作者：（美）赛西·高夫 戴维·托马斯 梅丽莎·切瓦特桑
译者：刘华 陈立
文｜阿布
这本书很早就开始看了，在kindle上断断续续看了几个月，和其他书同步进行。由于阅读时间有点长，看完又大体从头串了一下，对自己的影响还是很大的。
01
在有宝宝之前，虽然知道有了孩子生活肯定会发生很大的变化，但还没有仔细想过有了宝宝具体应该怎么做，更没有仔细想过自己会有什么变化，因为那些都是太具体的事情，没有亲身经历过，想不出那些细节。
当真的有了宝宝以后，就要考虑很多问题。有些问题是平时生活中而来，宝宝的吃喝拉撒睡，有些问题是需要提前做准备而考虑的。不管是什么问题，我们的生活开始改变。首先生活节奏改变了，以前工作日忙着工作，周末闲下来有事就做，无事就发呆休息，现在加入了大量关于宝宝的活动。其次，心态也产生了变化。刚开始是有点紧张和无助，因为怕自己做不好，然后开始焦虑，考虑宝宝的生长发育以及各种体能智力发展。大部分接触的都是新的东西，需要学习，从哪里着手，又有些茫然。
02
到底要做一个什么样的妈妈，如何做妈妈，心里真的没有清晰的答案。说要照顾好自己的孩子，太笼统范围太大。健康，饮食，学习，游戏？方方面面。为了尽量做好，从网上开始零散的学习，今天可能遇到湿疹问题，便开始查关于湿疹的知识，湿疹的起因，防护，治疗。明天又考虑到是不是应该给孩子早教启蒙，又开始查关于早教的知识。知识太零散，便开始系统的听课看书。慢慢的发现，以前焦虑的原因是自己对某方面事情的不了解，如果知道的多了，心里自然会恢复平静。
是宝宝让我更加积极地对待生活，不断提升自己。虽然可能还有很多方面我做的不好，但以积极的努力的态度去处理新的问题，是对宝宝，对自己，对家庭该负起的责任。
自己意识到只有自己做好了（包括体能、心态），才能照顾好宝宝。体能上，怀孕前，周末我们两个人经常去奥森跑步，偶尔在家练瑜伽跳健身操，或者去健身游泳，连续游10个来回不会感到很累。生完宝宝一年后再去游泳，第一圈没游完就累了。带娃真的是个体力活，没体力怎么照顾好宝宝，几个月前开始恢复游泳，慢慢可以连续游四五个来回了。不过最近有事中断了，只有在其他方面平衡了。心态也一样重要，烦躁不安的状态也能影响宝宝的心情，最后只有搞得身心疲惫了。
尽量保持体能和心态的平稳上升，是自己努力地一点改变。
03
现在我有时仍然会焦虑，烦躁，想发脾气，但也告诉自己努力地去调整，接受自己的不完美，和宝宝一起成长。
我们之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己。
～非常喜欢书中的这句话，共勉～
