帅小冰老师训练营大作业

我参加训练营的心路历程,可以用一首诗来表达:

“黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散,望湖楼下水如天。”

                                                                                                                ——苏轼

一  黑云翻墨未遮山

参加训练营之前,我的世界乌云遍布。不幸的家庭、虚弱的身躯、惨痛的经历折磨得我身心俱疲。十几年来,曾经那些痛苦的记忆无限次在我的脑海中重复,让我一直不能真正开始新的生活,即使已经拥有了幸福的家庭,有了可爱的孩子,我仍然无法感到快乐,始终活在那些痛苦的日子里。

为了改变这种状况,我做过各种各样的尝试,我试着接受、试着改变、试着转移自己的注意力,然而不但没有任何好转,反而将我拉向更加黑暗的深渊,越发情绪极端,越发痛苦,苦不堪言。我常常在夜深人静,丈夫和孩子都睡着以后,自己静静地哭上好久好久。我的痛苦家里人都知道,但我不想总是拿那些说事,我觉得无法战胜苦痛的脆弱不是我向他们哭诉的理由,所以心里撕心裂肺的疼只能自己咬牙忍着,改变困境的方法也只能自己闷头苦找。

训练营是我尝试的一部分,我曾经报名过各方面的课程:时间管理、英语、理财、记忆、写作等等,大部分课程都是只听了一节课,只有几门课程听了一多半。很多人没有听完课是因为忙,但我不是,我是因为听不进去。一年中我有一半时间是内心纠结痛苦的,另外一半时间是在缓解内心的纠结痛苦。我还参加了自考,不只是为了拿到学历,便于找一份好一些的工作,也是为了有一件事情可以让我钻进去,逃避开现实中的一地鸡毛,在我铺天盖地的压抑中寻找到一片净土,一片让我能安心读书学习的干净的土壤。

在我报名的所有课程里(除了自考)训练营是最贵的,为了我掏的那么多钱,我真的打算把每一节课都听完。但课程开始之前,我心里是打鼓的。我不知道听这个课能给我带来什么,也不知道我学这个课程到底为了什么,看到训练营的信息时我只觉得好,觉得真的对我有用,觉得肯定能带给我一些变化,但是那些变化是什么,我一点把握也没有。

2019年11月19日,我加入了6期1群读书变现训练营,其实那一天是我人生改变的起点,只是当时的我还不明白。那天我和朋友约好了去70公里外的九华山游玩,开了半天的车,又走了半天的路,晚上安顿下来才顾上看群。群里即将举行开营仪式,非常热闹——以前我也加入过一些学习群,头一天也会有很多人发很多表情、很多话,但不似这般喧嚣——那是一种烟火气,让一度不合群的我有种想要参与的热情和冲动,我忍不住也发了几个表情。没想到的是,开营仪式上小冰老师亲自来致辞,小冰老师对学员的重视,让我不禁也重视了这个训练营,可以说从小冰老师说第一句话开始,我已经把自己当成了训练营的成员之一,而不仅仅是一个看客。当时小冰老师讲的每句话,我都有认认真真地读完,其中有一句话重重地打在了我心上——“一个人,只要愿意开始读书,愿意开始学习,就有无限可能。”当时我的身体还是那个累得疲惫不堪的身体,而我的大脑里已经在想象着自己的无限可能。我想象自己意气风发的样子,我想象自己不再受痛苦折磨、而是藐视一切痛苦的样子,我想象自己优秀的样子……著名哲学家休谟曾提出一个假设,说幻想出来的直觉跟真的知觉一样。当时我对自己的幻想,让我感觉自己就是那样的,经过学习我就是可以成为那个样子的,这种想象极大地增强了我的自信,坚定了我坚持学完整期训练营的信心。

