6621-愧疚和自责～照见和转念

我们只能接受自己阳光的一面，不能接受自己不好的一面。好和坏是人类自己认为的。我们会有看到和看不到的，但对于宇宙来说，没有善恶和是非。

我们经常在幻相里，不断鞭策和挑剔自己，对自己有怨怼，它来自原生家庭和周围的声音，有了负债我们对自己有深深的愧疚，还不上钱又自责我成了一个不讲信用的人。

生命中的照见有很多，照见后，就会看到我曾经这样的幼稚与可爱。有一份生命的恍然大悟，就更容易理解周围的人。

我们对家庭和周围有一份愧疚，因为自己没有负担起责任，愧疚又有压力，最后形成一份自责。我们今天看到愧疚和自责的形成，以及它们对财富的影响。

《小故事》～愧疚心理、自责心理、补偿心理、厌恶心理

老师的梳理落地例子：

关于负债～

照见：

有了很多负债，心生愧疚和自责，一连串的事情随之而来。

转念：

止住愧疚，内在祝福、相信自己的力量，知道自己早晚可以还清欠款甚至多还。

打电话给朋友，说一定会还上。

关于企业～

照见：

以钱激励高管，没有爱，高管也对员工没爱，员工对顾客也没有爱。

自己的状态是企业的魂。

转念：

心生～爱,不再以钱激励，而是把它传给高管，高管再传播给员工，员工传播给了顾客。

关于孩子～

照见：

工作忙，没能好好陪伴孩子，心生愧疚和自责，开始讨好孩子，孩子形成两极，跟自己在一起则无法无天，跟先生在一起像只小猫见到老虎，很怕。

不再讨好，而是像他的小伙伴一样一起。他就真心欢喜了，也把自己当小伙伴，不再有两极。

这份自责和愧疚是我们人类正常有的现象，不要鄙视自己，写作业难过是因为你在里边加了自责和愧疚，这是不需要的，我们只需要看见就好了。

而我们看见这份愧疚和自责，只需要转念，转念成正常的那份爱意就好啦。

尊重生命原本的样子，而我们只需要照见，不是沉浸在里边自责、愧疚、看不上自己，而是去朝向转念的方向。

❤️作业（写）

照见自己关于家庭、亲人、事业、员工、孩子，你有哪些愧疚、自责、压力，轻轻的放下，关于这些模式，相对应的给自己转念写出来，开始放过自己和他人，回到爱的顺流里（用举例子里的格式）。

作业

关于家庭

曾经有一段时间，我生活在深深的悔恨愧疚自责之中，我把自己搞得面目全非，甚至于不想生活在红尘之中！曾经我问自己，若是有来生，做什么？我只想做深山里的一粒石子！那个时候，是对自己深深不自信，似乎自己一无是处！！！

我对父母有深深的愧疚，因为我觉得自己没有活出自己期待的样子，没有能力为父母做任何事，还要父母为我，为我的家庭，为我的孩子操心，我觉得自己真的很不孝！现在我放下了，我知道活出最真实的我自己，就是对父母的最大的孝！

我对爱人有深深的愧疚，因为我总是觉得自己不适合做女人，我做不好家务，也不爱做，我照顾不好孩子，总是束手束脚，我不会经营家庭，总是造成家庭生活捉襟见肘，总是欠债，做什么投资都失败，这样的愧疚让我总想离婚，也导致爱人对我极度的怨恨，甚至于怨恨我的父母生活真是千疮百孔！现在我也放下了，我接纳这样的自己，当然我也转念和止念，我知道这是我的功课，我在这里照见了自己深深的不自信和不配得，现在这些对我来说都有了新的转变，我重新获得了幸福的生活，我经营家庭的能力增强了，我的生活已经转为正向

我对孩子有深深的愧疚，因为他小的时候我忙于工作，没有尽心尽力的照顾他，而且出生后，还带来一些病，我总是觉得对不起他，现在，我也放下了，放下了那些相伴而来的不安和恐惧，以及焦躁，我知道在儿子的这个功课中，是让我照见自己的无条件的爱，和相信，和耐心，和陪伴，转念之后，我孩子各方面越来越好，这个功课中也是我现在每天都做的

我对曾经到北海的朋友有一份深深的自责，我不仅自己掉进坑里，还拖累别人进入，而且让家人陷入恐惧担心之中，至今我仍然深深的愧疚，对不起他们，现在，我也放下了，我知道那是我们每个人都要面对的功课，我唯一能做的这是必须做的就是做好我自己！

自责和羞愧让我掉进泥潭里无力自拔，也像多米诺骨牌一样让我的身体健康，容颜，夫妻关系，亲子关系，亲人之间，以及经济都陷入不好的状况，每天生活在恐惧和抓取，悔恨和抱怨中，真的不想回忆，现在放下并转念，生活真的像天堂一样，我每天生活在感恩和喜悦之中，我自己就是奇迹体，是光和爱，实现轻而易举的富足，无限感恩！！！