依然是每天坚持5公里的基准，偶尔6公里。每公里大概6m20s，上次因为琐事和美人儿吵架出门跑了10公里。跑完十公里后的第二天好想找借口隔一天不跑了。“昨天跑了10公里，今天休息一下。”“今天天气要下雨，不跑了。”总之各种各样想偷懒的借口出现了，当然我最后还是战胜了自我坚持跑了五公里。有时候很多事都是这样。并不是自己做不到，而是自己内心不想去做。自己为自己找各种理由拒绝。我一直觉得我还是个蛮上进，积极的人。感兴趣的事物，想学的东西也很多。应该是过着那种时间不够用的生活那种。然而回首自己过去的日子则有很多悠闲，无所事事，迷茫的时光。有时候想做的事越多，感兴趣的东西越多越容易安排混乱越容易拖延最后在迷茫和纠结中度过了自己最宝贵的时光。
我个人觉得我是一个重度拖延症患者，自己不管是生活上、情感上、工作上出现的一些棘手的问题我的潜意识里都是拖，拖到自能面对。其实这样最后往往都是无法解决问题，或者把原来的问题拖成一个更棘手的问题。
