每天坚持设定目标,确定要做的事,然后去做。
设定免打扰时间,在此期间拒绝旁人打扰,进行专注工作。
开启新任务时,先明确小的里程碑,达成之后再去休息。
刻意采用比往常快一点的节奏,走路更快一点,阅读更快一点,打字更快一点,回家更早一点。
故意用非常糟糕的方式,完成一些非重要任务,以此打破自己完美主义的倾向。
跨界学习跟自己工作不相关的技能,该领域思维会帮你在另一个领域获得提升。
每周选择一件自己最不想做的事,每次投入 15 分钟,然后停下来,下周再继续。
对于旁人提出的无理要求,学会拒绝,对方感觉失望,就随便他们。
做点新尝试,比如在写邮件时听电音或者摇滚,工作时听古典或者轻音乐。
远离消极人群,清除生活中各种消极声音,去接近那些积极、快乐的人。思维模式是会传染的,别再每天自怨自艾。