1、迷茫的你在毫无目的得四处乱窜
每个人都会有一段不知所措的经历，毫无目的混着生活，被生活所吞噬，不知道该做什么，该往哪走．问问自己的内心，你到底想要做什么？你的期望是什么？
正当我们为了找寻自己前进的路而四处碰壁，或者呆在远处．心底里渴望谁能够来拉我一把，能够让我走出这毫无意义的生活．没有人，并没有，只有你那颗麻木的心在跳动着，告诉你，你还活着！
２、我不甘心就这样过我的日子
我想反抗，反抗这让我颓废的日子，我要打破这一切。
我想改变！
我想让自己变得充实，变得充满意义，我希望我能做一个对得起自己的人。
让我们改变吧！改变枯燥无味的生活，改变每天日复一日重复的生活轨迹，改变那个只知道存活在安逸环境下的自己。
i can do it.
3、找方向，找到心中的那个靶
让我们找到自己的目标，行动起来。
制定你要改变的目标，知道自己的短板，了解你想要做什么！
首先，你可以用一个表格规划自己往后所想做的事，以大事件与小事件相联系的模式，先规划出大事件，即你需要改善的重要点，然后以小事件进行辅佐大事件的执行。制定自己人生的KPI，比如你想要拥有更好的身材作为大事件，那么你的小事件可以是1、每天跑步5公里、2、每天做40个俯卧撑、3、每天补充所需的蛋白质 等等，从而达到你的期望值。
而这些大事件所推向的方向，即你的靶，你的目标，你心中期望的自己。
我们可以先问一下自己，你想要做什么，想要改变什么，然后对自己想要分别制定出自己KPI，以能够做到的小事件进行促进，对自己的生活进行一个考核。
相信你可以的！believe yourself!
4、你的毅力至关重要，对自己狠一点
如果你不能坚持，那所想的你又怎么能够实现。
三分钟热度永远不能解决你的问题，你需要对自己狠一点。当一个人对自己都狠的时候，那个人必然是出色的，这是对自身的管理，也是对自己肥负责。
例如，乒乓球的女王张怡宁一直以王者的姿态应对每一名她的对手，在一次前魔王王楠的采访中，可以看到她对自己有多狠，为了能更好让自己职业生涯延续下去，张怡宁打了11针封闭，每一针封闭下去，对人体的痛苦是巨大的，但她却以淡定的心态来为国家获得一块有一块金牌，这是对自己有多狠，才能有如此的表现，致敬大魔王张怡宁。
注：据悉，肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、第3腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症以及各种滑囊炎等，有共同的病变，即软组织损伤和无菌性炎症，对此，医生常常选用封闭疗法，也就是打“封闭针”。
所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因混合注射到病变区域。肌肉、关节、筋膜、肌腱以至椎管内等处都可以进行封闭注射。打“封闭针”时疼痛明显，这是患者不愿意接受的主要原因;以及以后的1～2天，局部疼痛可能略有加重，这些与药品刺激、局部压力增高有关。
对自己狠一点，你答应过自己，你就该做到！
5、致 未来的你
未来的你，必然是心中所期望的你！
END
DO IT NOW！
