4D是一个有思想、方法论和工具的心智体系。
它说：先改变自己,心态（态度）决定一切。
用4D解剖
改变自己从认识自己开始，于是我开始用三把刀解剖。
1、 第一把刀—— “社会背景”无形场域
社会背景可以是时代的背景，企业的文化、家庭的氛围、团体的环境，人的心境，而这一切背景都是由人来构成的，所以“社会背景”也受人的互动模式和心境影响。
在我的人生中有两次大背景转折：。 1、是我一岁左右父母离异产生的我的背景状况，我妈妈在云南，而我爸爸在广西，于是我时而跟我爸爸生活，时而跟我妈妈，而5岁前主要是跟我爸爸，而我跟爸爸和跟妈妈在一起的状态不一样，我爸爸的性格是橙色指责者，我跟他在一起他总是指责我，爱批判和控制，我是蓝，不服从权威和好争辩，所以跟他在一起，我变得霸道， 5岁后我妈妈到广西看我，我才真正意义上第一次认识她，并且第一次感受到什么叫幸福——她温柔待我，维护关于我的一切，鼓励我和关爱我，给我梳理头发和穿上漂亮的衣服，后来在我6岁的时候，我妈妈又到在广西看我而正好发病住院，我就被外公、三姨悄悄地带到了云南，从此我跟我妈妈一直生活到16岁，在这段生活的日子里，我受时代背景（90年代左右对于离婚的家庭会遭到许多人的蔑视）的影响，还有妈妈对我的无私的爱，愤怒和爱激励我努力学习，当时我在学校里总是名列前茅，一直当班委，是老师眼中的优等生，那时的我有用不完的能量，感觉很容易达到第一，当时心里就想着要为妈妈争光，让妈妈骄傲和开心。
2、16岁以后我妈妈的过世，从此，我失去了有爱的环境，当时我想让我爸爸负责不然外婆他们负担就跟我爸爸在一起了，那时的他，他总是指责我不该出生和没用，并且他也有了自己的家庭，我当时痛苦和挣扎离开他，去找别的亲人也没有得到归属感，他们都各自有自己的家庭，当时的自己很消极，高考不想考，第一年裸考，没考好，第二年因为家庭情况没能考试，当时我三姨还哭着着跟我说，如果我的家庭情况好，我可能清华大学也能考上，当然，以前跟我成绩差不多的同学都进入了名牌重点大学，第三年可以考了但我却在考试前几个月离开学校去了另一城市的大学，到临考的时候才回学校，其实当时并不想考了，因为当时并没有得到家人的问候和关心，不想我的大学让他们费心，但是又考虑到家人的“面子”问题和按照原有路径发展的状况，只能硬着头皮去考，考试时故意没有填选择题，最终考上二本去了所北京的学校，当时在大学期间，整个人内心虽有向上走的心，但行动总是表现出消极，整个人没有了力量，但即便舅舅（当时在我心中最重要的人）只轻轻地问我一声，我都会高兴一整天，从中，我恍悟，原来背景的力量和个人基本需求满足与否对一个人如此重要。
两个背景下的人的转变如此之大，而其中我深深知道自己内心的落差，一个有爱的背景中，我无需大力便得以快速成长，而在另一个背景下，我只是尽力保持着不掉落的成长状态，因为内心没有力量——基本的归属和爱的需求没有得到满足，即便靠理智去奋起也不会获得真正的快乐和变得痛苦、疲惫。
从个人的心理感知为突破口，再看看不同国家的文明（比如韩国和美国），不同企业的文化（比如谷歌和华为），不同家庭的氛围（比如橙色为主和绿色为主的家庭），不同区域的文化（比如云南和广西）以及不同团体的环境（比如双证班和别的社群）等都会默默让里面的人产生无形不同面貌。
这个强大的“社会背景”足以改变一个人，因而管理这个“社会背景”，让其给处于背景的人有良好生态性成长变得尤为有意义。
2、 第二把刀——关注点所在，能量所在。
因为重视，就会有行动，行动能作用环境而让事情有所变化。
