〈20190307晨间日记〉D247
平静
此刻的心情很平静，凌晨醒来，再也睡不着，我也不焦虑了，觉得面对它，刷电视剧，让自己快乐起来。
平时这种睡不着的夜晚看电视剧，我会不断地批判自己。
觉得还不如睡觉，就算睡不着。
我给自己定了大概的时间，看完睡觉，又定了闹钟，预备时间点醒来。
等闹钟响了，望着外面的滂沱大雨，既没有难受、焦虑，也没讨厌，觉得天气凉爽，很舒服。
曾几何时，我特别喜欢雨天，微风拂面，空气清新，感觉舒爽，自己的坏情绪都能被雨中的负离子吸引，消失不见。
虽然时间比平时醒来晚了一个钟，但内心觉得没有责怪，更多的是照顾、关怀。没事，睡饱了再吃饭，早上的时间浪费也没事，不用时刻想着精进。
这个月主要的节奏是休息，恢复精力，学习是次要的事，不用逼迫自己，按照节奏慢慢来就行了。
