人生天地间，喜怒哀乐全。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。

1、

工作十余年，也曾经换了好几任上司，大部分性格和脾气都不是太好，印象最深的有两任。

一个性子很急，凡事要求尽善尽美，最喜欢的团队境界是“不需扬鞭自奋蹄”，稍有不如意，就会大吼大叫。办公室里，经常在走廊上都能听见他训人的高高声调。

好不容易等到这位领导调走了，以为换个人会好点。谁知这任不仅同样追求完美，而且更加挑剔，只要开会、只要布置工作，下属们首先入耳的就是一通批评和指责。

他的脸上，几乎没有笑容，张口闭口都是批评，永远是不满意。

让人无论是共事还是看着，都觉得好累。所以，恨不能敬而远之。至于工作积极性，可想而知。

以前因为经历的事情少，还曾以为所有的上司都差不多的。老一辈的甚至还曾经说，男人嘛，要做事业哪能没点脾气？

直到有一次出差到苏州。

那是一次平常的工作交流，但从接待到交流工作，我们全程都如沐春风，非常舒服。大家都以为是同行们个人修养好，私下觉得这样的工作氛围真是让人羡慕。可是及待晚餐的时候，他们最高级别的上司出面作陪，才知道原来一切自有原因。

席间，他们下属和上司、上司和他的上司都是有说有笑，玩笑不断，毫无等级森严唯唯诺诺的现象。虽然他们彼此之间年岁相差也许都在十岁二十岁甚至更多，但那份和谐却好像是相亲相爱的兄弟姐妹。真正就是一个温暖的团队。

一席餐罢，我们才明白原来这世界上还有这样的上司——儒雅、宽容、随和，始终是温文尔雅的笑容，一看就是一个情绪十分稳定的人。

好奇地询问他们下属，“你们一直都这样啊？”他们讶异地答：对啊，我们上司一直都这样啊。我们也一直都这么开玩笑啊。他从来不生气，也从来不批评我们。嗯嗯，他就是这么地温文尔雅。

最最重要的是，他们团队的工作十分优秀和出色，一直是行业榜样和典范。

……

一晃好多年了，曾经跑过很多地方，见过许多领导，许多身影都早已模糊了，但那个平和淡定的笑容，却始终让我印象深刻。

领导情绪稳定，对于一个团队而言，应该是莫大的福气。

2、

下午去市区有事，远远的就见绿化带边的人行道上匆匆走来一个女人，一脸僵硬的线条，气呼呼的表情，目不斜视，步伐快而坚定。

我当时匆匆一瞥，心中就是一沉，心想这是生了气的女朋友、妻子还是妈妈？真希望这样的表情，千万不要是妈妈在惩罚孩子。可是，再一看，心就更沉了。

只见一个大约也就三四岁的小男孩，几乎是连跑带走，努力跟上妈妈的脚步，一边跑一边仰头看着妈妈，急急地说话。而妈妈，始终没有回头，就这么一直向前走。而孩子，一直在跑，几乎追不上妈妈。

在车上，一闪而过的场景。可是好长时间，都觉得心疼。这样的妈妈，这样的孩子。

也曾在电影院看见过另外一对母子。儿子大约也是四五岁的光景，很调皮，坐不住。可是，妈妈一直很温柔，哪怕他闯祸，也没有当众发脾气，大喊大叫。

我注意到，妈妈对孩子一直使用问句和祈使句。她温柔地问：你是不是觉得这个很好玩啊？你是不是累了啊？你是不是很开心啊？我们这样做好不好？我们那样做好不好？……

孩子和妈妈互动得很快乐。后来，妈妈好像去买票还是买饮料了，他一个人也玩得不亦乐乎。

这时，过来了另外一个更小的小男孩。他居然好奇地将手伸进了前面的垃圾桶里。只见那个大点的小男孩突然看见了，立刻跑过去阻止了这个小弟弟，居然也是很温和的声音劝说：这个垃圾桶好脏啊，一点都不卫生，你不应该将手伸进去，快点拿出来。一边说，一边想将小弟弟拉过来。

但那个小弟弟可能是因为不认识他，根本不听，我行我素。大孩子很着急，但因为人也小劲头小，根本拽不动这个小弟弟。

这时两个妈妈都过来了。小的立刻被妈妈训了一顿，带过去另一边了。大的则依偎着妈妈，描述着刚才小弟弟做的事情给妈妈听，妈妈眼睛专注地看着孩子，一边听一边回应着孩子：哦？这样啊？啊，那他不应该。嗯，你做得是对的，你看垃圾桶多脏啊……

不一会儿，孩子心满意足地又跑去玩了。

这一对母子，让我那一个晚上都觉得心里暖暖的。觉得孩子有这样的妈妈，真是好福气。

作为妈妈，情绪稳定有多重要？恐怕所有的孩子都会认为，这样的妈妈，应该是天使吧？因为，她可以让平凡琐碎的小日子，变成有滋有味的诗和远方。

3、

我不是一个情绪稳定的人，先生更不是。

所以，从恋爱到结婚，彼此都很辛苦。用了很多年的努力，方才认识自己的任性、幼稚和自私。

幸好，孩子准确描述情绪和表达情绪的能力比我们两要好得多。幸好，努力去做一个情绪稳定的妻子和妈妈，我们都来得及。

一个情绪稳定的妻子，不会动不动使小性子，不会动不动拉着一张脸给全家人看，不会阴晴不定没有笑容。一个情绪稳定的妻子，常常嘴角上扬，心态乐观积极，遇事不慌不忙，生活井然有序。

一个情绪稳定的妈妈，不会故意冷落孩子，不会用爱要挟孩子，不会动不动就说出“不要你了”这种让幼儿恐怖至极的话。一个情绪稳定的妈妈，如同一朵向日葵，灿烂明亮，温柔美丽，可以照亮孩子的整个成长世界。

可如何做一个情绪稳定的人呢？生活那么难，困难那么多。

去认识自己吧，做自己最好的朋友。告诉内心深处的小小孩，你永远在，一直在，会永远陪在她（他）身边。

去了解情绪吧，不断学习认识自己的情绪，标明自己的情绪，更要努力去不断挖掘这些情绪的背后藏着哪些早就沉淀在时光深处的小秘密？

去表达情绪吧，当情绪来了，和它静静地呆在一起，快乐就快乐，忧伤就忧伤，甚至生气就生气，不需要忍着，也不需要憋着。须知，情绪，无论正面、负面，都是我们前进的能量。

凡事都有根源，凡事都有因果，凡事都有解决方法。

找到根源，反复历练，不断反思，方有可能放下纠结，放过别人更放过自己，从此山高水长海阔天空。

高山仰止，景行行止。虽不能至，心向往之。

感恩一切的经历，都是为了遇见更好的自己。