焦点短期治疗课程20201206下午14:00-17:00焦点强调未知，保持不知道的。关于家长，怎么来帮助孩子？焦点解决全名：焦点解决短期心理治疗 英文名SFBT四个内容：焦点、解决、短期、心理治疗焦点：5聚焦聚焦正向2、聚焦解决3、聚焦现在与未来4、聚焦成功经验5、聚焦一小步的行动聚焦正向：影响孩子动力的因素：情绪、关系、希望感、成就感老师对孩子的照顾往往是挑错行为，对孩子不好，所以千万别给老师送礼或者和老师走的太近。家长要做正向过滤器，（有关系就是没关系，没关系也就有关系）要让孩子感觉到和她是一伙的，要让孩子感觉到你是在关注她，能感受到她关注正向：（不是孩子没有，是我们看不到，总在挑错模式下）孩子最讨厌的两句话：1、我都是为你好，2、你看看人家家长往往只盯住孩子不行的地方越是不可爱、不自信的孩子越希望被看到，被欣赏。家长的稳是孩子和家庭的定海神针咨询师要调整好自己的状态，不要被孩子代跑，孩子来到心理咨询室时，不说话是正常的，说话是很难得的，如果家长和你说孩子咨询几次没有效果，说明之前对你信任度很高，虽然没效果但还是愿意相信你，说明家长对孩子很用心，原意花时间和金钱，希望孩子能变好，说明家长是有责任心的，和家长在沟通的时候，就会理解她。一个问题的孩子背后，是有一个或者一群有问题的家长。作为咨询师：不要认为孩子的问题就是家长的问题，就容易和家长沟通的时候带着情绪去和家长沟通。咨询师是协助者，家长和孩子呆的时间长，不要责怪家长。如果把问题都怨家长的话，孩子也会认为所有的问题都出在家长，就会不付出努力去改变。老婆的爱像空气，对老公的评价，对老公的爱对他很重要。要看到爱人说孩子的背后的正向每一个抱怨的背后都有一个正向的期待和老公谈话，先是表扬、评价，然后进一步交流，让对方说出自己的想法，不要强加给对方你的想法，这是责备，要让对方自己说出来，这是反思。这是你想要的吗？那你想要什么啊？怎么才能更好地实现你想要的啊？要让孩子去思考，这就是焦点解决谈话的思路。不要太多的去告诉孩子后果，这样会让孩子自己认为她就是那样的人。尽量不要去问为什么？会让对方厌烦，这样会让对方认为你在责备他，这样的结果直接导致你们的谈话就关闭了。
对于孩子厌学：上课不能听懂，孩子在那坐着，老师不喜欢这样的孩子，但孩子怕伤父母的心，对未来还抱有期待，还能坚持在学校学习，很难得的。家长劝孩子运动，孩子不爱动，还抱怨孩子不运动，家长和孩子不同频，没能感受孩子的感受。例子：健康和生病的人，健康的人穿的少，重感冒的人穿得多，两人都不理解，不同频。孩子为什么不愿意下楼运动？遇到楼下的人问为什么不上学啊？怎么回答大龄青年过年不愿意回家？会被问啥时结婚啊？同样的感受孩子为什么总也打游戏不学习，因为游戏能带来成就感。千万不能一下掐断孩子不玩游戏，容易引起抑郁。作为家长和咨询师我们要能感受到孩子，和他同频，要接纳他、欣赏他。焦点解决：接纳、未知、欣赏、好奇接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会想象：一个在万丈高空，没掉下去，脚在悬空乱登，如果是你掉下去啥感觉呢？害怕、急、希望有人帮帮你，来个人过来说“别人为啥不掉下去你掉下去，让你少看手机”，你是不是就气死了，心想等我上去肯定凑你，那个人也帮你，你也往上爬。这个例子和家里发生的事情一样，想帮但不知道怎么帮？这个例子就是没有接纳就没有合作与问题合作去对抗人，是错的。正常是与人合作去对抗问题不以改变为目的，才有改变的机会当出现问题时，我们是关注这个事，还是关注人呢？要关注人，关注他的感受。老公单位竞选失败：关注老公感受、付出的多关注人了，事情就会发生很多变化。