我反思过去的经历，我主要的关注点A（Attentiong）主要在寻找温暖和爱上面，心态（Mindest）可以感知到温暖的人都抱以亲切感并靠近，行为（Behaviors）放弃一切追随家人，照顾病床的外公三个月，告知舅舅如果需要我可以回老家在事业上给他提供任何服务的想法，结果（Results）:外公的病情有所好转，家里人少操了些心，舅舅也感知到他在我心中的位置，但是由于强大的“社会背景”——老家的环境和家庭背景——外公是老革命领导者，在当地有一定权威，家里人大部分在机关单位工作，有的是小领导，就无形的形成了一股官场的“面子”风，同时各自亲戚都有自己的家庭，给自主要关注自己的家庭，当时我即将毕业，没有去找份正式的工作，他们认为我的行为有些“煞风景”，并且我应该也可以去找份像样的工作，当时我考虑我不能改变的情境以及舅舅并不需要我做什么，所以我就离开了老家，从中我并没有得到我所谓的归属感和爱。
我关注了寻求爱和温暖，流量过去了，占了我许多的精力，但却没有得到我想要的，除了“社会背景”的影响，还有我关注点和行为的选择问题，我的关注点处在“索取”状态，无法赋能，因而行为也会处于不恰当的状态。
后来，我同样关注（Attentiong）寻找爱和温暖，缩小了范围，心态（Mindest）有个世界上最亲的人——想有个宝宝或最亲的爱人，行为（Behaviors）：给宝宝申请QQ，设定性别和出生的星座，总是想象它未来的样子，同时提升自己、出色工作做着找灵魂伴侣的准备，结果（Results）：我有了一个跟我设定一样性别和星座以及样貌的宝宝，但对方最终没有成为我的灵魂伴侣，我的结果实现了一般，而没有实现的那一半还是跟自我的认知以及对对方的态度有关，我没有足够的感激和包容，因为自己的身世（家庭背景）的影响，总是把自己设定在受害者和指责者的角色。
从而我感觉到了查理博士的四个维度八项行为的伟大，他指出了关注的方向，并且关注的方向是满足人的基本需求，适合几乎所有人，同时他提倡的是“给予”而不是“索取”。
3、 第三把刀——先满足人的基本需求，再关注事。
在我妈妈还在世的时候，她一直都是鼓励我和欣赏我，也无论我怎样任性有脾气，她都包融我，让我产生了无形强大的力量，但我当时并没有感受到这种无形的力量，当她离开后，这一切都抽离开，我才感受到原来这股力量的强大，人类的需求很难去抗拒。另外，我印象最深的就是妈妈教给我的要学会“感恩”，所以当我遇到貌似不幸的境遇时总是感恩老天的宠爱，给我如此的礼物来经验，从而获得可能许多人没有的的感受和想法以及克服困难的勇气，自己传达出的感恩和包融之情也能让自己获得幸福的感受。
另外，与我姑妈（橙色\指责者）的相处中，我平时不善于说赞美的话也不太喜欢发朋友圈，就在上查理博士课程那天，借着以作业之名，我在朋友圈中直接表达对她的感谢，她感受到了我对她的爱，她回馈我说：我和宝宝永远是她的宝贝，她愿意付出生命……后来她对我的指责力度就明显减轻了。这就是满足内在需求的力量。
然而再看看名人上台讲话无不先表达感激，工作中人际变得好的状态都有感激和欣赏存在，这个基本需求的情感注入，带给人们纷繁的动力。
活出4D人生
要真活出4D人生，需要长时间的实践、反思和累积，那么短的时间，只能根据自己原有的经验和暂时掌握的4D理念以及方法论工具来践行。
然而我要1、感激我的父母让我作为人来到这个世界上，有使用生命的权利和感受作为人的高级情感及思维，同时感谢海峰老师仁爱、林健老师的尽心，查理博士的大爱、顾小蓉老师的无私以及每位双证班同学的付出，最后感谢生命中遇到的其他亲爱的人儿；
2、我在接下来的人生中——宝宝的培育、工作的践行以及与未来的另一半相处中都用上4D8B，让4D渗透进生活的方方面面，让人生的关注点从原来的负面转向正面，结果走向幸福人生。
在4D中畅游，总是欲言又止而言不尽。
4D的博大精深，就在当下。
