之前我会有这样的情况,比如看到单位小伙伴给自己的留言,其实如果当时回话很快的,但是没做,于是就要么忘了,要么人家就再一次联系。还有生活中的一些小事情,比如想要每天早上送宝宝都是急急忙忙的,当时就想,今晚回来一定要做准备工作,其实准备工作并不会花费太多时间的,但是到了晚上又想。还是明天早点起,可是第二天基本就又会出现跟第一天情况类似的情景,于是最后变成拖延症,再严重就焦虑啊,觉得自己怎么这样的啊。
今日阅读无压力工作的艺术,本章节:立即执行
立即执行:为了提高工作的效率,只要是值得你做的事情,如果只需2分钟就能完成,那么不要犹豫,立刻动手完成它。如果有一封电子邮件只需要你花30秒看一下(再向发送者回复“同意”或“不同意”即可),那么就立刻完成它。又或者需要给某人的语音信箱留言,那么立刻拿起电话吧,也就是你面对的不是特别重要的,但又是必须做的事情,只需要两分钟就能完成的,那就不要拖,立即完成。
两分钟原则的原理是:对于任何任务,保留、跟踪、最后完成它所花费的时间,要比立刻完成它花费的时间更长,这是一条提高效率的捷径。
还有一点,你觉得根本不值得你做的事情,那么就把他丢入垃圾桶。许多人发现,遵守“两分钟原则”并养成习惯之后,他们的工作效率有很大幅度的提高。想要治疗拖延症的我,从明天开始践性!