元页计划群2月份线下活动
一、自我介绍
春凤、紫依、程辉、鸿彦、Sophia、灿先、斌阳、蒋老师、李斌、早阳、卫阳、陈方
伙伴们的需求：教练技术；放大视角找到长时间目标；坚持；循环持续行动和改进；找到积极的氛围；提高效率；做得好玩
二、个人分享
鸿彦：
1、计划从总结来演变PDCA
2、结合MIT，找出工作、生活、学习的重点
3、计划是自我管理的体现，目标可以用计划刻度标明《奇特的一生》
4个词：1、计划 2、目标3、习惯4、总结
计划用倒推方式：大计划、年计划、月计划、日计划，正反向安排，调整上可以用四个象限标出重要与紧急程度。
日计划：用时间表
周计划：工作、生活、学习，有哪些习惯，可以改进、缺点和不足
月计划：有月主题，容易做到计划大体与主题相近
年计划：
工作：角色、工作职责、量化写多少文章做多少项目，对偏差进行年中调整。生活：想要成为什么样的人，倒推回顾
突发事件怎么办？
按优先级：是否对工作、生活有价值；按重要紧急度：时间节点
走过的坑：
计划不要太多，做最关键、即使只有一件事也专注投入做好，否则会有焦虑（接纳时间和精力有限）用减法做好一件，让自己有小成就，更想去做
把持续性的事情分阶段分步骤量化-计划分解
三、大家的问题
1、减少被感受影响
2、如何更好整理、清晰
3、如何做好计划并养成习惯？（有优先级和效率）
4、如何找到直观分类事情并花了多少时间？计划被影响，怎么调整？
5、如何找出大目标并分解小目标
6、如何平衡计划和当下自己的状态？
7、如何将计划和涌现的想法结合
8、如何让计划更好玩？
四、讨论环节：
1、如何让计划更好玩？
好玩：抽离、刺激、新鲜、回顾、改进、挑战
建议：
想象计划目标达成时的状态，享受成就感
完成打勾
视觉化，有趣（跑步奖牌、不同颜色的储蓄罐）
破茧行动，每月1日做一件自己不敢做的事情
奖励进度、成长
一起组队，更能持续做
核心问题—目的：如何让做计划更持续更有效？剥析问题，追根溯源
蒋老师：要输出要输入，总结收获，持续改进内容和方法。
2、如何平衡计划和当下自己的状态？不随性，做计划内事情，从喜欢的事调整应该做的事
吃青蛙，先安排最不想做的事
3、计划不断被填充，不断挖井状态，怎么保证实现大目标？
建议：
列清单，我想去做的
依据乐趣或者当下需要找书
找到学习结合点
如何选择？1、抓住重点，精力放在重要事情上2、更多不会看书，找案例学习
管理上，两种方式：想好怎么做去安排？找谁去做？时间和精力上二八原则
五、伙伴输出的会议收获
李斌今日月度复盘的收获：1.完成一项计划后，记录完成所用的时间，2.每个月约好友做一件平时不做的事情。3.日计划中用不同颜色标注未完成的事件，回顾时更方便查看。
陈方今日收获:1.MIT可以从三个纬度，工作，学习，生活 2.每月订主题，可以挑战做一件不爱做的事情 3.买本子，求链接
程辉今日线下交流收获：
1.做计划四部分：目标-计划-习惯-总结
2.计划需要在持续性的行动中持续改进
3.计划太多都执行的不太好，不如精简计划
4.每月一天的破茧行动，突破自己
5.记录每次计划执行时间，以便在下一次计划中持续改进
野蜗牛收获：怎么让做计划这事好玩有趣？1.把计划当作游戏，完成设法奖励自己，请朋友喝一杯咖啡，一份美食，一次随性旅行都行……2.没事多想象计划目标达成时的喜悦感和场景。3.在什划中加入一点新鲜的内容。
早阳今日收获：
1.计划做了，时常去看，回顾，总结，调整。
2.执行计划：
一方面，寻找乐趣（强化愉悦感、成就感，工具视觉化，完成打勾，发奖牌，饼状图，储蓄罐，奖励自己，定期设定不同主题，一个人➡️一群人）
另一方面，勇敢积极去做（责任、工资卡、亲友期待）
3.不要因为没有掌握好工具而让计划腰折。just do it。
斌阳今日收获
1.不用纠结于工具，手写依然可能是最好的方法，也可以采用两者结合部方式
2.及时的调整计划，避免任务堆积，减少计划未完成的挫败感
3.总结回顾，定时改进计划
灿先月度复盘交流收获
1、制定计划以目标为导向，用“倒退”的方式分解大目标落实到日常生活的计划
2、记录时间，对比计划时间和实际完成花费的时间，以便更好的调整计划
3、对待办事项排优先级（重要紧急象限）并且以一个接纳平和的心态进行取舍
春凤月度复盘收获:1.使用时间表记录事件，看到时间怎么花，便于能调整事情、时间段节奏2.标签分颜色，每种颜色代表不同重要度，让看板更清晰,完成的也可以装在罐子里让自己小小仪式感和成就感3.每月挑战不一样的事情，带来刺激和新鲜感4.买活页本
会议组织改进点：
会议流程、会议时间表、主持准备
