安全感，人这一生中特别重要的一种感受，它是人类最底层的、最重要的需求，从自身出发再回到孩子生上，对安全感一个清晰的认知后，便知道该如何滋养它。
成年人的安全感缺失
相信很多人在不同时期、不同程度上，都有过缺乏安全感的感受，自卑或者对未来悲观失望。这种状态伴随着所遭遇事件的发展，有的会很快消失，有些人则会长期持续的出在这样的状态中。
在我自己的成长过程中，也经历过从安全感极度缺失到安全感被补足一个漫长的历练过程。
于我而言，安全感是自己给的，不管是来自物质层面或是精神层面。
和在网络上看到案例不同的是，许多人成年以后依然极度缺乏安全感，这种缺失根源于成长过程中原生家庭中爱的缺乏和不当的养育方式，他们当中的很多人，虽能意识到这一点，却始终难以走出曾经的伤害，甚至一直沦陷在各种糟糕的情感关系中。
也许我的童年并没有缺爱，所以安全感的补足在我看来是通过自己能力的补足就可以实现的。
虽然，每个人安全感缺失的原因各不相同，但我始终相信，成年人有自我疗愈的能力，尽管这个过程有时艰难。
安全感为什么重要
当缺乏安全感时，人充满焦虑不安、感觉受到威胁、失去信心、暴躁易怒、容易悲伤......，它让生命充满负能量，严重的不仅伤害自己也攻击别人。
然而，凡是与情感体验相关的事件或经验，都容易对人产生更明显而持久的影响。对婴儿也是如此，在儿童早期形成的依恋关系和情绪状态具有相当的稳定性。
也许这就解释了，为什么从小时候是外婆或者奶奶带大的孩子，直至成年依然对婴童时期的养育人有至深的情感依恋。
有研究依恋的美国心理学家曾指出，在婴儿期没有建立强烈和安全的依恋关系的孩子，一生中都将缺乏与他人建立深入而亲密的人际关系的能力。
这听起来太过绝对，但也有其他心理学家从其他角度证明了这个观点。他们通过实验发现，在婴儿时期与父母建立良好依恋关系的孩子，到3岁半时，社交能力比未曾建立良好依恋的同龄儿童更为活跃。
安全感，具体是什么呢？
这两天看了几篇关于安全感的文章再结合自己的体会，写一些简短的感悟。
安全感，体现是对自己的认知（我能不能行），以及对这个世界的认知（世界是否对我有威胁），简单而言，有没有安全感就是内心是否强大。
而对于孩子来说，安全感是一种信任，它包括（来自育儿公众号大J小D的总结）：
他人：在我的世界里，只要我需要，就会有人来保护我
自己：我可以掌控自己（包括身体、头脑和精神），我有能力照顾自己
环境：这个世界是安全的，我可以自信并且没有后顾之忧地进行探索。
SO
【他人】孩子最初的安全感的建立首先需要源自他人给予的反馈，她通过外界反馈来感受信任、尊重，获得安全。
【自己】在从身边亲密的关系中获得足够的爱和支持后，将会进一步发展出自我认可的意识，感受到自己的能力，收获自信；
【环境】在不断探索和适应新环境的过程中，进一步确认自己，并且充满力量的融入到更大的生活空间中。
对安全感有了这样多面立体的认识后，很多典型的育儿问题都能够得到解释了，例如：
有些妈妈非常困惑，我明明整天的陪着孩子，充分的陪伴、照顾，也在语言上充分的表达爱，为什么孩子还是害怕离开我，缺乏安全感。
在家里都表现的非常好，怎么一到外面就变了一个人，“家里是条龙，出门是只虫”？
总是喜欢做自己熟悉的事情，害怕挑战，没有表扬就不高兴，一失败就大哭大闹。
【解】
失能
孩子的心理养分全都来自家庭给予，并没有发展出自己的能力，感受不到自信，自然就对变化的环境有恐惧。过分的关爱，恰恰让孩子失能了，缺失了安全感中自己和环境两个部分。
爱是赋能
父母的爱是最初的养分，是为了给孩子赋能，现在注入爱恰恰是为了以后的放手。“爱”最终是要被孩子消化吸收，并转化成为自己的能力，他们必须自己拥有生存能力，而不能只靠父母的爱在生活。
我有我可以
让孩子感觉安全和被重视，在他需要的时候始终在线。为他们创造更多的机会学习，尝试新东西，在变化和挑战中，锻炼能力并收获自信，给予孩子肯定和帮助，让他觉得自己可以处理更多的情况，不惧怕环境。
还有一些特别重要的关键点：
有持续的、固定的照顾者，给孩子创造稳定和安全感受的环境；
善于发现孩子发出的需求信号，积极的回应她们，“积极回应并不等于立刻满足”，给予回应让孩子知道自己有在被关注。PS：如果你给的不是孩子想要的也是一种忽视，观察并了解自己的孩子特别重要。
营造温馨的家庭环境，充满争吵和打闹的环境，会让孩子感觉这个世界是不安全的，令人恐惧害怕的。
看了若干篇关于安全感的文章，有了以上总结，也庆幸自己一直是这么做的。
每天早上醒来都会陪着玩一会儿，或者随意的躺着聊天，抱一抱，亲一亲，然后重复她接下来的“晨起任务”。
宝贝妞一岁半，已经很好的适应爸爸妈妈去上班，我们会一直和她说爸爸妈妈去上班，下班后就回来，回来陪她玩，嚎啕大哭也就最初两三天，现在抱抱后拜拜，也不闹。
妞遇到困难容易心急发脾气，于是我们得察言观色，眼见情况快不对劲了，出手相助提供指导，一边告诉她不急我们来帮忙，完成任务后给予大大的“掌声鼓励”。
“语言上的不停引导+行动上的放手和支持+对结果和表现的肯定”，这三步骤我已经用的得心应手了，效果也很不错。看孩子在很多生活细节上，已经开始一点点的进步、一点点的独立，相信我们都会做的更好哒。
