感赏今天上午很用心的把工作做完，也感赏同事把整理好的台账告诉我，让我一起同步，真的太感谢了。
感赏自己没有陷入他的负面情绪，当他又在抱怨的时候，我看清了问题的本质，我是无法跟他解释清楚，或者让他放过别人，放过自己，因为解释不敌故事，就让他自己去崩溃去吧。
感赏自己中午之前把工作做好，下午可以不用去上班，安安心心在家休息。
感赏自己接纳这样安静的自己，不爱动，就静静的独处。
感赏自己下午选了一场电影，在选的时候有点纠结，万一他回来吃饭，我是要请他去，还是怎样呢？我感觉自己又像一块望夫石，就担心他回来与不回来，我才能做决定。当我觉察了这样的思绪时，我告诉自己，不要总把他放在首位，我应该听从自己内心的声音，想去看就去，一个人看也很好。决定好了我去选票的时候发现，之前犹豫，然后没有好的位置，现在想通了，进去就立马看到有个好位置空出来了，(⊙o⊙)哇！真的好开心啊！
感赏《战狼》这部电影确实好看，中国战队真的是铁汉子，好几幕镜头都被感动到流泪……
感赏同事告诉我，我们的体检单很快会下来，我看到他们的体检单上有检肝功能一项，我竟然没有焦虑感，如果有些事情是注定的，我也会接纳。不过这不妨碍我去投射我想要的结果，我的问题不严重，不至于往坏处想。
就算结果是残酷的，也要有了结果再紧张也不迟，现在就做好现在的事情，享受该享受的待遇，没有什么东西是绝对的，每天的变数都很多，还没来的，担心得多，只会促进事情都发生。
