是否常常有这样的现象，比如你在上厕所的时候利用这些碎片化的时间处理一些不重要的事情，却总是因为还差一点时间完成延长了上厕所的时间导致正事的延误。所以，我觉得给自己安排一个计划是一个非常重要的事情。有了计划，你在做每一件事情的时候都有着明确的目的，不会简单的因为外物而打扰，可以按照你提前进行的计划来。
- 上厕所的时候玩手机时间过长
- 晚上睡觉的时候玩手机，第二天精神不好
- 早上起床非要拖一点导致时间很紧张
做事情的时候分清主次
现在事情很多，有些是要立即做的，有些可以晚些再做，要在最短的将他们区分出来
像书中所说，每一个抉择点都很关键，要在这个时候想清楚什么是自己必须要去做的，而不是浑浑噩噩的随着机械性的动作做下去。
关键在于克制
如果你能克制住自己一时的欲望、一时的愉快，就不会在不该做什么事情的时候去做，就能够分辨出自己应该去做什么。
合适大概不仅仅只时间上的合适
我包括许多人大概都有这个毛病，不希望浪费粮食。不得不说，这是一个好习惯，但是若是仅仅因为不希望浪费粮食，而每次吃饭都吃撑了的话，是不是对身体的损害更大一些。* 锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗说的没错，但创作的时间毕竟是唐朝，那时大多数的人都吃不上饭，现在固然也是有一些吃不饱饭的地方，但毕竟是少数，况且哪怕你再节省粮食和那些吃不饱饭的人来说都没有什么关系。所以说适量最重要*是为了身体。