第二天下午才回到家,收拾完已是晚上,爬楼其他同侪的自我介绍,我觉得自己压力蛮大的。当时我没在工作,也没有长期从事的行业,宝妈也不算是我的职业,因为我并没有在带孩子,只是每周末辅导孩子功课而已。我又陷入了深深的不自信当中:与那么多同龄人相比,我缺少着太多太多,且不说工作上的经验,就是生活上的经验我也是微乎其微。从小到大从家庭中大大小小的坑挣扎着爬出来,我除了抗压和保护自己之外,几乎没学到任何东西。这个自我介绍,我要不要写?如果要写,怎么写?纠结了半天,看到其他同侪还在陆陆续续发着他们的自我介绍,我狠了狠心:职业就写宝妈吧。其他的项目我仔细考虑了一下,也写了出来。让我没想到的是,班长、课代表和助教都@了我,鼓励我帮助我,还有其他学员也@我给我支持。已经很多年没人没在意过我说的话了,一下子有种受宠若惊的感觉,也让我觉得这个班级里的人都好温暖。又惊又喜的情绪包围了我,托着我往上升,往上升,升到这个世界的表面,我环顾四周,看到了一个个来来往往的半透明的人影,他们虽然脚步匆忙,但从我身边路过时全都面带笑容,他们是那样友好,丝毫没有觉得我与他们有什么不同。受了他们的感召,我也赶紧迈出步伐,加入他们的行列当中。

图片发自简书App

二  白雨跳珠乱入船

训练营开始以后,我终于发现帅小冰老师是一位有用、有料又有趣的超级老师。第一天的课程小冰老师复盘了自己的成长之路,一阶段一阶段地娓娓道来,她说得云淡风轻,我听得惊心动魄。我一边听,一边想象着小冰老师在每一阶段中遭遇的一切,她经历过北方冬天彻骨的冰天雪地,她经历过每天4个多小时往返的艰难路程,她经历过与长自己一辈的老江湖讨论方案的忐忑不安,她经历过拼命工作两年工资不涨反降的当头一棒。可她始终保持着独立和清醒,坚持着自己认为正确的每一条路,不断打探摸索,勇猛精进,才有了现在的“帅小冰”。有多少人在第一关就卡住了,被刷了下来,而小冰老师不但挺过了第一关,还有第二关、第三关、第四关……经历了许许多多个关卡的打拼,小冰老师积累下来了太多太多的实用干货,而她不止于此,在训练营中小冰老师将她的干货中的精华全部分享给我们,还留下作业让我们亲笔实战,在运用中掌握那些精华。

如果说第一天小冰老师的分享是毛毛细雨,润物于无声,那么第二天、第三天、第四天就开始下起了大雨,将我们淋了一个措手不及。倍速阅读法,苹果阅读法,这些讲起来简单、听起来很悬的阅读方法,真正开始使用时才知道差距有多惊人。

学习倍速阅读法时,我选择了不同难度的书来测试阅读速度,读太快了就会任何内容都没有印象,好像只是眼睛扫过了纸张一样,读到某一句时知道在说什么,马上读到下一句上一句已经完全忘记,十页读完了只对最后一句有很浅的印象,前面写了什么就跟没读过一样。如果想把某一句读懂理解,就不能继续往下读,非要倒回去重读两三遍才能理解,读着读着速度就越来越慢了。测试了速度,练习了两遍再写好作业,已经很晚了,我就打算第三天再继续练习,还要抄写美文。结果第三天学了苹果阅读法,光是为了用苹果阅读法读一本书就花了一小时听课,两小时读书,加上写笔记,写作业,抄写美文,5个多小时不知不觉就过去了。平日里5个小时我也就玩玩手机,看看文章,没想到参加训练营刚两天,一天学习5个小时就成了如此自然的事情,对自己的改变惊喜之余,我也非常佩服小冰老师的课程设置,训练营刚开始就让我们踏踏实实地去练习,练习的过程是读书的过程,练习的过程也是技能输出的过程,输出倒逼输入,逼得我们必须去不断复盘课程,不断学习进步。