关注事就会给孩子讲好多道理，问原因？如果关注人，孩子会很委屈，心里不舒服，让孩子自己说说，这样孩子会把事情说出来，我们不能太着急关注事。一定先关注人。当一个拳头（孩子每次回来和你说的事）打过来的时候你要先接得住，我们往往认为孩子每次都来找事，我们就给怼回去，两败俱伤。第一步：先接住，第二步：顺势后退，第三步：顺势回推先接住：先不要去评价他，先理解他，换做你是他，你是啥感觉？我们要换位理解感受。说话时要用“就是”孩子就会认为你和她是一伙的，情绪出的来，道理才能进得去点头微笑+嗯，如果孩子不舒服的时候，你要非言语，同频很重要。眼神、表情、会通过气场传递出去。再去顺势回推，这件事你更看重的是什么啊？有可能的话接下来你希望在一块自己有什么不一样啊？如果这一块你实现了，会和你现在相比有哪些不同啊，对你的意义是什么啊？如果实现了，她的动力会更足，慢慢的她的思考过程就出来了，千万不能急。小组：相互认识一下，保密原则，小组内聊的话题不能写到分享里面。最好进行保密宣誓。讨论话题：之前有没有接触过焦点啊？没接触过的刚才听的时候有什么思考和收获？接下来在你可能哪些地方会有调整？畅想：通过焦点的学习会在哪些地方有不一样？或者有什么变化？ 第二节课：聚焦解决花时间放在原因上，孩子很讨厌探讨两个点：为什么没考好、失败？失败原因？孩子回家不沟通的原因，是保护自己。有些时候发生的事情是没有原因的家长角色：孩子成长过程中出现问题有多方面的原因，不要花太多时间去探讨原因。如果孩子想探讨原因，也可以去谈。原因与解决有必然联系不鼓励去探讨原因焦点30%谈原因，70%谈解决焦点是花时间去解决问题例子：要是想白色的猴子，可能你就越去想。考试时你说孩子你千万别紧张，孩子可能会越紧张。考试时脑海中会出现这样的画面，担心是诅咒，越担心越会出现这样的事情。我们不要比对方更着急，不要比她更努力，不要比她更智慧我们是要调整改变自己，修正人本身。焦点花更多时间是探讨他想要的是什么 ？做相互的差评师并不清楚自己的核心是什么 ？焦点解决是以终为始，来访者想要什么？定位在哪里？你希望怎么样？你想干嘛？不忘初心我们要清楚我们想要的了，就会很容易实现。焦点解决是聚焦解决？错焦点解决是建构解决之道每个人是个宝藏，守着金山去要饭焦点是我们协助对方，调动出来。我们是在用他自身力量去发力，借力发力。我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的事情是让你知道你知道。我知道我不知道：保持一颗未知的心是难得了。懂得越多越难保持。焦点解决的两块困难：你能不能随时发现他的优势，正向、资源？你能否保持不知道的心？你才能发孔子问。咨询师例子：孩子初一时英语成绩很好，你要问初一什么时候啊？第一学期第二学期？期中前还是期中后啊？你都要好奇？多少分啊？满分多少分？班级名次？学校在当地什么样？以前英语学习怎么样？英语老师、同学什么样？学习好的时候感受是什么 ？爸妈反应是什么？咨询师例子：孩子总也玩手机老玩手机，频率是什么 ？一次多长时间？玩的时候什么反应，怎么互动，***时刻保持好奇心，才能建构问题解决办法。知道也不能说知道，继续好奇。我知道你知道： 例子：怕蛇吗？怕老鼠吗？我们也怕，会尖叫。面对自己孩子自己的事时候，会发慌等我们稳定的时候，重新建构你不知道你知道：我要做的事情是让你知道你知道聚焦现在与未来很容易聚焦过去，总盯着过去不好的，后悔、抱怨，会导致现状更糟糕。未来你想要啥？现状能干啥？焦点最看重的就是行动。行动会带来顿悟，但顿悟不会带来行动。越是弱的时候就越去改变，去行动。