一次有趣的信念破框

图片发自简书App

事件

突然接到女友电话,语气急切,说她右眼皮跳的厉害,担心是不是有什么不好的事要发生。

赶紧语音语调“跟”上,我也语气很急的问

是吗,跳的厉害吗

很厉害,都跳了好久了

嗯,跳久了很麻烦,影响心情

对啊,我就预感要有不好的事情发生

嗯,我知道有个小土方,很灵,你现在赶紧找个棉棒,赶紧……

棉棒?哦哦……找到了

把棉球拿下来,留好

女友小心翼翼拿棉球……拿下来啦

赶紧把棉棒掰成两半

嗯?

快点,还想不想治啦

嗯,好啦

赶紧把眼皮撑住

哈哈,神经病啊你~


事件继续——破框

        其实大家明白了,以上这些对话的目的就是缓和情绪。女友已经没那么着急了,但我知道她还是有一些担心。于是我问了她两句话,就是这两句话彻底打消了她的担心。

以前你左眼跳过没?

跳过啊

那左眼跳的时候发过财吗?

唔……没有,哈哈,没事啦

嗯呐


        生活当中很多的担心都是信念在作祟,咱们称其为限制性信念。这些信念看似漏洞百出,但是由于我们早已习惯了这种模式(进入潜意识层面),于是会在很多不经意的时候沿用,表现的像傻缺一样。我们用这样的方式给自己的人生上了一道又一道枷锁,建立了一个又一个框框,只要能够抽离出来,主动识别信念,让其从潜意识层面转化到意识层面,从而给自己破框,其实很多信念便能不攻自破。我们通常说的影响别人,其实就是影响对方的信念价值观,如果我们能够巧妙的破了对方的框,便能产生无限大的威力(当然先跟后带很重要,这点以后分享)。


那么到底如何破框呢

        其实破框的方法多种,上面我所用到的破框法,是用对方自己真实的体会松动过去所得经验的支撑,这点在执行师课堂上可能没有讲到,也可能是我不记得了,欢迎各位战友指出。咱们了解到的有意义换框、环境换框和二者兼得,典型问句和思想大家都学过,这里不赘述,忘了赶紧翻笔记……

        除此之外,我喜欢从三个方面来破框,我称之为“破框长宽高”。

1、长度。指的是从时间的角度来分析。典型的思考方式是,如果一直维持这样的想法(信念),10年甚至30年后会是什么结果?

2、宽度。指的是从生活当中经历的或听闻的同类型事件的角度来分析。典型的思考方式是,我所遇到听到的同类事件中,都是这样的结果吗,都是这样发生的吗?

3、高度。指的是从背后的意义动机的角度来分析。找出背后的正面动机和意义,典型的思考方式是,我想从这件事中获得什么,拥有这样的想法能够让我有效获得吗?这样的想法带给我的价值意义是什么,是我想要的吗?


        每一个进入我们潜意识的信念,都在某一个阶段有其存在的意义和价值,首先要做的就是面对并接纳每一个信念,然后带着这份感恩的心态,将能更有效促进我们走向未来的保留并加强,给我们牵绊的放下并从中学习,然后面向未来。


我是信念的主人!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 换位、 慈悲、 同理、 共情。 它将机械性的“条件反射”放缓, 改变, 然后,让其远离我们。 当我们不被固有的思维...
    熬成红豆阅读 162评论 0 0
  • 观察:中午在群里看到小敏要退出,心情沉重,和东华助教、玲琴、刘星、丽红沟通如何解决。 心得:第一次大组会就发现小敏...
    陈诚chen阅读 157评论 0 0
  • 根本原因 在 PowerPoint 使用嵌入字体、而你本地没有这个字体的时候,会因为 PowerPoint 自身B...
    ye4241阅读 890评论 0 8
  • 国庆小长假来了,好开心,不用上班,不用上学,可以有时间做自己的事了。那有了这些时间,你会怎么过呢? 如果没有选择距...
    敏同学谈成长阅读 243评论 0 0