20180118 复盘第54天 安之若素
图片发自简书App
日期：2018.1.17 天气： 晴 早起： 4:00 入睡：11点左右
早睡才能早起，建立仪式感
工作重点
没有安排
自我提升
1、方法论学习第三节，笔记整理
2、阅读了演讲书籍＋思维导图
3、萌姐的60秒
4、泛学课程学习
5、知识框架建立
健康管理
饮食：早上豆浆鸡蛋花生还有绿菜，中午玉米黄瓜鸡蛋虾，晚上西蓝花豆腐米饭
社会资本
孩子：利用他看动画片的时间去碎片化学习，没有做到全情的投入，想起萌姐说的，你给予的是不是真正了满足了对方的要求，是不是她想要的
父母：让爸爸去医院做了一个检查，没有任何的问题，很开心，还是需要多沟通，了解他们喜欢的方式去陪伴他们
孩爸：控制情绪，反思自己，注意自己的态度语气
成功日记
1、选片没有纠结
2、构建了知识体系
思考与感悟
1、构建好自己的知识框架去往里面相应的填充知识，让知识成系统化，慢慢的填充，对知识要自己总结提炼应用，不然就是无效的。
2、先完成再完美