没有更糟糕就是进步。焦点解决怎么看进步？大的进步也是进步，原地踏步也是进步，小的进步也是进步。退步速度变慢了也是进步。上次退步50名，这次退步20名。怎么做到的少退步30名？她会更有希望，更有信心，更有力量，有动力。焦点解决是一种思维模式，思维模式改变生活就会发生变化。我们能开始的一小步是什么？一点点积累起来。小组讨论：写分享、读书、听说读写齐头并进，复盘，写分享。2020年12月13日第二次焦点解决短期治疗下午14：00—17：30焦点强调慢、少、未知、好奇聚焦：成功经验（要聊的很细）成功经验就是例外，不好的背后也有好的地方，它是怎么熬过来的？怎么处理的呢？例子：这么不容易还去上学了？大的成功、原地踏步、退步速度慢这些都是成功。例子：校长在校门口接送孩子，有一个孩子总也迟到，听了刘老师的课，用在这里了，有一次迟到5分钟，你今天怎么做到比以往早到5分钟的啊？你说说看，你突破了，你咋做到的？我定闹钟了，闹钟一响我就起来了，孩子的自信心就出来了，接下来和孩子探讨怎么做还能再提前呢？孩子成长过程中，我们不要关注太多，越关注哪里，那里就会出现的问题多。比如：孩子咬指甲，不管它，不理它，家长做到不添乱就不错了，孩子有自己复原力。家长试图不去改变孩子出现的问题，实际中，和当事人去探讨做的不错的地方，也不要那么快的去询问是怎么做到的？要用好奇的姿态，千万不要以为你听懂了。和孩子制定规则的时候，晚上几点回来？孩子说的学习好，可能就是班里中级水平，你说的学习好可能就是班级前几名。一定要确认当事人的知觉，当事人对自己的整体看法，怎么认为？有什么感受？一定详细探讨他的成功经验，会更清晰的感知，然后他才能想起来自己是怎么做到的。例子：当一个学生，英语不太好，初二，我们就可以和他探讨，怎么不太好啊？能具体说说吗？能大概讲讲吗？先去了解他所说的不太好是什么意思？我初一是前十，现在初二是前二十，那具体的是多少啊？初一的什么时候啊？哪个学期啊？哪个月啊？英语好能再说多一点吗？排名。语法、单词、阅读、作文哪些地方不错啊？老师怎么看啊？是什么来替代为什么？怎么 来替代为什么？怎么因为同桌啊？因为她是学霸，因为我们英语老师帅，怎么接？保持好奇，坚信他一定有他的道理。表情、语调、眼神，然后停住3-5秒，再问他。你是真好奇还是假好奇？如果是真好奇？继续问，怎么可能不知道呢？只要他说出一点点，话匣就打开了。如果脑子里怎么、为什么----开放式问法有时扯的太远怎么办？大脑中要留个印，有个脉络图。先陪着跑一会，再给扯回来例子：初二女生，刚想问初一的情况，这个女生突然说起班里两个孩子谈恋爱事，要和她聊这个八卦的事，几分钟后她的兴趣会下降，先和他同频，先关注这个人，看似闲话的，其实都和主题相关的。对当事人保持好奇就好，跑远了再扯扯，允许她跑远了，要想聊学习也可以，先聊孩子感兴趣的事情，然后再聊学习。婚姻关系不好，但还没离婚？那是什么让你们坚持了这么多年啊？我英语一直不好，是什么让你今天还想来聊聊英语这块呢？我们千万不要预设，寻找背后支撑她的点，我妈妈让我来聊的。高考英语150分，要不是考英语，我早就放弃了。那么难是谁让他依然再坚持，是什么力量在推动她这么做？焦点解决在乎的、看重的、想要的、期待的点。四处乱抓，付出的努力是散的挖井的例子：这挖那挖的聚焦：一小步的行动成长是慢动作，日不见增月见其长，月不见增年见其长。坚冰之下必有暖流涌动不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才会有希望相信坚持的力量如果有可能的话，接下来你在哪些地方可能会有一点点的不同？