来到墨尔本，怎样才能接触到当地人的生活？那就徒步吧，说是这么说。
澳大利亚墨尔本市曾经连续十年被列为世界上最嘉宜居的城市，在休闲、运动、文化和教育方面具有优势，这里的民众喜欢各种运动，尤其是林中徒步、骑行等。这和各个城区内分布的大小林地、公园、自然保护区和丹德农山有关，成为了日常锻炼的区域，通常大家感觉就是：一周要到山里徒步两次，才觉得生活过得像回事。
大墨尔本地区，每个区都有徒步步道，这里林木葱郁，溪流孱孱，是居民休闲锻炼的好去处，连老奶奶老爷爷们都十分喜欢，跑步或散步，本地人可能都坚持了大半辈子吧！
徒步步道周边的自然景观，成为墨尔本市民休闲、健身、野餐和烧烤的热门地。加上停车场、展览中心、自然保护区等基础设施的完善，也吸引着远道来到这里的居民，拖家带口在这里过周末。
今天我们一家带着大孙女，在maroon ash 区，把车停在路边，进入徒步步道，向西4公里，然后再折返回来，约8公里的路程，来回用了近两小时，除了偶尔停顿拍照，也一直没有休息。不敢过量运动让其出汗，但感觉身体挺舒服，徒步运动给我们带来快乐。
路上看到骑着自行车的老爷爷和老奶奶，面部慈祥淡然，与迎面而来的人微笑着打招呼。年轻人飞快的骑行，一路风驰电掣，有满头银发的老夫妻手牵手，边走边低声交谈着。有带着狗狗跑步的、遛弯的。
这里无疑是休闲、放松，也是忙碌的。步道边的黑色或白色的鸟儿，也飞来飞去，嘎嘎叫个不停。挂着露水的草丛里，传出蛙鸣声。
也有一些私人宅院，围墙上满是涂鸦，充满着生活气息。树林深处，有一些工厂，小型制造业作坊，可以听到微微的机器声。
澳洲人理想的徒步是能遇见和观察到不同的景色，不管是大自然的美景还是人文景观，都能给我们带来不同视觉的冲击，从不同的角度去看世界，每次徒步都能感受到平凡和渺小，更加感觉到需要珍惜当下的生活。
徒步中也有些需要注意：
林中的小路很窄，路上还画了白线，注意靠左边行走，最好不要步道与其他人玩耍。
很多朋友或家人一起骑行，他们都骑得很快，大家相互注意避让，特别是想从路一边走另外一边时，要先鸣铃，保证安全。
有人带着狗狗一起散步，要有牵引绳，需要遛狗的朋友小心一些。路上小朋友和家长一起跑步，无论步行还是跑步，注意安全和避让。
