双茶配果汁生活美滋滋

罗汉果洛神花茶

罗汉果性凉味甘,有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效,但是罗汉果食用也不宜过量,家庭一次最好不要一整个食用,可取1/4或一半的量。

用料

主料玫瑰花茶(干)

6朵

洛神花

8朵

罗汉果

1/4个

苹果

1/2个

做法

1.

准备食材:洛神花(干)8朵、玫瑰花(干)6朵、罗汉果1/4个、苹果1/2个

2.

步骤1:用凉开水将玫瑰花干和洛神花干略微冲洗。

3.

步骤2:然后放入壶中。

4.

步骤3:再取1/4分量的罗汉果,放入茶壶中。

5.

步骤4:用盐将苹果表面来回搓擦,清洗干净之后,切成小块。

6.

步骤5:取一口锅,倒入清水,放入苹果块,用小火煮开之后关火。

7.

步骤6:将苹果汤连同苹果一起倒入罗汉果花茶中。

8.

步骤7:盖上壶盖,等到花茶和罗汉果出味。

9.

步骤8:将果饮倒入杯中即可。

美肤花茶饮

蜂蜜

这道茶饮有美颜的功效,茉莉花有润燥和护肤的作用,有助安定情绪和缓解疲劳。而玫瑰花则能淡化斑点、排毒养颜,还能缓解经期不适。不过茉莉有通经作用,玫瑰花则有活血化瘀作用,所以这两种花茶并不适合孕妇食用。

用料

主料绿茶包

1包

玫瑰花花茶

10朵

茉莉花茶

20朵

调料蜂蜜

适量

做法

1.

准备食材:绿茶包1个、玫瑰花茶10朵、茉莉花茶20朵、蜂蜜适量

2.

步骤1:将绿茶茶包放入壶中。

3.

步骤2:加入玫瑰花茶。

4.

步骤3:加入茉莉花茶。

5.

步骤4:倒入开水。

6.

步骤5:浸泡约5分钟慢慢出味。

7.

步骤6:将绿茶包取出,等茶水稍微冷却后,根据个人口味调入蜂蜜即可饮用。

番石榴汁

番石榴

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

用料

主料番石榴

1/6个

调料水

30毫升

做法

1.

准备食材:番石榴1/6个。

2.

步骤1:将番石榴洗干净,切成小块。

3.

步骤2:放入搅拌机。

4.

步骤3:用搅拌机将番石榴搅打成汁。

5.

步骤4:过滤掉果泥,取果汁。

6.

步骤5:可用汤匙给宝宝喂食。

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