好奇，是什么让你在这个地方有一点点不同啊？如果做到了，可能又会给你带来什么变化啊？要把精力更多的放在去探讨他想要的实现了会有什么好处？去更多和他聊好，对未来会更有动力。去画大饼，《儿童技能教养法》焦点解决：建构解决之道：授之以渔，永远不要比当事人更着急、更有智慧、更聪明，要好奇。我们要先去陪他聊，先往外倒，探讨一下她在乎的点，才能有更多反思进去。协助她找到自己的资源，短期：我们不做没有必要的咨询，反复反复效果才会更巩固。有反复说明前面进步了，有反复说明有更多成长空间，有反复可以学到更多经验为后续所用。每一个问题都是机会，每一个症状都是提醒。最近身体不舒服，感谢这个病，让我休息一下。孩子会因为症状的方式提醒我们，该方式不当，是一种信号。焦点解决短期心理治疗心理学包括基础心理学，发展心理学，应用心理学基础心理学：基础研究应用心理学：心理咨询师应用心理学下面的一个分支，现代心理学是主流，后现代心理学是很小众的，焦点解决属于后现代心理学里面一小部分。焦点，简约不简单世界多元，各有道理。有一种强大叫你说得对例子：三季人，春生夏长秋死，蚂蚱世界一年是三季，人的世界是四季就看在谁的世界里，三季？四季？不要故意说我们的好，也不好故意说别的不好。传统：弥补短板、关注问题、追究原因、专家模式焦点：发现资源、关注目标、关注改变、合作模式聚焦于已存在的方法、资源、力量、优势。资源：成功经验、切换到自己的方面来解决问题。自己有的东西就是资源，有利于他自己的东西就是他的资源。（有的孩子握的能力强，就给他橡皮让她握，这就是他的资源），看到他会的东西。力量：好像希望感，做事的动力、内驱力。说难得就是注入力量，有力量才能付出行动，这个问题才能得到解决。有力量帮你梳理资源，如果某个时期你不开心没有成就感，不自信，多想难得，浑身就变的有力量。优势：比别人强的地方自身的能量是哪些？孩子越用越有用焦点难点，是否能放下专家的姿态，有足够的好奇去探讨焦点解决就是一种合作模式，你看到求助者没努力，可能他已经很努力了。焦点解决的理念谈论问题只会引起问题，谈论解决才会创造解决关注正向须与坚定规则并行：1、规则一定要双方共同商定。2、规则要有底线、具体、精简、考虑到可行性，最后要书面化（例如，家庭公约）。3、规则的执行是双方面的。切忌：贪心、朝令夕改关系要相对比较好，关系是根本，关系大于方式，方式大于内容。有效继续，无效改变。单方面制定规则导致最后不能执行，一定要商量一起制定规则，卷入越多投入越大。付出才会更珍惜。沉没成本。和孩子聊得时候要好奇、具体、心里要有弹性时间、精简、考虑到可行性、可以书面化，一式两份。教育的极致是行为影响。焦点解决咨询的理论基础系统观的影响，（太极图）焦点解决要求去关注白的部分，这样黑色部分就少了我们的目标是扩大白，但不是消灭黑学会与问题共存，接纳我们的无能（无能为力），然后变得更有能，这才是生活长态。改变自己建构主义认为我们的知识并不是对真实世界原状的准确反映，而是我们自己或社会用语言建构出来的，受时间、地点、环境及个人主观因素的影响。其实是一种“发明”而非“发现”不同的描绘就会有不同的结果。学习从正向的角度去重新建构后现代哲学观世界多元，没有绝对的对与错，是与非。相信每个人都有他自己的道理与难处。遇事憋三秒，让真相飞一会。反应慢半拍。我不知道你怎么会这么做，但我相信你一定有你的道理，你愿意给我讲讲吗？积极心理学健康、成功、幸福感、希望焦点解决咨询的提出作业：在纸上写难得，复盘时讨论写的难得。在生活上有些是应该的，用焦点写出难得，关注正向，每人至少写15条写难得后：去发现自己的美，别人的美 我们会去感恩 建构一种解决之道 我们会控制情绪 从难得中去反思 难得与应该去对比， 思维模式的一种练习，刻意练习。