一周马上就又要结束了，不知道为什么，一到放假就过的不知道星期几了。浑浑噩噩的，本周践行还是一如既往，没有太大的改善和提高。不过下载了一个运动软件就坚持每天先走起来了，可能还是懒，始终不想跑步，或者觉得担心跑步前热身不够，方法不对容易拉伤导致运动中断。
接下来一周可能也是年前能够休假的最后一周了，这周打算做一点收尾工作，之前工作没做的每天攻克一个。
二、把易效能再复习一下。
三、制定一个健身餐清单，来年尽量少吃外卖了。
四、之前订购的课程也该听完了，最好是能够写一篇简书出来。
周检视
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