请回想一下过去
你有没有一件坚持到底的事情，能让你问心无愧，自豪无比。
也许很多人想不起来
更有人笃定自己一直都是不能坚持的人
需要我们坚持的东西，必定有它的难度。
否则，也不能称之为坚持了。
如果你想有一番成就，坚持必不可少
坚持是聪明人的选择，因为半途而废会浪费太多的时间精力，代价太大。
可是我们还是对坚持望而却步，甚至对自己自欺欺人。
但坚持本身并没有你想象那么难。
不信，用以下的思维试试
1、休息就是最好的坚持
不要认为，休息和坚持是矛盾对立的。适当的休息才能够成为你的坚持提供源源不断的动力。
如果你要制定学习、工作的计划，一定要提前预留休息的时间。
不要想着明天我要早起并持续工作一整天，结果吓得自己第二天1个小时都没坚持好。
你列好了一个计划，如果没有完成，很容易继续破罐子破摔，难道你自己没有这样的感觉吗？
我们都是正常人类，可我们在脑中往往把自己构想为超人。
最后导致计划的任务很难完成，给自己造成困扰不说，还形成了恶性循环，加剧了挫败感。
所以，请一定要像正常人那样休息，并计划休息！
而我说的休息不一定就是吃、喝、玩、乐、睡等
每个人都有自己的休息方式
其实，心理学上表明，当在一件事情上专注太久，感觉疲惫时，只需将注意力转移到另外的事上，就可以获得很好的恢复，舒缓神经。
所以，如果你坚持学习或者长时工作之后，去看看其他书，跑跑步，甚至回想一下、总结一下自己的成果，都会是很好的休息方式。
太放纵的休息方式，反而会让我们很难再进入学习、工作的状态，你懂的。
选一个适合自己的，有品有料的休息方式，会给你的坚持加倍动力，你值得拥有。
2、你要利用好人性的趋利避害
为什么你每天能坚持早起去上学，去上班？
那是因为有严格的监督制度，和奖惩制度。
如果你迟到了，会被批评，或者被扣除和你相依为命的工资，你还敢迟到吗？
可一到假期，再让你早起，简直比登天还难！
因为你知道，就算不起床，也不会损失什么。
人性中的趋利避害，是我们无法避免的。所以要好好利用自己的天性。
因此，当你觉得自己想完成一件事情的时候，无论是学习，读书，还是早起等计划。
最好加入一个监督小组，制定相应的奖惩制度，大家相互监管，共同进步。
自己也许会为自己找很多借口，但他人却能够客观地对你进行评估，甚至惩罚。
惩罚，能让你有恐惧，是一个能鞭策你前行的好伙伴。
奖励，能让你有希望，能在前进的路上不断“勾引”你。
利用好你骨子里的趋利避害，你自然就能坚持了。
3、锚定坚持的深层动机
我为什么还要继续坚持？有什么意义？
这个问题是不是特别熟悉，每当你想放弃的时候，你就这样不断问自己。
然后就给自己的坚持判了死刑。理所当然地选择了放弃。
如果你没有一个强大的动机，就不要去逼自己坚持了。
很累，而且最后依旧会半途而废，反而浪费了时间精力。
内在动机往往能够成为一个人的持续动力。
例如下面有两种学英语的动机。
第一种是，你今天听到有个同学说的英语口语很棒，自己也想开始练好口语。
第二种是，你以后打算考研或者出国，那么学英语就成了必经之路。
你觉得哪一种会让你坚持学英语？
要坚持做一件事情，首先给自己一个坚持的深层动机
如果没有一个强大的动机，还是不要浪费时间了。
最后，会经不起自己的拷问，时间的动摇。
不要逼自己去坚持。大多数的人是没有那个毅力的。
要理性坚持，聪明坚持，让自己的坚持更有意义。
望你能用坚持，灌溉自己的成长与梦想。