例子：母女俩生气？你能多说一些吗？当时是什么情况啊？当时都发生什么事了啊？妈妈都怎么说的啊？说完你有什么反应吗？是什么让你这么样呢？接纳、未知、好奇、欣赏多关注人、道大于树2020年12月20人第三次课SFBT重要基本理念去病理化与强调复原力：人不是只被过去、心理疾病等所局限，在足够的社会建构支持下，人可以创造自己的未来。一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。相对、似乎、好像，这些词将语言软化用的。焦点让我们思考我们已经改变的变化，那些已经改变的。焦点更多的让我们去看到优势，自身的力量。先把精力放在优势、特长、在乎、期待、做到的地方、这样会更有力量有信心继续做，好的就多了，这样就能走下去。先完成再完美我们迷茫的原因就是想得太多，做的太少。让我们去看到未来的，想要的，而非单纯从我们自己的视角去看问题，应从更多视角看问题。如果某某知道了你的情况，她可能会怎么看？她可能会怎么说？你又怎么来看呢？我会很努力，有谁知道你很努力啊？----爸爸、妈妈那爸爸怎么看这件事啊？要学会借助重要他人的力量：软化的力量有的孩子不上学了，家长比较急，家长把老师、同学请来劝他上学，这可不是好事。因为孩子都要面子的（这不是用重要她人），首先考虑你希望他这样做吗？我们得知道他的重要他人是谁？当你有改变的时候你最希望谁先知道？我们要保持好奇的心，好奇是为了对方，并带有欣赏。聊这个人让她感动、难忘的事，让他对这个重要她人感情更深，越深对她影响越大，慢慢铺垫，如果他知道你的情况，她可能会怎么说？她可能会希望你怎么做？她遇到这样的事他可能会怎么做？如果这个重要她人去世了，也和她聊这个人，如果有天堂的话，她在天堂里看到你，他可能会对你说什么 ？会希望你怎么做？社会建构：发展性、常态化、人有自然的复原力，人们是拥有惊人地资源的，尤其是当他们被允许时。聚焦未来是比探索过去更可提升能量的。常态化：正常形态，他这样的情况很正常。在太阳下就会有影子。孩子厌学，这么不容易的情况下，是什么力量让她一直再坚持。闺蜜婚姻总也吵架，去探讨是什么原因让你们能坚持这么长时间？孩子不想去课外班，妈妈想让孩子说出来原因，但孩子不想说，出了门买了一杯奶茶又去上课了。有些时候孩子不想去很正常，我们家长要淡定。我们要尊重孩子的选择。担心是诅咒焦点解决是落实尊重与解决的学派。你真的相信孩子吗？你真的相信他有能力更好吗？改变持续再发生人性观：每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽了全力。我们要做的就是挣得她的同意，协助他，帮上忙而不是帮倒忙。不知他人苦莫劝他人善如果他不行动是因为当下他的力量还不够，他需要吸收力量去做事。每个人都有向善的心，面对来访者时，你都能相信吗？你都能想起来吗？SFBT基本理念：合作与沟通是解决问题的关键要想解决问题，必须达成关系，不是敌对关系，不能贴标签一时半会改不了的话，就闭上嘴吧，管住手管住嘴是很重要的事。事出并非定有因、知因未必能改变鸡生蛋蛋生鸡，花更多精力放到想要啥怎么去解决。不当的解决方法是造成问题的根本失眠，最想睡着，赶紧改变，当我们失眠越想睡着的时候越睡不着，恶心循环。数羊、水饺，饿了，但半夜又吃又睡不着。越折腾越麻烦。从正向的意义出发重新建构个案的问题，创造改变。每个人都是自身问题的专家。找到例外、解决之道就在其中。一小步的改变，滚雪球效应。当你有改变的时候最希望谁知道，重要他人。千万别以为你懂你知道。