情，爱与能量，绪，根源，我们可以这么理解情绪，情绪展现的是爱与能量的根源，挖掘情绪，才能让爱流动起来了。情绪，掌控的是我们的爱，还有我们的能量。还有我们的智慧。这部电影谭谭老师主演探讨情绪和智慧的关系。
经典画面
电影分两部分来解析:
1着重分析人物性格以及我们生活中常犯的相关错误(2019年11月23日)
2着重分析人性的转变，智慧，以及爱的能量的流动(2019年11月24日)
这部影片讲了女主米尔德，在失去女儿7个月之后，警察迟迟未破案，她的愤怒，愧疚，自责，等各种情绪的压抑，最终采取了用三块广告牌来申张正义的故事。其引发了小镇上一系结复杂的人性的转变，以及情绪上的交织。
一、从女主身上解析情绪长期被压抑的后果以及要注意的点
第一，情绪，压抑到极致，就会做出一些别人无法理解的事情。
我们想我们不会像女主那样做一些极端的事，其实真不一定，在我们情绪到达极致的时候，是无法正常思考的。
第二点，压抑久了就会变的麻木。
有一本书，《感受爱》里说。当一个人得不到外界的爱的时候，他为了保护自己，他会刻意让自己不需要这些东西，把自己的情感封闭起来，压抑起来，麻木起来。外界的人给他再多的爱，他也感受不到。就像有些孩子，没有父母的爱，他会用刀用火伤害自己，因为他在找感觉，平时已经没感觉，麻木了。但是人的本能，是需要情感，需要感觉的。所以，我们本心说的 ，世上所有的关系，都离不开一个情字，只要你把情这个字用好了，基本上生活不会不好。就像剧中的米尔德，她完全感受不到威洛比局长的关心和善意。
第三点，支持很重要。
家人，爱人，朋友的支持，爱好的支持，自己内心的支持.....我们的支持系统，可以让我们走出人生中最难的阴暗时光。黑暗中，我们需要的是光。支持你的人，就是黑暗中的那束光。为什么我们有情绪的时候，喜欢找人倾诉？就是我们知道，有人会默默的支持我们。就算他什么也不说，我们也会感受到力量。所以我们在生活中，要去维护我们的支持系统。
二、女主硬把自己逼成了男人(越位越多，痛苦越多)
她去找广告商登广告，脏话自然而然脱口而出，冷酷，无情。她还讽刺神父的行为和黑帮并无区别。直接用针管弄伤牙医，直接踢向扔东西到她车上的儿子的同学。活的像个男人的样子，失去了自己的性别特征。女人一旦活成了男人，这就是自己的位置不对了。就是我们本心说的越位，越位越多，痛苦越多。你明明是女人，拥有的是女人的能力。
女主本能是女人却去做了男人的事，超出了自己的能力范围，又做女人又做男人。那你不痛苦谁痛苦，累不累。活成男人的样子就会失去男人，因为男人没什么用了，不需要男人。如果越位做了男人的事，潜意识里不需要男人。男人早晚也会离开的，因为男人是被需要的。
三、女主身上软弱的一面
米尔德她一边把广告牌上的三句话交给广告商，一边，又帮窗台上翻不过身的小虫子翻过身来。当威洛比在秋千边找她的时候，威洛比说：我得了癌症。她一边回答说：这句话，也只有在你活着的时候，还有点用，一边在局长吐血后流露那种担忧，关心的神情。她也会对一头小鹿深情流露。充满爱意。还会穿着可爱的拖鞋，天人交战说：我要不要弄死他们？明明愤怒到极点，（这个时候广告牌被火烧了），却出现一双可爱的拖鞋。她也被前夫像捏小鸡一样捏着脖子。从这几个方面看，女主又是一个外柔内刚，受伤的女人，很脆弱弱小。
四、避免用一个标准去看待一个人一件事，要尊重事实
不能用好坏对错去评判一个人，很多事情，不能直接用好不好来判断，而是需要根据当下的能量状态，那就是说，能量是会变化的，一切事物，都是相互变化相互联系的，如果单一的的角度去看待问题，那就会偏颇，会看不清事实，无法尊重事实。所以，我们不能站在单一的角度去判定，去审视。也不能站在所谓的道德至高点，去对别人指指点点。
生活中，我们会不会常常会给别人各种建议？或者别人也会对我们有各种建议？美其名曰：我是为了你好！为了我好！当你听到这句话的时候，你真的认为他是为了你好吗？我们常常喜欢去分析，你应该怎么样，怎么样才是对你好的。所以很多时候，你会觉得，我是为他好，他怎么不领情？明白了吧。因为你不是他，你没有他的感受，你无法站在他的立场考虑问题，因为你没有共情。
五、女主是怎么活成男人的
