告状的目的:获得家长的关注
停下手中的活,看到他的情绪,说出他的情绪,去帮助他化解情绪。
人的三维脑
当情绪卡住的时候,特别是生气、愤怒、委屈的时候,大脑当中的大部分氧气都会供给情绪脑,理智脑的启动就很吃力。
当两人吵架时,会感觉说的话都不会经过大脑,因为连接不到理智脑。
觉察是把我们在情绪脑的状态通往理智脑的一个桥梁。
通过觉察,我们才能慢慢的,平和的去面对我们的情绪,才能够进入到一个相对理智的状态中来。
心理学:当你意识到,觉察到你在某一个情绪状态时,那么这个情绪状态对你的影响就会减弱。
孩子在九岁以后,他的理智脑才开始发育。
孩子在告状的时候,他是卡在情绪脑,他需要被看见情绪,需要被帮助。
当两个孩子进入搏斗状态时,是在提示你,两个孩子的大脑卡在了爬行动物脑这里。
孩子有情绪时,怎么帮助他们连接到理智脑?
AEA法则
觉察 — 表达 — 行动
觉察:尝试去发现孩子的情绪
表达:说出他的情绪和他情绪背后的原因, 把他的情绪表达出来
行动:可以做些什么来化解情绪呢?