保持好奇之心，好奇是为了对方，带着欣赏。对方感动的难忘的骄傲的事，要聊好的方面。于点这样的事情重要他人会希望你怎么说希望你怎么做，他遇到这样的事情他会怎样做。人在足够的社会建构，每个人的今天都是自己建构出来的，改变持续在发生，发展性常态化，咬指甲越关注越强化，这么不容易的情况下，是什么让他们能够坚持下去，探讨坚持下去的力量，是否愿意说说坚持不下去的原因，焦点解决是落实尊重与希望的学派，你真的相信孩子，相信孩子的能力，相信孩子有向好的愿望。对于你很简单的事情，对于当事人可能已经拼尽全力。看似什么都不干，可能拼尽全力和情绪斗争（自杀），不知他人苦莫劝他人善。可能从手机电视中寻求平复和缓和情绪。要想解决问题必须先达成合作关系，不要对立。改不了就闭嘴，管不住嘴和手的原因是觉得自己懂自己明白。事出并非定有因，知因未必能改变。不当的解决方法是导致问题的原因。失眠越想睡越睡不着，越睡不着越想睡。如何去做水引子？合作与沟通是解决问题的关键思考：为什么你认为你说的话有道理，可是他就是不听？关系大于方式，方式大于内容尊重、热情、共情、积极、关注积极关注就是重新建构要想协助对方改变，她得愿意和你聊。尊重：无条件的接纳接纳才有沟通、沟通才有合作、合作才有改变的机会他一定有的他的难处，2、看到她的难得之处3、关注她想更好的心这样他就能接纳了事出未必定有因，知音未必能改变去探讨这个事的意义，他有什么变化，她在乎的是啥？这个事他想要啥？贴着走，他想聊原因，咱们就和他聊原因。老师你说为啥孩子会这样呢？关于这块你能再多说说嘛？对于孩子这样的情况，你怎么看呢？转移到她自身，问她怎么看？看他怎么说？不要去探讨鸡生蛋，蛋生鸡的问题解决也是互动的产物我们想要的是什么？我们希望接下来会思考什么？你做过哪些尝试？另外你还可以多做哪一些？做完你会怎么样？创造双方良性互动的环节，先听听双方的委屈，希望接下来有什么不一样？先让他说，不要打断她。说说自己可以做哪些改变？老公以后干这些家务的话，你有什么变化？那我肯定就不唠叨她了啊，如果老婆不唠叨你的话，你会怎么样》我会干家务干得多啊，我会很起劲，再回到老婆身上，来共同创造良性循环。我们先接住她问题本身不是问题，不适当的解决方式才是问题。3不当的解决方式常是问题的所在例：孩子某次成绩没考好多说“要如何”而非“不要如何”有情绪的地方就有期待，问题都是机会，都是成长的契机，通过和对方聊，找到他在乎的点，人出现问题没考好，她会有愧疚之心4从正向的意义出发多关注当事人的正向力量，而不是去看他们的缺陷；多关注他，而不是失败；多关注改变的可能性，而不是他们的局限性。相信相信的力量重新建构虽然（负面）/但是（正面）虽然工资低，待遇不好，又累又辛苦，但是我有工作。虽然老公也干家务，但是他拖地那么多水。虽然他刷的碗不干净，拖的地水又多，但是他干家务。虽然孩子调皮捣蛋不听话，但是我有孩子。虽然考的不好，错的这么多，但是你努力了。孩子都是天生的焦点专家。孩子会看到自己的优势，问问孩子的优势，比较满意的地方有哪些啊？是什么让你在这些地方比较满意啊？这些地方你都是怎么做到的啊？这次英语考试会给你接下来的考试带来什么启发和思考啊？学的不错的科是怎么学的啊？你感觉对闺女有帮助吗？怎么样才能对闺女有帮助呢？一般化（常见、）案例：切入语境去问问，你正在说夸老公做饭好吃，你这个菜怎炒的啊借力发力不费力，顺势而为。案例：小明三天没上学，第四天来到学校，被班主任送到了心理辅导中心。辅导老师问：小明，今天能够来到学校，你是怎么做到的啊？小明：我在家里睡醒了没事做，妈妈打电话来说，再不去上学就打断我的狗腿，没办法我就来了。