从中找出突破口。
如何面对环境找出打开心理的突破口呢？当然需要你去应对，在应对中去感受心理产生的恐慌或焦躁或烦闷或种种感触，大胆地面对给自己打气坚定地应对环境并适应它。因为我们要学会适应环境才能够消除心理困惑，而不是总想着如何消除心理困惑而忘记了你应该去面对环境与它融合，这才是解决心理困惑并走出去的好路子。当然了，这只是鼎然自己真实经历的经验，大家可以有所借鉴。
走出困境，你需要不懈努力地面对环境去转化自己内在成为你真正需要的思路并为你服务。抛弃或选择放弃你不好的趋于消极消沉的想法用积极心态去应对一切。我相信大家一定会走出困境，你的生活就会变得简单许多、快乐许多，自在许多了。
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