【2021-01-06日精进 第232天/1825】表现:9分
体验(事实,情绪,感受)
大二的暑假在回家的车上,儿子对我说:有些事就是再无趣也得负责任去做。今天读《内在动机》本章“自主地承担重要但无趣的事”,为孩子自主和责任而欣慰。
今天,儿子说他通过2周的人生思考,想通了一件“简单”的道理。很好奇是什么。通过我软缠硬磨,孩子终于无法抗拒妈妈“好学”和“想帮助他人”的这颗心。
儿子首先说他不告诉我的原因是担心他好不容易悟出的道理,在妈妈这儿变得并不值得一提,难怪他不愿意告诉我,他说妈妈没有跟他相同经历,无法感受到。
孩子首先问我:你发现我最近有什么变化?我回答:从你的日反思模板和开始锻炼身体,发现你变得生活规律、高效、有序了,而且日反思针对性很强。儿子又问:那是什么原因我会这样呢?我又回答:你内心纠结的东西,想明白,不纠结,就有行动力量了。我一连串猜了他几个纠结点,结果被叫停了。孩子直接说我做了2周大反省,想通了一个道理“要事第一”。
咦,这不是明摆起的吗?我内心一百个觉得理所当然……当儿子问我怎么理解一定要事第一的时候,自然根本没有理解到儿子内心的期待,他是费了好大力气才不纠结的,才想透彻的道理,结果听到的是妈妈的一啪啦理论,一点没有听到妈妈对他这个从小到大都在学习和游戏中纠结的“网瘾少年”,能想明白“要事第一”的赞许。想想自己惭愧呀,没有听到孩子弦外之音。
支持自主,需要更大的智慧和爱。
学习和发现
内摄信念的第一种情形:一生都受到内摄信念的控制。
发现案例:自小从妈妈那儿继承了得人滴水之恩当以涌泉相报,而且得人恩情,永远都记在心上,认为应该回报。而这种回报思想成了自己心灵的枷锁。
内摄信念的第二种情形。半信半疑地坚持(内摄信念没那么牢固)
发现案例:发现自己在某些方面缺少认知,对自己没有建立起绝对信任的人口中的话,就会产生内摄信念的情境。
内摄信念第三种情形。人的反抗倾向可能主导着他,导致他彻底的反抗。
发现案例1:在儿子大二暑期回学校后买车那段时间,总担心孩子处理不了买车,买车险,办过户等等,总去托人给孩子参考,终于儿子反抗了,说了一大堆气话。
发现案例2:在学社群时,我被“选定了就应该坚持到底”这个信念内摄,导致僵持后,对抗,最后逃跑。
新行为
听儿子关于“漂泊者”和“航行者”的故事,悟到对他而言最有价值的思维方式:网瘾真的要戒掉吗?有网瘾就不能成功吗?最后儿子悟出:
自己没去打游戏,是因为有其他重心,打游戏受挫,自己戒网瘾难,就不要把关注点放在 戒游戏上,而是坦然接受它。
学习(做正事),游戏(伴随着你的阻碍),不要专注在阻碍上,而是应把关注点放在怎样把走向成功的正事做完上。
儿子的对自己成功的障碍的思维方式的转变,启发了自己:一直把注意力放在减少学习去健康上的思维方式。转变为:
健身早睡为了身体健康A,学习是为了精神富足B,两者没有直接相关(做计划内的事,A和B之间没有因果关系,只管做A和B,而不要把两者弄成因果关系)。