如何正确解锁你的计划力

好友flag

浏览社群消息和朋友圈,看的好友立百日flag的消息

小伙伴A说:1.早睡早起  2.坚持背书  3.坚持Brush writing

小伙伴B说:1.坚持五斧头打卡  2.每日记账

3.阅读5本书

看的这样的计划,我大脑的第一反应,亲爱的好友,这不是计划,你列是任务清单。

计划到底是什么?

百度的定义是——用来实现某个目标的步骤列表,其中包含了时间和所需资源。你需要注意到计划重点词:目标和步骤列表

今日分享三个思考模式帮助你高效完成计划

1.结果导向思维

凡事都从目标和结果出发,接着倒推到具体执行项目上来。

假如你一个月阅读五本书籍,就要倒推思考你阅读的目标是什么呢?阅读什么类型的书籍,阅读的方式怎么样选择,接着思考每日阅读几分钟以及怎么样形式分享读后。

比如:一周阅读四本书籍,阅读的目标是提升写作水平,选择四本写作技巧类书籍进行主题阅读,利用网易蜗牛读书app每日阅读一个小时,以萝卜书摘方式进行分享自我的读后感。

以结果导向思考,让你聚焦你的目标,不偏离最初的方向。

你可以按照这个模式进行训练结果导向思维:做一件事之前,先明确这件事最终的指标和需求,接着逆向思考完成这个项目的核心节点,然后去倒推执行细节,最后以最快速度落地于执行。

2.FAST模型

不知道小伙伴知不知道SMART原则呢?请看下图

图片可以保存检查你的计划是否正确

接下来了解一下:什么是FAST模型

FAST模型说的是目标制定要符合经常讨论、大胆、明确、透明

然后利用FAST模型的步骤制作你的计划

1.订立季度/月度目标

2.目标可以大胆写

3.将大目标拆解成为小目标

4.公开立下你的flag

例如:9月23号,写下自己的百日目标,走出舒适区进行大胆书写,并且利用每月计划,周计划,每日计划拆解目标,并且在朋友圈分享图片

朋友圈的公开
最详细的拆解计划方法

这个计划方法学习源于小鹿复盘课,这四个步骤分别是:定义结果,头脑风暴,组织整理,心理预演

1、定义结果首先,你需要非常明确,你的计划究竟是为了什么目的而设置的。

其次,你要完成到什么程度呢?很多人做计划,总是缺少对于完成计划后那个成果的定义,导致了浪费很多时间。

所以我们必须确定设计这个计划的目的,然后设立我们想要的结果,这是避免无效计划的第一步。

2、头脑风暴目的明确了,想要的结果也有了,接下来就要把尽可能多的,实现结果的手段和想法罗列出来。

这时,大脑就开始在记忆中搜寻所有相关的信息与经验,想到什么,就把它们写下来,几个字,一句话,表述清楚这个步骤是什么即可。

在头脑风暴时,有两个注意事项,一个是不做任何评价和筛选,任何想法和素材,只要想到有可能会用上,就先写上来,不用去管最后会不会被用到

另一个是这里只想关于打算做什么的点,你不需要想怎么样的具体的实施细节。

3、组织整理就要按照做事的先后顺序,开始思考哪些步骤先实施,哪些要后实施。这就相当于写了一个执行流程,从A到B,再到C、D,到E的过程。

4、心理预演最后一步心理预演非常非常重要,当你把计划的步骤列出来之后,你要在头脑中模拟一次执行。这是一种想象的能力,在你没有真正开始执行任务时,把执行任务的全部步骤过一遍,当作自己真的做了一遍。

这个步骤将给你带来两个好处:第一,当步骤在大脑中完整的预演一遍后,在真正执行任务时,你会发现执行起来更为顺畅和高效,因为你的大脑已经提前练习过一次,就好比提前熟悉了一遍导航的路线。

第二,在预演的过程中,你会发现一些在步骤设计中不合理的地方,或者是需要补充的地方,这可以帮助你进一步完善计划。

看完方法,我们来了解一下具体怎么样做

比如你要每日记账。定义结果:你记账的目标是明白自己的花费金钱在哪里。

头脑风暴:你每日固定的衣食住行的花费多少钱在哪里消费,同时回顾一下之前那些消费是可以避免的,利用怎么样的形式进行记账,节约下来的钱准备干什么呢。

组织整理:第一步你打算利用app记账,所以你需要下载好;第二步,一天中遇到消费的情况,马上打开app进行记录;第三步:晚上睡觉之前核对一下今日的消费情况,同时进行自我反思总结一下。

心理预演:在大脑里面想象一下,你每日需要固定花费金钱的时间,地点,费用和花钱的心情。

四个步骤是相辅相成的作用,你利用好了,你就可以高效完美实现你的计划。

看完文章之后,你可以拿出你的每日计划清单核对一下,自己是否真的可以完成任务吗?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,126评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,254评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,445评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,185评论 1 278
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,178评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,970评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,276评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,927评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,400评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,883评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,997评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,646评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,213评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,204评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,423评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,423评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,722评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容