D11周检视 金玲丽
没有反思的人生不值得过！
早睡早起：早起已经很习惯了，自然醒。早睡还是做的不好，基本在11点以后才睡。所以还是要早点睡，中午就不用补眠了，中午冥想也不会没听完就睡着了。
阅读学习：本周开始了新书《曾国藩家书》的阅读，有原文也有翻译注解，特别适合我这种阅读能力不强的人。参加的有声共读正好听的也是《曾国藩的正面与侧面》。熊猫书院阅读的是《万物简史》，考试不理想只有60分。在英语方面还在学《美语入门》，听赖老师的《英语方法论》，参加英语一、三、五早读打卡。参加21天心理学和为你读诗词。每天还挺充实的。
运动锻练：这周特殊情况，不能参加太激烈的运动，只做了些舒缓运动，只要天气好，都会带上孩子们一起运动。运动使人心情愉悦，缓解压力。
家庭亲子：一起阅读一起微课学习，还加入了21天的亲子共读活动。一起运动散步，一起看电视聊天。儿子其实是个暖男，很喜欢帮忙，但是脾气不好，不会表达不懂怎么和别人更好相处，容易被人误会，会有好心办坏事的状况。在情商方面要多学习，多提高。我也要多关心他，好好和他沟通。女儿性格比较好强，特别爱阅读，对自己做的不够好的，会着急，怕做不好会有排斥心理，比较倔强。现在她会排解自己情绪了，这点有进步。
人际社交：90天践行群，打电话给父母，去看望了爷爷奶奶，和朋友聚会了两次，有很多话题聊，也见识了不少。去二姐家吃了一次饭，她做的菜特别好吃。感谢出现在我生命里的家人和朋友。
休闲娱乐：这周比较好玩的是亲子朗读录音，对孩子来说蛮好玩的。一起上微课，一起看电视。今天还有件高兴的事是家里的狗生了四只小狗，孩子们特别开心，也学到了一些课外的知识。
反思与计划：虽然都是按自己的90天三个目标进行的，还是不够专注和努力，有时候不能全心投入，会被琐事影响到。下周8月份开始了，新的一个月要更加珍惜时间，认真努力学习。下个星期我要把睡觉提前一些，循序渐进吧，精力是一切的基础。接下来把去东莞的流程安排好，计划8月15左右出发。
感恩所有的遇见！
