一、上周检视：
1、时间管理
列清单、蕃茄钟、每日复盘与周总结，完成不错。

2、共读《原则》140页，简书更文三篇。
没有完成。参加每日挑战，周六意外应酬没有完成，周日带女儿外出，写总结两篇后没时间读写，其余五天读书笔记五篇。

3、熟读《论语》11、12章，背唐诗两首。
完成。9月份读完第三遍。

4、每日冥想10分钟。
做到，找出以前的课程，每天跟在老师的后面来做，时间不长，却能收获好心态。

5、瑜伽三次，每日跑步二公里。
瑜伽一次都没去，跑步除去一天下雨没跑，其余每天做到，跑不动就快走，总之完成胜过完美。

二、计划外完成
1、给女儿的美言录。
每天都写，像是女儿的成长日记，真后悔女儿小时候没有这样做，不然积累到现在该是多么宝贵的资料。记录的大都是她当天的一些事情，写出我的看法和心得，最后加上每日金句，也是根据她的状态精选，总之她喜欢看，我乐意写，这种互动蛮好。

三、下周打算
1、时间管理
每日清单、复盘、周总结、三只青蛙、番茄钟。
2、共读《原则》140页，简书更文七篇。
3、熟读《论语》15、16章，背唐诗两首。
4、每日冥想10分钟。
5、瑜伽二次，每日跑步二公里。

四、感恩日记
2018/9/17
1、早起下雨，没有跑步，就在家给女儿写美言录，告诉她关注目标与关注日常事务的人有什么不同，也是昨天家庭会议上的问题，希望能帮助她搞清楚这个概念，开心！
2、早上和老公一起开车上班，就这么放松地坐在车上听着音乐，没事闲聊几句，晚上下班再一起回来，其实这就是生活的常态，是我喜欢的，感恩！
3、白天工作特别高效，还跟在一个同事后面学到了一个电脑小技巧，开心！

2018/9/18
1、早上上班时，车窗外的天空分外绚烂，像一幅水墨画挂在空中，神奇的大自然总是那么让我赞叹，感恩！
2、加入每日读书挑战，果然公开承诺的力量是巨大的，会挤出时间专门来读书，今天把番茄钟都用上了，完成挑战后美美哒，感恩！
3、晚上又到表弟的美发店修剪头发，贴心周到服务再次让我感动，已经在他家店享受免费服务两年了，小店生意是蒸蒸日上，很多人慕名而来，排队等候，愿未来生意越来越好，感恩！

2018/9/19
1、早起跑步，一般都会碰到很多晨练的人，还有很多遛狗的，大多已经熟悉了，有时抵面会微笑招呼，有了他们的无言陪伴，让我早起的现实世界不孤单，感恩！
2、中午回母亲家吃饭，她事先不知道我回去，没有准备，我回去时饭菜一样没做，母亲刚从菜地回来正在洗澡，什么也不说，摞起袖子开始做饭，凉拌秋葵、苦瓜洋葱炒肉，丝瓜汤，全部自种，母亲勤劳，利用边角地种菜惠及左邻右舍，劝她少种点，够吃就好，不要太累了，但她自己说不累，很开心，那就好，愿母亲身体永远健康，感恩！
3、晚上找出以前没读完的《边城》来读，这次是准备坚持读完的，平平淡淡、踏踏实实、文风清新，意境深远，小说《三三》给我的感受就是这样的，读完回味悠远。感恩！

2018/9/20
1、早起炒饭时，老公跑来说：“我来给你下长寿面吧！”哦，原来今天是我的生日，亏他还记得，晚上老公还策划了一帮朋友聚会，鲜花蛋糕美酒，非常感动，接女儿下自习后，我们一家三口又聚在一起吃了蛋糕，开心的一天，感恩！
2、下午上班在办公楼西侧发现一大片月季花海，骤然撞见，心动不已，感恩！
3、下午有空在小程序早起打卡巡山，发现小伙伴们的打卡真心赞，各种感悟晨效，有受到感染，最近我起的越来越晚，因为女儿下自习晚，还有陪聊的任务（最近她特别愿意找我聊天，每次都要催着她走），需要搞好她的后勤，因此我的就寝时间反而不固定，起的越来越晚，意识到这点了，也没办法，还是在找个平衡点，适合自己的就是最好，感恩！

2018/9/21
1、上班路上收到卡门小姐昨晚写给自控君的一封信，字字见真情，特别有感动到我，遇见你们真好，感恩！
2、中午下班后，老公抢着回家给女儿烧饭，让我能好好休息，老公的体贴很暖，感恩！
3、晚上接女儿下自习，我帮她背着书包，和她手牵手边走边聊，回家后又粘在一起聊了一会儿，直到女儿哼着歌去洗漱，母女快乐，感恩！

2018/9/22
1、每周末的早起分享是大餐，本周又是各种美味，肖肖的理财，木木的读书分享，还有Wendy、卡门早睡早起的深刻体会，晓瑞的理性抉择，分享的都特别精彩。书香女神崔雅的捧场更是出彩，“陈寅恪”的正确发音，垫椅子的《红楼梦》和《圣经》，处处惊叹，感受到来自集体的强大能量场，小伙伴们太强大了，让我不敢懈怠，为了成长为自己想要的样子还需继续奋斗，人生没有太晚的开始，加油，感恩！
2、上午8:30接到一个外地朋友的电话，很是激动，有朋自远方来，我们有一年多没见了，想念，赶紧各种安排，中午吃饭聊天到三点多，她女儿在南京上大学，以后还要跟她后面好好取经呢，开心！
3、晚上又是一场聚会，前两天就约好的，连着赴宴有点累，但喊累不是我的性格，每一场聚会都是情感的流动，生活的意义不就是有一群彼此照应的朋友吗？只是享受相聚的快乐就好，感恩！

2018/9/23
1、上午全家出发去十几公里以外的一个考古挖掘点观摩，也是受到大学同学的引荐，他在“引江济淮”工程安徽省庐江项目部，在工程推进中，一次性发现15处江淮台墩型遗址，吸引了全国近200名考古研究者前来开展抢救性发掘。在他的安排下，上午有专人接待了我们，安排了考古专家给我们做了详细讲述，我们参观的是商周时期的台墩遗址，现场挖掘出很多古陶片，还有大量红烧土层等古人类的生活遗存，厦门大学的几个教授和考古专业的几个研究生，还有很多农民工拿着三角锄在一点点的往下刨，跟几个年轻的厦大的学生做过交流后更是感慨，他们几个月以来住在农民的家里，天天对着一堆土在刨，这两天下雨，衣服鞋子上都是篱笆，没有网络和游戏，离乡背井，是什么让这些年轻人如此有定力，耐得住寂寞，守得住清贫？回家的路上和女儿在讨论这个问题，我们一致认为热爱和喜欢才是硬道理，也让我更加清晰明了女儿以后的职业规划要尊重她自己的选择，感恩！
2、下午明明表弟从河南带了一袋红薯给我送过来，沉甸甸的一大袋，真有心，感恩！
3、看到杨洋组长的周作业真是被感动到，字里行间透着满满的用心用情，这样的组长怎么忍心辜负？爱出者爱返，付出与回报都是等比的，做个观众还是全力以赴地参与，积极主动还是消极被动？只有亲身体验才会明白各中滋味，向杨洋组长致敬，感恩！