一、What 禅绕画是什么？
禅绕画艺术是芮克先生和玛利亚女士他们共同创造的一套禅绕画教学方法，利用简单的图样不断重复而创造作品的艺术。
禅绕画方法
一种容易学习，让人放松而有趣，可以藉由结构性图样，画出美丽的图案。
关键词：
容易学习、放松而有趣、结构性图样
1、容易学习、学习禅绕画不需要任何的美术基础，任何人都可以学会。
2、放松而有趣。每一幅禅绕画作品无论它看起来多么复杂，都是有简单的图样重复绘制而构成。因此在整个画禅绕画的过程中，不需要刻意思考，只要专注在当下的一笔一划之中，每个人都可以创造出美丽的图案。
3、结构性图样 禅绕画是有基础的图案构成，而这些图样都是有最基础的禅绕画五元素，点、竖线、C型弧线、S型曲线和圈，这五个最简单最基础的笔画来组成的图样而构成。禅绕画就是这样图样的重复。
二、How to 如何绘制禅绕画
如果要深入的体验禅绕画带给自己的喜悦与成就感，请遵循禅绕画创造的8步骤原则。
禅绕画创造的8步骤：
1、感恩与感谢（建立仪式感） 2、画圆点：在四个角落画上圆点 3、边框 4、添暗线
5、画图样 6、加阴影（灰色的阴影） 7、姓名缩写与落款 8、欣赏
禅绕画创造的8步骤，每一步都有隐喻，具体内容，敬请关注后继的简书文章。
三、Why 为什么要画禅绕画？
学习禅绕画的价值与意义。
禅绕画是一项非常有趣的活动，它可以：
1、 创造一种安宁和平静的状态，提升您的创造力和解决问题的能力，
2、 减轻您的压力，抚慰心灵，让您产生成就感，满足感和自信感
3、增强您的专注力和集中力， 帮助您安驻当下，感受到目标
4、为您提供一种健康有益的娱乐，提升您的手眼协调能力，增强记忆。
随时随地您都可以与身边的朋友一起分享快乐。
简单的图样填入就变成最独特的装饰，您也可以变成墙绘大师。
小贴士：玩转禅绕画的12原则
1、不分上下，不具方向性
2、不具象的
3、不用事先计划
4、没有错误，只有“新的机会“
5、小心翼翼的笔划
6、元素笔划
7、只要几个步骤就能够完成一个简单禅绕图样
8、没有教条
9、没有单一绝对正确的画法，而是有许多正确的画法
10、拥抱独特性，每个人的纸砖都会与众不同
11、正面积极的鼓励
12、和你知道多少个禅绕图样无关。
