Shiny每日100问-爱自己及格了

日期:2018年5月3日 10:10

编号:2018018

主题:爱自己及格了

1.从5分到6分,你经历了什么?

2.这经历,让你有什么样的感受?

3.让你幸福的是什么?

4.让你痛苦的是什么?

5.你真正明白了燕荣说的那句:“当你不爱自己的时候,你对别人再多的爱,那都不是爱,那都是苛求”了吗?

6.你还有什么新的感悟?

7.当你不爱自己的时候,你对别人爱得越多,对那个人就是苛求得越多。你越想对他好,其实是伤他越深。是这样吗?

8.你爱上你自己等同于放过你的心上人,这样的体悟,你现在有什么感觉?

9.你现在体会到吴翠所说的“归位”了吗?

10.你朋友圈今天发的那段话,你从心底里认同吗?

11.它能带给你能量吗?

12.来复述和记录一遍,可以吗?

13.今天有一个新的感受:如果我用爱心上之人的方式来爱我自己,那我本身就已经是一个最最幸福的女人了。那么,现在,我就邀请你,把你的心上之人,由旁人换成你自己。从这一刻起,不允许任何人欺侮,不奢望任何人宠爱,不悲不喜,不增不减,不垢不净,不生不灭。现在,你好好感受一下,你爱自己的程度,有几分了?6分,太好了,恭喜你,用20天的时间达成了原来计划3个月完成的目标,继续加油!

14.当邓老师跟你说:据说佛陀出生后,一手指天一手指地,说天上天下,唯我独尊。你有什么样的感受?

15.你做了什么样的动作?

16.百度确实是这么说的,你心中还有没有什么疑惑?

17.这里的“我”,到底指的是什么?

18.应该不是简单爱上自己的这个“我”吧,那还有什么呢?

19.不知道,放着,等时机成熟了,再来体悟吧?

20.那么,昨天只睡了1个小时,你现在精神如何?

21.对今早的晨练,有什么样的影响?

22.你现在,是想继续完成100问,还是想去睡一觉?

23.你想100问完成?

24.那么如果你自己来爱你自己的话,你会对你自己说什么?

25.你为什么不听话?

26.抛去你自认为良好的精神状态,你感受下你的身体,它告诉你什么?

27.眼睛好涩,头脑好清醒?

28.为什么不想去睡觉,你在苛求自己什么?

29.爱自己,最最基础的爱,是先从爱自己的身体开始,不管你精神怎么样,按照正常的作息规律,你身体肯定是缺少睡眠的,还不想去睡?

30.有什么事情是必须马上立刻做的吗?

31.有,你需要多长的时间完成?

32.恩,那去做吧,然后,去睡一觉,乖。

33.今天的你,有什么收获呢?

34.感谢你终于看见了你自己,愿你好好对自己,先从善待自己的身体开始吧,打完电话,就去睡觉,乖。

总结:今日100问总用时20min 10:30

            于河北老家农家小院中


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