在前夫回来质问他广告牌的事的时候，前夫瞬间掀了桌子，像提小鸡一样，捏住米尔德的脖子。儿子熟练的将一把小刀驾在父亲的脖子上的时候。儿子完全没有意外与慌张，像是经常发生的事，女主应该是家暴受害者，她其实，一直处于无能为力的状态，隐忍的状态。这种隐忍，让她与家人的相处，变的一点都不和谐。
注意:任何的情绪，都需要找到一个出口，如果没有正确的出口，情绪就会压抑。有的人压抑到身体，让自己生病；有的人会爆发，伤害社交关系。有的人长期抑郁，和身边所有人的关系都相处不好，无论他怎么努力，都处理不好关系。还有的人是转移到比自己更弱小的人身上，尤其是对自己的孩子。对孩子就会没耐心，对孩子的态度就不会么好，很难有爱给到孩子。米尔德的家庭就是这样，她把她压抑的情绪 ，给到了孩子。造成了与女儿之间无法用爱去沟通。他们家庭的相处模式----要么是冻结，不说话。一说话就伤人。甚至会对女儿说这样的话：“是的，我也希望你被强奸”。这是情绪压抑到极致，做出不正常的行为，别人无法理解。米尔德压抑的愤怒，伤害了和孩子的关系，也间接伤害了女儿的性命，同时由于迟迟未结案，她的愤怒无处安放，加上内疚，自责，她需要行动，需要平衡，需要把情绪转移。就像她说的：事情总得需要有一个人来负责，她的情绪宣泄。也总得需要有人来负责承接，所以她开始了她的三块广告牌的行动。
六、米尔德与警察狄克森
米尔德(充满愤怒情绪)
警察狄克森(生活在憎恨中)
两人因为广告牌相遇，在他们俩的交锋中，一次又一次用愤怒引发更大的愤怒，最终，警察局被烧，狄克森被毁容。一个脾气暴躁，一个冷血。这个愤怒，代价太大，可见情绪的力量真的太强大了。
七、使用恰当的方法及时处理生活中的情绪
处理情绪最好的办法，不是随意发泄，更不能压抑，而应该顺着这种感觉，找到真正的情绪发源地，看见它，安慰他，转移他，直到他慢慢消失，这叫超越情绪。总之，就是接纳、觉察 、感受、 描述、 同在 。
八、警察狄克森(生活在憎恨中)人物分析
威洛比两次评价狄克森：“本质上是一个好人”。可他却活在憎恨中，像一个巨婴，妈宝男，他动不动就把妈妈说的话放在嘴边。心理不成熟，同时，从威洛比口中，我们知道狄克森可能对嫌犯用过刑，他对有色人种有偏见，同时他还对小矮子james有强烈的偏见。偏执，对很多事情，都带有自己主观色彩，带有强烈偏见的人。这种人认为是什么样就应该是什么样，讨厌的人，就不会尊重他，讨厌的事，也会绕开避开，不去面对。狄克森就是这样一个人，他是那样坚信自己的观点，从不怀疑。所以他对米尔德的广告牌，没有同理心，不能理解失去女儿的痛苦，只认为米尔德给警察局造成了麻烦。处于偏执中的人，妈宝男，他不会有智慧，他的双眼被自己蒙蔽，更没有慈悲，一心活在自己的世界里。
三观最高等级是尊重，和而不同。比“三观”更重要的是相互尊重，是求同存异的合作共赢，所以，我们很多人，都跟狄克森一样，被我们的知见所蒙蔽，我们不够客观，总活在自己的主观里，活在自己塑造的不真实的世界里，看不清真实的现实，路，越走越窄，日子越过越难过，所以，我们需要训练自己，看到事物本质的能力，要尊重事实。首先，就不能以自我为中心，要客观，我们要拥有智慧，也要有慈悲。有了慈悲心，你会看到更多的事实。
九、问题
1.完美心结是不是也是偏执？
完美心结也是偏执试着去改改，偏执，是我执太重，需要练习，不着急，慢慢去改变，先做到认识了解自己。
2.同情心和同理心的区别
同情心，是以上对下，以强对弱。同情，是我看到一个人没饭吃，感觉他好可怜。同情：仅仅是我感觉你好可怜。但是看不到你的想法，你的感受，你是孤独？还是其它的感受？这时候，你需要什么 ，你期待什么，什么东西能给你力量，怎么样能让你走出来。
同理心，是你的感觉，我理解。同理心，是我看到一个人没饭吃，我能感觉到他的感受，他期待什么，他想要什么，他可能是怎样的一个人。深度多了去了。所以你要练习同理心，我们都要练习。
总结:
1.没有感受，你的建议，全都是扯淡
2.任何的情绪，都需要找到一个出口，如果没有正确的出口，情绪就会压抑，压抑太久，就会通过行为去表现，甚至让人无法理解。
3.看待事情要尊重事实，智慧慈悲
4.使用达芬奇学习发，发现社会兴趣