分析：妈妈在意他案例：李萍高二学生（她还有时间改变，刚高二，能上高中），近来班长告诉你她有割腕的行为，（有人关注他，关心她，一是说明他曾经有割腕，但还活着，二是近来有，之前没有。三是割腕，没有跳楼，相信他一定有他的难处，他想结束的并非是生命，可能是糟糕的状况。我们要关注人，不要关注事。我我之前割过胳膊，你问问我能看看吗，呦，疼吗？她可能就会哭了，让他感到他被关心了，关注是什么让他这样做，周围有没有人知道，他们怎么说得？你对他们所说的这些你又怎么看？有没有什么时候你心情不好，但你并没有这么做，比如划胳膊，什么时候啊？怎么做到的啊？）并陪她来看心理咨询。（说明这个班长不错，能陪她来，是她的资源。说明她愿意改变，是什么让你在不太愿意的情况下还来了呢？）李萍说她过得很不快乐（说明她想快乐，先具体化讲讲怎么不快乐，多讲一些，询问如果有可能的话你希望怎么样呢？将希望具体化，请她描述时间、地点、人物、事件、这件事影响、她的感受），因为他的成绩不好，老是在三四十名，（说明她在乎成绩，说明成绩没有倒数，还能维持3、40名，建构和赞美是连在一起的，要谨慎使用。我不知道3、40名大概对你是什么情况你的感受是什么？贴着当前的话题去聊，）不能像高一时可以名列班上前几名（说明曾经是前几名，有底子，如果想接着聊学习的话，可以聊聊成功经验，每次谈话都要确认一个主题，我们来选择一个主题去聊，我们来确定主题。我们好奇，是什么让你想先聊这个话题呢，是什么让你想先聊学习呢？），她觉得未来考大学一定考不上了（有想过考什么大学啊，怎么想到考这个大学啊，好奇），这对当老师的父母会是一个很大的耻辱（说明很在意父母感受，有在意的人和事，就会活过来。孩子有良好的人际关系，即使出现不好的情况，也会改变过来），她十分自责焦虑。在父母面前她都不敢提起自己的状况。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书（说明父亲是关心她的，早晚提醒。对孩子来说你说出来的是指责，孩子自己说出来的是反思。如果父亲和孩子都在场，你要做个扰动。李萍，爸爸说这些你的感受是什么啊？爸爸为你做这些你的感受是什么啊？或者你希望爸爸会怎么样？刚才我跟李萍聊的时候，您的感受是什么啊？）。母亲则是尝尝要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力。（说明妈妈是关心她的，还可以和妈妈聊怎么关心对她有帮助）。她觉得父母都不了解她，也不欣赏她，（她希望父母欣赏她，了解她），她其实很生气父母偏心考上复旦研究生的哥哥（说明哥哥优秀，说明父母偏心），但因为自己表现不好，没什么理由好说（说明他没有胡搅蛮缠）。她觉得她无法在父母面前抬起头（说明她希望抬头），也无法像哥哥一样给父母争光（说明她希望争光）。作业：李萍的故事和带教老师把剩下的几段弄完。找吴老师要案例复盘讨论案例我们要给自己重新建构，自己的孩子、自己的家庭，或者是这个案例。咨询师是站在他的身后一步一步协作引导，我不会直接告诉他我看到的正向，重新建构就是帮助我们自己能够看到更多的面向，当事人的视角就打开了，有没有做的好的地方，找到目标，做的好的地方在哪里呢？借力找资源，那你怎么做能快乐呢？一小步的行动，要贴着走，要具体化，让自己不那么难过，时刻工作在当事人的脉络里。案例：心理出问题的孩子，心中的大厦塌了，但地基还在，我们就是帮孩子重新建构，帮他把原来的楼拆了，好奇，具体化，贴着她聊，一步一步帮她按着原来的样子把大楼建起来。
来。
敷面膜重新建构：一边吸收知识，一边吸收营养玩手机重新建构：发微信组团上厕所
