重要提醒：【坚持】养成良好习惯的所有努力都叫坚持。
一、今天·是个好日子
A.致自己：相信自己。
B.致身体：保持愉悦。
C.致灵魂：享受孤独。
二、学习·信息·阅读
1.【是改成升·课程1】未报名，正联系提上日程。
2.【高·课程2】课程表已发，紧跟课程，暂不备考。
3.【社·课程3】已安排日程表【课程1第一次已全部播放完。课程2已安排】
4.【选·课程4】兴趣跟进选排。【音频暂停，视频继续】
5.【中·课程5】等待正式课，参与日程打卡，补充学习。
6.【经·课程6】新目标，已跟进。
7.【音·兴趣7】心情跟进选排。【娱乐休闲】
三、工作·思考·梦想
1.努力工作，改进方法，端正态度。
2.我为什么会做这项工作？为什么做这么工作的是我？
3.还有提升的空间吗？还有更好的选择吗？
4.要怎么样做选择？有什么影响？如何消除影响？
5.正名并非证明。相并非象。幻想不是梦想。
6.舒适区并不是不努力。辛苦不等于成长。
四、健康·饮食·锻炼
1.健康自评：按时睡觉。
2.饮食控制：按时吃饭。
3.坚持锻炼：坚持运动。
五、人际·家人·朋友
1.关注家人健康：健康是人一切活动的本钱。
2.和家人都亲切交流：心平气和。
3.和若干朋友们保持联系：与时俱进。
六、最美好的·发现
1.取悦自己：非礼勿听。
2.提升自己：非礼勿视。
3.创造自我：意识、前意识、潜意识。
七、思考·创意·未来
1.我是谁：我是谁不重要，我怎么做这很重要。
2.从哪来：不忘初心，牢记使命。
3.到哪去：未来可期，不负韶华。
八、任务·进度清单
复盘一天完成的任务，最重要的三件事：
1.执行情况：所有课程一直都未做笔记（重要）
·【课程1：未安排】·【课程2：未安排】
·【课程3：今天听课40分钟】·【课程4：暂停】
·【课程5：语音已打卡第56天，听课0分钟】
·【课程6：今天听课0分钟】
·【兴趣7：今天参与0分钟】
2.检查改进：按工作强度及时调整。
·【重要提醒调整协调】
3.刻意练习：需要重复听课。
九、目标·完成
1.目标计划：学以致用，考证
2.完成进度：初期【相当滞后】