学了两种阅读法之后,马上开始学习如何选书。听课之前,我认为选书可能是根据市场来的,会教我们选择一些热门的书或者冷门但是也会很受读者欢迎的书。但是不是这样,读书首先的目的不是功利,我们吃一道美食觉得好吃,但不一定就能填饱肚子,或是非要开家餐厅靠这道美食来赚钱;我们读一本书觉得好,也不一定就能用到生活里解决某种问题,或是马上就要把这本书变成钱。美食首先带给我们的是愉悦感、幸福感,而好书带给我们的是乐趣和美感。在读书变现之前,我们首先要知道什么样的书是带给我们美的感受的,是填充我们的精神世界的,这样的书对于我们的人生是无价之宝,我们的人生也必须有足够多的这样的好书来支撑才能充实而饱满。这一种书叫做务虚的书。

务实的书很好理解,就是有用。选书的第一课小冰老师刚刚用春天般的和风细雨滋润了我们的心灵,这一课立刻用秋天的冷雨打了我一个措手不及。当自己到今年新书的书堆里去找一本可能成为热门的书籍,我才知道等现成的是多么安逸,而创造和打拼是多么不易;我也才知道,原来每一年市面上都会出版相当大量的新书,而这些新书中只有很少的一部分能成为热门,许多书籍都是鲜为人知的。一本书能从几千本书中脱颖而出必有其道理,一个人想从几千人中脱颖而出又要依靠什么呢?通过对选择热门书籍的学习,我是否能洞悉到读书产品成为热门的秘笈呢?

阅读版块后即是写作版块,小冰老师上来不讲写作技巧,不讲写作套路,偏偏要我们找到自己的写作初心。真诚才能动人,自己都打动不了的文字,如何打动别人呢?作业就是立下你的写作宣言,彰显你的写作初心。我冥思苦想了许久,写了一篇内容上完全相反的文字。多年来,我生命中承受的不可承受之重,仿佛水银一般,全都流淌在了我的一字一句里,那些文字如铅块般沉重,悲痛得我自己都不愿多看一眼;我在字里行间寻找着人生的希望,我希望倾泻尽内心的苦痛以后,能依旧纯洁得如同水晶;我于无声处寻找着世间的真情,我希望从那密密麻麻的笔迹中找到一点点被爱过的痕迹,却总是在失望中失声痛哭,泪水打湿一个个不眠之夜。写作对于我而言,一直是无比痛苦、无比沉重的经历,虽然书籍是我的避难所,文字是我的疗伤药,那药毕竟是苦涩的,苦得难以下咽。我相信没有一个人愿意去读那样苦涩的文字,人们总是向往美好,向往阳光。所以我要把自己真实的写作初心写出来,写得明明白白,我要用文字治好我自己,我要咽下这苦药,我要直视这命运,最苦也不过如此,最痛也不过如此,命运即使给我再多打压,我也再无所畏惧。那一天,下的是暴风雪,狂风肆虐过后,洁白晶莹的雪花占据了每一寸土地,它们用白得发光的纯洁颜色,盖住了地上的千疮百孔。雪化之后,泥泞的土地将不复从前样子;春天再来,一切又将焕发勃勃生机。

在写作版块中,我们又学到了两种极为神奇的阅读法——卡片阅读法和费曼阅读法。这两种方法结合起来可以叫做无所不能阅读法,你想阅读后能记得书中内容?你想阅读后自己写作时能用的上?你想阅读后能深刻理解书中内涵?那你就必须熟练掌握这两种阅读方法。卡片阅读法既是阅读法也是写作法,每次读书都积累下一张张简洁精练的卡片,积累到一定量就能组合成一篇篇精彩别致的文章。紧接着又学习了创作回路,创作的心理学效应,还学习了书评和精读文章两种读书产品的写作方法。真是暴雨一场接着一场,将我们从前的错误认知洗了个干干净净,风雨中我们彼此扶持,互相鼓励,竟然淋雨淋得如此畅快。

