有个朋友最近心情不佳,跟我诉苦。
她说工作上的项目进展不顺利,觉得都是她的错,而她只是项目组的一名成员。
她说和男朋友感情出现裂痕,觉得都是她自己的错,很自责。
她说家里逼婚她不敢回去,老人不开心,她也觉得是自己的错。
思来想去,她焦虑的吃不下睡不着,每天夜里失眠到两三点,非常痛苦。恨不得立刻拥有一种超能力,把这些问题都解决了,把“自己的错”改过来就好了。
认为一切都是自己的错,这背后其实有个逻辑:认为自己本来可以改变一切,事实上没有改变。没有改变,那就是自己的错喽。
这样的认知,是狭隘的,没有考虑到客观条件。
项目进展不顺利,可能和行业的大环境有关系,可能和上司的决策有关系,也可能是时机不对,和团队的每一个成员都有关系。凭什么你会觉得一切都是你的错呢?你把其他条件、把别人都当成空气了吗?
和男朋友感情出现问题,你也把责任一股脑儿往自己身上揽,那男朋友不是人吗,他不需要承担责任吗?
被家人逼婚,家人难道就没有问题了吗?他们有没有尊重过你的意见、考虑过你的感受呢?如果他们根本不关心你的实际生活过得好不好,只是一个劲儿逼你结婚,把你当做一个传递基因的工具,这还能称得上是家人吗?
把所有问题都压在自己身上,看不到更远的一些东西,这是人们痛苦的根源。
比如说有两个小孩,一个出生在贫困山区,一个出生在富人区。两个小孩长大后在一次活动中遇见了。
贫困山区的孩子骑着单车,正在为如何升职攒钱而苦恼。
富人区的孩子开着豪车,正在为下一笔投资投哪而犹豫。
假如贫困山区的孩子见此情景也责怪自己:我还在为生存发愁,我开不起豪车,我更搞不起投资,这一切都是我的错,是我无能,我懒惰……
那他这样的自责,是不是太片面了?他是否考虑过两个人的成长环境呢?
富人区的孩子背后,有充足的财力支持、阶层支持,混得不好,那才是不正常。
而贫困山区的孩子,能吃饱喝足,还有幸到城市里读书,已经在原来的基础上跨越了很多,应该感到骄傲才是。很多东西是历史原因,是上一辈的原因,跟我们没有什么关系。
曾经有一句流传网络的话语:我奋斗了18年才能和你坐在一起喝咖啡。我觉得这个奋斗者应该为自己骄傲,无需自卑,更不要认为自己有什么错。
因为这句话说明他的成长条件很差很差,但是他一路奋战,不放弃,才获得了和别人一起喝咖啡的机会。这明明是一个励志故事。
人固然有很大的潜能,可是有一些东西是已经存在的,很难改变的。比如我们的基因结构,比如我们成长的阶层,比如我们的父母……
对于这些不可改变的事物,接受他们的存在,认识到我们自身的局限性。然后在我们可以改变的地方下功夫。