自我精进362天
今日改变量：行动➕创造➕能量
秋天衣服穿的少。只有身体会冷，我们的气血就会启动，开始抗寒。抵御外来的寒气的过程当中，他在工作他就会耗我们的气血。
所以秋天的时候是转季节的时候注重保暖。尽量减少我们气血的消耗。
长期生气也会堵在经络里面产生。产生肝胆浊气，也就是情绪垃圾。在发脾气，愤怒的情绪的过程当中，他也是在排情绪垃圾。
所以生气发脾气，脾气大都是身体再给你排情绪垃圾。你要让他发出来，不要憋到心里。这样会很伤胃。
今天德元师父做了私下辅导，2句话就把问题解决了，去除心中的杂念，感恩师父
明确自己当下的方向，并且知道自己该怎么成长更快啦
加大行动量，沉淀自己 ~~~
决定：
1.明天早起直播。
2.现学现用，实操检验
感恩父母，感恩家人，感 恩德元老师，感恩熙湳老师，感恩金德老师感恩金恩乾元老师，刘总，感恩我的每一户，感恩程菲姐，感恩“大哥”
对不起，谢谢你，请原谅，我爱你
