2019 3月3号                                          第一关随机抽结通关总结                                                                                  本来昨天晚上 我就准备写通关总接的，因多少年也没写过总结 没写过东西，写作表达能力太差，不知道怎么写总结，于是今天按照教练列的提纲 静下心开始写。                                                                      大家好 我是李蕊 现居住烟台 90年出生，属马 今年29岁了，我老家山东菏泽。                                                                                                                                                                          一  、不知道多维班以前，我就不喜欢自己的性格，我不喜欢我的不会表达，不善言辞。我是心理素质极差，胆子也小，跟陌生人说话都容易紧张，没有自信，之前告诉过自己只有先改变性格，才能改变表达交流？尝试几次。发现自己改变不了自己？之前心里一直有一份渴望改变的心，也没与人沟通过自己的想法，不知道从哪里下手？慢慢想法就沉到心里最底层了？  在人多的场合 或家人聚会的饭桌上，我都是最安静的那个，慢慢的大家觉得 ，我就是这样的性格，  我以为 这个是性格的原因，而性格就像容貌，都是父母天生给的，早就定型了。加上身边有人说，你这样性格挺好，不张狂， 言多必失！一个人的性格 是很难改变的，然后我也无奈的接受了。  想改变得想法就 石沉大海了。                                                                                                  二、随着时间的流逝，之后发现。有些性格温顺的人 也挺能说，在听那些侃侃而谈人时 ，  我很羡慕他们的控场能力，事后又引发我的思考， 因为他们读书多，见识广， 而他们的知识量也是一点一滴积累的，随意他们我又开始幻想自己变成那种 自己羡慕的人， 想改变的想法又来了？我又觉得自己不会说话，也和自己看书少，知识面太窄又关，我想改变的心有蠢蠢欲动了？我告诉自己要学着看书，提高自己的内涵，增加自己的知识量，因为我是没有看过一本课外书的。  开始后悔自己以前怎么就不知道 多看书呢？ 导致现在一本课外出都没看过，开始埋怨自己，又就是告诉自己，学习读书从现在开始也不晚，立马行动，  试着看书？看新闻？      我发现他们说的普通话很好听， 我又回忆自己读大专期间，也有想学说普通画的想法，因怕别人笑话，不好意思，试着没有 迈出行动的第一步 。在喜马拉雅山 试听普通话老师课程时  ，有一句话点醒了我:做对自己有利的事，不要在乎别人的看法。如果你因为不好意思 ，而不去做对自己有利的事，最后只会得不偿失！  我才鼓起勇气慢慢在说着尝试说普通话。                                              在普通话群里认识了西西  我们进群的时间差不多。  三个月没见  有一天西西发了个脱稿演讲视频 在群里，她的普通话和整个表达的流畅度大方 让我大跌眼镜，语言表达怎么提升这么快，心里很佩服她的认真练习，事后我才了解到 西西参加了几个月的口才培训班，我当时好奇，这口才还能训练？  我就通过西西 参加了口才的七天集训，学习了认知关，还有提升技能的四个阶段。对好口才有了一个全面的认识。我立马决定要学习，也因学费贵，在考虑中，  随后围观训练，看到多维班同学的分享，明白了，我们 买个好衣服 好吃的，这些东西都 不会给我们带来质的改变，学习投资    带来的改变是真正属于你的，  会让你很充实。                                                                                我是2019年2月11号加入的多维班，用了一个月的时间通关。    回忆起自己 参加七天集训上了一次直播， 加入多维班后第一次上番号教练等我直播 间，讲了乌鸦的面子，因为这个故事我私下练了很多很多遍，我都能倒背如流了，教练说我讲的很流畅，我觉得还是对故事太熟练的原因，前几次上直播的前几分钟之前，心就开始蹦蹦跳  会持续到下直播。 我线下都是把故事翻译下来写到笔记本上，  然后看两遍故事，自己小声 试着复述，中途卡了，我就再去看，循环  我感觉我在练习故事上 话费的时间挺长的。因为我知道自己心理素质差，准备的更充分一些 我在直播间会更有信心，能发挥的更好一点。          有时候我看几遍故事，我 试着用自己的话 复述下来，细节上不会用自己的话 更好的改编， 知道自己讲的不好，不知道怎么样才能讲的更好？觉得自己词汇积累的不够， 综合反应不灵敏， 于是我想到一个办法，我把故事原文读个一两遍，人家人 在讲给我听，人家听完 把故事讲的娓娓动听，第一二第三天，我让他在讲一遍同一个故事，发现每次讲的词汇都不一样，整体内容是一样的。    比在直播间里听学员讲故事好听多了，我就参考他讲故事的结构，还是有点进步的。 发现故事讲不好还是自己综合水平不行，现在我讲故事也不行，我觉得能让人听明白就行了，目前就这个水平，逐步优化吧，学习什么东西都是一个循序渐进的过程。                                                                                                讲好小故事 很考验一个人的  综合反应思维能力等。                        通过学讲小故事 练口才 我觉得很有趣，锻炼我们的 基础的语言组织 大脑构思里，我在第一关中的收获是:会讲故事了，通过上直播心理素质得到了锻炼提升，胆子变大点了。  通过学习理论知道，我对自己有了全面的认识，接受了地下的自己，并有勇气持续行动下去！                                                                                  我想继续提升的地方:我知道我的知识量词汇积累太少，像教练 说的我们要学习 ：学思 行 说  写  的 能力。 我想养成每天 阅读 记录的习惯，很期待接下来的训练。  几年之前  我要是知道有咱们这个平台 ，我早就加入了，我在想要是几年后我才知道这个平台，岂不是会更遗憾， 改变自己从现在开始！种一颗大树最好的时间是十年前，其次是现在！学习改变从什么时候开始都不迟！                                                                                          刚开始怵头写些东西，不知道怎么写，慢慢的写了这么些，出乎我的意料，以后养成每天记日记的习惯，写的差也不要紧，一滴一滴的进步，完成比完美更重要！                最后很高兴加入咱们这个 学习教育平台，通过学习 有收获 是让人很充实 很高兴的一件事！                          万里长征刚刚起步，我会跟着团队的脚步，不忘初心！持续前进！接受现在的自己 目前先跟自己比，等以后进步了，在跟优秀的你们比，会让我更有行动的动力。                          感恩这个互联网时代，认识了大家，我在享受当下社会环境的同事，也要借助当下的 有利资源提高自己，也希望能给别人带来正能量，积极的影响他人，大家形成一个 大的良性循环。 提高我们的精神幸福指数！                                                我知道练口才，学说话是个长期积累的过程，种下一颗种子，希望它慢慢发芽长大吧。出来没有灌溉过，怎么能希望有一个大树突然出现在你的面前。持续行动下去，是根本！                                                      期待遇见更好等的自己！