术语卡
一、过度教育：
表象是积极、刻苦、努力的学习，严格、紧张的课程时间安排，以及似乎永远也做不完的课堂和课外作业。
成因：现代生活的压力使成年人和青年人的紧张情绪越来越强烈。为了让年轻人在这种激烈的竞争中能站得住脚，于是一些学校和父母本能地采取了严格训练的办法。
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危害：“过度的教育和学习”摧垮孩子的身心。
身体和精力是有限的，一个人长时间的思维，特别是机械记忆，身体机能也必然下降，它反过来所产生的后果一定是记忆力下降、情绪低落、多愁善感。
你会看到，一些即将参加升学考试，或已经考完的学生，这个由于体弱需要去乡下休息几个月，那个因为长期紧张得了胃病，还常常头晕；这一些孩子心悸目眩，那一些孩子严重失眠…… 在这种身体状况下，判断力下降，反应迟缓，哪里还谈得上在考场上有好的发挥呢！与想要好成绩的初衷适得其反。
二、硬塞知识：
从单纯获得知识方面看，心智和身体一样，超过一定速度就不能够吸收。如果供给它的知识过多过快，这些知识不能在心智中组合到一块，便称为硬塞知识。
硬塞的知识在应付完考试后就溜掉了（甚至还可能应付不了考试）， 这个方法使人对书本、知识产生厌倦，这种厌倦总是和紧张、痛苦的活动相联系，连孩子最 宝贵的自我教育的兴趣也会被破坏掉。
这个错误假定的前提是“知识就是一切”，而忘记了更重要的是组织、运用知识。
正如德国科学家洪波尔特所说：“对于个人的心智进程来说，过量的、消化不良的知识也可以说是给心智带来的负担。”过度的教育和硬塞的知识类似于心智的过度脂肪，适度的脂肪对身体有用，比如冬天御寒，但过度则会造成肥胖，危害健康；只有能被组织和运用的知识才是心智所需要的营养。
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危害
它给人一些不久就忘的知识。
它引起人们对知识的厌恶和不自信。
它忽视对知识的组织能力，而这比知识本身更重要。
它使正在发育的身体和心智都蒙受伤害。
它使许多孩子成功也无法补偿，失败则加倍痛苦。
金句卡
学校总是与考试密不可分，考试就是为了分出优劣，决出胜负。地区官员与学校、老师为了表明本地区、本校、本班的教育是如何突出，总会想方设法让孩子们考出好成绩来。这就注定孩子在走进他们认为快乐无比的课堂时，就面临了竞争，随之而来是评判————胜利的荣誉和失败的耻辱。一些孩子受到鼓励，可能会越来越好；另一些孩子受到挫折，可能会越来越差。
如果哪一位父母或老师可以根据几道题就判断出一个孩子的优劣，他不是天才就一定是一位先知了。
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我认为用分数来对学生一段时间的学习进行考评，仅仅是方法之一，而且这种方法后来被许多心理学家、教育界有头脑的人认为并不完善。在小学阶段用分数来衡量学生的优劣并不科学。
一是因为许多考试的题目是非常机械的，（仅仅是出于打分方便的原因），二是在这种年龄阶段的孩子，低分数很容易给孩子一种差和无能的暗示，特别是由于它来自所有孩子都带来敬畏之感的老师们时，这种暗示会导致孩子出现挫折感。许多父母由于不明白这些分数的真正含义，同样也采取愤怒的态度，这又加重了孩子的挫折感。
也许有人会说，分数可以激励那些好学的人，警醒那些不好学的人。可我不能不说，这是一种似是而非的观点。分数能够得到前几名的只有几个人，大多数人长期都遭受到挫折感和羞耻感，一个长期受这种刺激而学习的孩子，很容易自卑和自暴自弃，导向他失去学习和求知本身的乐趣。同时考试制度的存在，会使他很少去发现知识，而让他不断地去满足标准答案而失去独立的思考。
他看起来是一个优秀的学生，但失去的比这多得多。而那些得到低分的人，警醒只能增加不快乐的心情，有的甚至从此一蹶不振。
事实上，我们看到了太多这样的例子：许多在小学阶段一度被老师和父母赞赏、鼓励（主要原因是因为考试分数高）的孩子，最后无论是在更高一级学校，还是在社会，并没有取得什么成就，反而被由此而来的压力和挫折感所折磨。相反，部分不那么被重视（也主要是因为成绩）的孩子，则成为了无论在品质还是在社会成就上都受人尊敬的人。
行动卡
如何避免过度教育：
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孩子怎样做？
成绩优秀的孩子中，也不乏佼佼者，当然这并不是过度教育的成果，而是这些孩子除了用功学习之外，都有一套自己的如何在平时放松、娱乐、运动、调剂的方法。有的是游泳，有的是打球，有的是户外散步等等。总之，他们是用自己的方法，以身体反应为标准成功避开了过度教育、过度学习的危害，精力充沛，兴趣广泛，充满活力。
还有一些事例，一些孩子可能在小学甚至中学低年级成绩一直不好，但一进入高年级，反而突飞猛进。这并不是一般人所猜测的顿悟或者是过度教育和过度学习所起到的作用。相反，这些孩子在之前的很长时间，通过游戏、自然发展的方式，积聚了很多身体和心智准备，获得了对知识的一些间接认识，身体健壮（由于没有受到学习和教育的负面影响），心智放松。这样，一旦他意识到新的挑战，遇全身心地投入，并凭借充沛的精力和身体耐力取得好的效果。
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父母怎样做？
建议所有的父母，不要太看重孩子的考试分数，尽管它是一个暂时无法改变的事实，因为分数能够得到前几名的只有几个人，根据几道题就判断出一个孩子的优劣是不完善的。而应该更多地去关注孩子的思维能力、学习方法，尽量留住孩子最宝贵的兴趣和同 样宝贵的好奇心。不要用分数去判断一个孩子的优劣、好坏，也不要以此为荣。要告诉孩子，分数就像是对一个游戏的测验，如果你想得高分，很简单，只要熟悉游戏规则就行了。
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学校怎样做？
在小学低年级阶段取消打分数和排名次的做法。教育和学习变成一项调动孩子积极参与的快乐活动。代替分数评价的是相对模糊的一些概念，比如优+，优、优-，良等等。“差”评价几乎是不用的，而是给这些孩子一些具体的建议和帮助。对于成绩确实很好的同学，也根据他们的特点，给以一些具体的赞扬。很少在群体中造成优、劣的概念。