三  卷地风来忽吹散

写作版块这里我们还进行了一场有意思的活动——复盘自己的英雄之旅。

从某个阶段中走出来,做成某个事件,或者克服某个困难都是一场英雄之旅。同侪们都纷纷分享出了自己的英雄之旅,看着他们经过自己的努力,度过人生中一个一个障碍,实现一个一个小目标,我真的无比羡慕。那一天我没有写出作业,因为我苦难缠身、一事无成的人生,我想不到自己做成过什么事,几乎每件事都或多或少地受到影响而没有完成。

但我也没放弃,我一整天都在脑中复盘英雄之旅的阶段步骤,那天刚好是周五,小女儿从幼儿园回到了家里,晚上我用电脑的时候,她在被窝里等着我不肯睡,我心疼她那么晚不睡觉,就去哄她,给她放故事听。她心满意足地去睡了,我却在不经意间被她的两个眼神打动。我过去哄她的时候,她眨着眼睛望着我,像是等一个很爱的人等了很久。我抱抱她,亲了亲她的小脸,她的眼神里全是爱和满足。她虽睡了,我却内疚不已,一个小小的娃娃,内心到底有着多少爱,才会这样包容地忍受着内心的孤单,这样耐心地等待,这样轻易地谅解?

我从没见过一个大人有着这样博大而细腻的爱,我开始反思自己的小时候:那时候我叛逆理性,任性妄为,没有给过我的父母多少爱,那我又凭什么一直苛求他们给我更多的爱呢?他们不也如同我这么多年一样,也在因我的冷漠备受煎熬?我作为一位母亲也常常出错,为什么一直苛责我的父母曾经犯下的错呢?即使那错误是那样的难以原谅,但既然都是错误,本质上又有什么不同呢?多年来的心结豁然开朗,之前反反复复纠结的问题瞬间失去了意义,我终于跳出了这缠绕我二十余年的死循环,我的作业内容也终于有了答案。

四  望湖楼下水如天

小冰老师说过,人的本质是什么?人的本质是信息+模式。模式分为行为模式和思维模式两种。思维模式混乱纠结,一个人是无法做成什么事的。参与训练营最大的收获,不是在于信息方面获得了多少阅读和写作的技法,而是在于思维模式方面,我通过学习改变了自己从前的思维回路,并成功地从原来的死循环当中跳出来,用一种全新的思考方式去处理每一件事。

当我不再纠结,后面的学习虽愈发的难,我的内心却不再慌乱,而是踏踏实实地把握自己能把握的点滴,不再去抱怨客观环境,也不再去羡慕其他人。第三阶段到了产品版块,做产品不能单打独斗,必须要同老师链接,同同侪链接,同课程链接,同自己链接,同班委链接,同外部链接,而这时的我也不再惧怕与他人联系沟通。我开始愿意主动联系他人,愿意在群里发言,内心也不再惶恐,没有了各种各样战战兢兢的小心思,我觉得内心无比的敞亮。交给小冰老师的私人作业,我也向老师表达了由衷的感谢(小冰老师竟然在百忙中回复了我,相当的暖心),因为她不仅仅提供了我事业上的一个可能的方向,更是间接地改变了我人生的轨迹,让我从无限原地转圈走向可以直线向前。我的未来也不再遥不可及,而是可以依靠着脚踏实地的努力,一步一步逼近的。我渴望着可以通过不断的练习,做出我自己的读书产品,去帮助众多还像我曾经一样、处于黑暗中的人们。

当年苏轼站在望湖楼上,望着雨过天晴无风无浪的西湖,发出了“望湖楼下水如天”的感言,我想他欣赏的一定不只是美丽的湖光水色,更是他历经风雨依然不变的初心。而他正是因为心思澄澈,狂风暴雨不但不能摧毁其意志,贬低其信仰,反而使其心思愈加无私,信仰愈加坚定。如今我怀着一颗纯心从漫天风雨中走出来,不求闻达于世,只求无愧于心。

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