事件
突然接到女友电话,语气急切,说她右眼皮跳的厉害,担心是不是有什么不好的事要发生。
赶紧语音语调“跟”上,我也语气很急的问
是吗,跳的厉害吗
很厉害,都跳了好久了
嗯,跳久了很麻烦,影响心情
对啊,我就预感要有不好的事情发生
嗯,我知道有个小土方,很灵,你现在赶紧找个棉棒,赶紧……
棉棒?哦哦……找到了
把棉球拿下来,留好
女友小心翼翼拿棉球……拿下来啦
赶紧把棉棒掰成两半
嗯?
快点,还想不想治啦
嗯,好啦
赶紧把眼皮撑住
哈哈,神经病啊你~
事件继续——破框
其实大家明白了,以上这些对话的目的就是缓和情绪。女友已经没那么着急了,但我知道她还是有一些担心。于是我问了她两句话,就是这两句话彻底打消了她的担心。
以前你左眼跳过没?
跳过啊
那左眼跳的时候发过财吗?
唔……没有,哈哈,没事啦
嗯呐
生活当中很多的担心都是信念在作祟,咱们称其为限制性信念。这些信念看似漏洞百出,但是由于我们早已习惯了这种模式(进入潜意识层面),于是会在很多不经意的时候沿用,表现的像傻缺一样。我们用这样的方式给自己的人生上了一道又一道枷锁,建立了一个又一个框框,只要能够抽离出来,主动识别信念,让其从潜意识层面转化到意识层面,从而给自己破框,其实很多信念便能不攻自破。我们通常说的影响别人,其实就是影响对方的信念价值观,如果我们能够巧妙的破了对方的框,便能产生无限大的威力(当然先跟后带很重要,这点以后分享)。
那么到底如何破框呢
其实破框的方法多种,上面我所用到的破框法,是用对方自己真实的体会松动过去所得经验的支撑,这点在执行师课堂上可能没有讲到,也可能是我不记得了,欢迎各位战友指出。咱们了解到的有意义换框、环境换框和二者兼得,典型问句和思想大家都学过,这里不赘述,忘了赶紧翻笔记……
除此之外,我喜欢从三个方面来破框,我称之为“破框长宽高”。
1、长度。指的是从时间的角度来分析。典型的思考方式是,如果一直维持这样的想法(信念),10年甚至30年后会是什么结果?
2、宽度。指的是从生活当中经历的或听闻的同类型事件的角度来分析。典型的思考方式是,我所遇到听到的同类事件中,都是这样的结果吗,都是这样发生的吗?
3、高度。指的是从背后的意义动机的角度来分析。找出背后的正面动机和意义,典型的思考方式是,我想从这件事中获得什么,拥有这样的想法能够让我有效获得吗?这样的想法带给我的价值意义是什么,是我想要的吗?
每一个进入我们潜意识的信念,都在某一个阶段有其存在的意义和价值,首先要做的就是面对并接纳每一个信念,然后带着这份感恩的心态,将能更有效促进我们走向未来的保留并加强,给我们牵绊的放下并从中学习,然后面向未来。
我是信念的主人!