个人成长路上这些雷你踩过吗？你了解自我成长的法宝吗？

      在当今这个互联网信息泛滥的时代，人们获取信息的渠道、学习的途径和方法到了前所未有的便捷。从积极正面的方向来说，这是好事，人学习更加便利了。但另一方面也带来了消极的影响，碎片化的知识到处都是，如果你没有明确的目标，就会迷失在各种各样的学习课程里面。学了一大圈下来，发现自己也没有多少的提升，也没有多大的收获，甚至开始怀疑自己的智商是不是有问题。我这么好学怎么没啥效果呢？曾经的我就有这样的疑惑。通过漫步人生专注论坛的学习，我才发现了自己问题的症结所在，缺乏明确的学习方向，学习是三分钟热度浅尝辄止式的学习，仅仅满足于获取知识，属于只学不练的假把式，自然就没有多大的收获和提升。记得有这么一句话方向比速度更重要。

    明确学习方向是是有效学习的前提，获取相关的知识是有效学习的基础，刻意练习是有效学习的保证，总结复盘是有效提升的关键所在。这四个方面环环相扣，缺一不可。缺少任意个环节，你的学习效果就会大打折扣。

在自我的学习成长过程中，我曾经踩了下面的雷：

第一，学习随波逐流。 选择方向比努力更重要。在现代社会，学习内容可谓五花八门，应有尽有，比较热门的课程，如时间管理、演讲与口才、手绘思维导图、国学经典、两性关系、身心灵成长、传统文化、健康养生、跑步运动等等等等，这些课程在各种各样的网络平台都可以找到，比如千聊直播、花椒直播、跟谁学、沪江网校、yy平台等等，有免费的，有付费的，如果你没有自己明确的方向，就好像赶趟一样，这也想学，那也想学，今天学学这个，明天学习那个，迷失在各种各样的网络课程里，表面上你很好学，也花费了大量的精力，但感觉学习没啥效果，自身没啥明显的提升，您甚至开始怀疑自己的智商是不是出了问题，为啥我这么努力却没有效果呢？问题的根源就在于你的学习缺乏方向，不知道自己真正需要的是什么、想要的是什么，不明白自己内心的真正需求，所以盲目的去学习，浪费了自己宝贵的时间。还给自己贴上一个“好学”的标签，属于典型的低品质勤奋者。

第二，三分钟热度，浅尝式学习。由于学习没有方向，没有目标，大脑往往会对新事物充满的热情，刚刚接触新事物的时候，大脑会分泌出内啡肽，觉得这个东西非常好，这是我想要的，这是我想学的，然后刚刚开始的时候就投入大量的时间去学习。很快，你的热情在消退，学习的积极性在递减，最后不想学了。最终因为自己的中断学习，也没有学习出个所以然来。现代人相当的浮躁，总想着速成，快速掌握某个方面的知识，事实上学习是循序渐进的过程，根本不存在所谓的速成。

    第三，光学不练，纸上谈兵。很多的人，在学习学习理论知识方面很投入，又是听课又是做笔记，又是画思维导图，基础工作做得还不错，但是呢，没有真刀实枪的去操练，仅仅停在理论知识的掌握方面。为踏上工作岗位的成年人来说，我们学习的最终目的不是为了掌握理论知识，而是为了真正提升我们的能力和素质，让我们的生活发生真正的改变。仅学习理论知识，不去刻意的练习，自然达不到这样的效果。理论学习+刻意练习这是保证学习效果的基础工作，必须两条腿走路，缺乏任意一条都不行。弟子规里面讲，“不力行 ，但学文，长浮华 ，成何人。但力行，不学文，任己见，昧理真。”意思是说，我们的老祖宗就谆谆告诫我们要做到理论学习和刻意练习有机的结合。

       第四，只埋头拉车，不抬头看路。理论指导行动具体效果如何，还要结合实际。因为理论毕竟是普世性的理论，在个体身上发挥作用，还必须结合每个人的具体情况，这就提醒我们在根据理论进行践行的过程中，不断的结合自己的具体情况去总结反思，发现自己做的好的方面，不足的方面，明确下一步努力的方向，这样我们才能真正快速的成长和提高。如果一味的完全按照书本上的知识去练习，完全的照抄书本上的真实，只能是赵括式的纸上谈兵。话说尽信书不如无书，尽信别人教的方法和理论，不结合自己的实际情况，别人所谈到的效果在别人身上能够达到，落实到我们自身的情况就不一定能达到同样的效果。这也就是说我们要结合自身的实际，运用别人教给我们的方法，边实践边反思边提升。既要埋头拉车，又要抬头看路，真正让自己的每一步走得稳健踏实。

那么针对这些成长路上的雷又有哪些有效避免的法宝呢？

自我成长路上的五大法宝

1、专注。当你明确了你的努力方向之后，你就要把自己的专注力持续专注在明确的努力方向上。比如目前我的努力方向就是漫步人生，我专注的焦点就是漫步人生所教给的每一个点、每一个理念、每一个方法、每一个习惯，先掌握基本的相关知识。让我有了明确的方向，我知道了自己真正想要的东西是什么，我就不会不会跟着别人随波逐流，处浅尝辄止式的去学各种各样的东西，那样只会白白浪费我的宝贵时间。一个人的精力是有限的，根据7+2-2的法则，一个人同时专注的事项不能超过三项，最好一个阶段只专注一项，专注一项就有可能让这项内容深入到你的潜意识，让你的潜意识自动发挥作用，帮助你更好地掌握这项内容。

2、重复。罗宾浩斯记忆曲线告诉我们，我们的大脑会随着学习时间的流逝而遗忘我们曾经学过的内容，这就需要不断的重复我们学过的内容。反复的重复，不断的修改完善，是我们真正能掌握理论知识的基础。我在学习国学经典的时候，老师就要求我们易经读一百遍或者听某一个音频100遍，理念是书读百遍，其义自现。起初，我觉得这根本不可能，一本书怎么可能读一百遍呢，这只是一种夸张的说法而已。但是自己真的听话照做之后，发现真的效果要比你单单看一遍两遍，收获大多了。当一个音频被你反复收听多次的时候，就能真正掌握音频里面所讲到的每一个点，并把这些点串联起来。如果仅仅听一两遍就不听了，感觉大脑的遗忘规律，很快这些知识你就忘记了。不过听够一百遍，音频的内容可能你已经能够烂熟于心，即使你不能全文一字不落的背诵出来，但是音频里说的每一句话你基本上听了上句就能对上下句。一本书读够一百遍，基本上可以达到朗朗上口轻松应对的程度。我和孩子把《孝经》读了一百遍，当读到60遍的时候，孩子基本上就能全文熟练背诵。

3、刻意练习。知识在于运用，学了就要习。反复习才能真正的达到知行合一。仅仅停留在理论知识层面，那么这样的学习对我们成年人来说就没有意义。刚开始的时候我们可能做得不好，但是需要我们的烂开始，随着做的次数的不断增加，我们会做得越来越熟练，做得越来越好，熟能生巧就是这个道理。刻意练习是知识转化为能力的关键环节，缺少这一环知识仅仅是知识，不能发挥出真实的价值。

4、实时复盘。

在刻意练习的过程中，我们通过实时的复盘及时总结发现，我们做得好的方面、做得不足的方面，以及我们如何改进才能做的更好。也就是所说的要抬头看路，刻意练习是埋头拉车，实时复盘是抬头看路，二者有机结合，最终通往成功。

思而不学则殆，学而不思则罔。边学习，边思考，边实践，最终走向成功。