一年的助教班旅程就这样结束了，一年的时间在人生的长河中实在太短暂，也可以说是转瞬一间，但对于我来说却是一个成长和蜕变的里程碑。
做为支持助教其实对我来说是成长的最大契机，和大家在一起的一年中我们彼此陪伴支持、彼此照见鼓励，我们一起哭过、笑过、戳过、作过、骂过、打过，而每一次的彼此分享都是彼此的助力。
助教班一年的学习成长，既有课程中老师的引领学习，也有团队共修，更有落地实修，一边成长一边分享影响他人。
这一年来对我而言每一次的触动，特别是内在脆弱层的触动都是一次生命的穿越。
一直以来，我都以独立、坚强、助人的形象示人，这是我人生五十年的保护层，也给我带来了在社会层面的成功和骄傲，但同时也让我和自己的内心越来越远，我对自己的感受、需要越来越忽视，而外显对他人也其实是一副假面孔。
从2016年开始进入东方九型的课堂，一次次的剥掉外壳，那些内在的伤痛开始浮出来，也是老师和同修的陪伴、支持让我有勇气去面对和穿越。
在助教班毕业感言环节我表达了自己内心的真实感受：
我越来越没“眼力架”了
二号的人活在关系中，注意力焦点都在外面的人和事，随时捕捉他人的需求，以帮助他人解决问题来喂养自己的“小我”，通过努力来证明自己的价值，而付出的代价就是丢失、迷失了自己；而今，我开始学着慢慢回到自己，关注自己，才发现那个内在小孩是多么渴望被看见和陪伴，特别是这一年来，我更多的时间陪伴自己，课程的学习带着觉知，把大部分的注意力给自己，以至于开始“看不到人”了，我会停下来问自己别人真的需要我帮助吗？我有能力帮助吗？我的“热情”会不会破坏他人的界限？有了停下来才开始有了真正的“看见”。
回到自己，我把更多的时间放在自己喜欢的事情上，读书、学习、分享，随心而动，还为自己找到了能滋养自己的古琴，每天一个半小时的时间完全沉静在古琴的韵味里。
越来越“娄了、怂了”
在我的记忆里，我少有流泪，我的信念里是这个世界不相信眼泪，眼泪解决不了问题，我关闭了自己的“泪腺”，我以坚强和笑对生活回应这个世界，而我自己内心的苦楚、委屈只能深深的压抑在心底，不到五十岁我就开始出现亚健康状态，头发一大把一大把的掉，身体发福、面色暗沉，有时遇到伤心难过的事我也会强压着不流泪，咬紧牙关硬撑着。
但是自从进入东方九型的课堂，特别是最近一年的助教班旅程，就好像泪腺被打开，稍有触动就会泪流满面，甚至在打坐过程中也会流泪，有时在授课分享时情到深处也会动情流泪，有为自己而流也有为他人为生命而流，随之而来的是我感受心打开了，整个人也通透了。学会正面表达自己的需求，我会直接@女儿，说我想她了（以前都是问：你想妈妈了吗？）。我开始承认自己不是无所不能的了，我开始“认怂”了，不再强撑着自己去做自己无能为力的事情了，可以说“ON”了，而自己的感受却是轻松自在了。
越来越没“正形”了
二号的人是认可非常社会价值观的，我成长的环境也相当的严苛，老爸是一号，会用各种要求规范我们姐妹，奶奶是反六，非常疼爱我，但对我也严苛，各种礼仪、家规、家教，稍有不慎就会惹她生气，我一直做事都是态度认真积极，不敢懈怠，工作以后特别是走上领导岗位以后更是以高傲的形象示人，虽然面带笑容但仍然给人严肃的感觉。在家里也是一副正经的样子，和女儿也很少亲昵，每天对她不是要求学习就是要求弹琴，以至于孩子出国后又一次回国背了一大堆VCD出去，说要好好过瘾，在家妈妈都不让看电视。在单位也是严肃的时候多，服装几乎都是深色调的职业装，虽然和员工多有联结，但大多都是限于工作的事情，一本正经，对于员工也有关心、帮助（有时也是倾尽全力的付出和帮助，那种帮助多有高高在上的感觉，无形中也让被帮助者显得渺小），现在想起来或许也是有压力和压迫感的，那种“生扑”的感觉确实让人“生畏”。
现在的我开始放下那个拘谨的形象，用真正的心去回应这个世界，真个人都放松下来了，和女儿的沟通越来越通畅了，在下属面前也更柔和了，那种轻松自在的状态也开始感染和影响周围的人。带着一群人开始走进自我成长的旅程，读书、分享、沙龙，团队成员都会用“型号”来增进彼此的沟通，也用“型号”缓解彼此的误会，一下子让大家都感受到了充实，吸引一批人学古琴，每天、每周、每月的日程安排都是满满的，大家都惊叹着我的变化，真正开始用自己活出来的样子去影响他人。
越来越“反了”
二号会用讨好和委屈求全来维系关系，甚至忍气吞声，这样的状况让我自己很纠结，一面在内心评判和攻击他人，也一面嫌弃自己，而外显的是一副好人形象（假面具），求得了一时的认可却让自己内心不得安宁。那个不敢表达的背后还有深深的自卑和不配得，害怕失去关系，害怕自己独自一人。当我被自己锁在这些限制性信念之中时，我其实是很不开心的，每一次的退步和忍让就会让自己陷得更深。
当我可以看到这些信念背后的幻象时，我可以重新选择，特别是十月份的疗愈课，那是我真正感受到了来自我生命底层原始的能量，当它被表达、被看见、被释放出来就转化为一种力量，也是一种对自我价值的认同。我开始学会尊重自己内心的声音，学会表达自己的需求，学会捍卫自己的界限，并为此负责。当然，外显出来给人的感觉是“反了”，那个总替别人着想、顾全大局的“好人形象”开始向更加真实的自我转化了。
在这次助教班毕业个人演讲环节，做为点评助教我会诚恳的表达同修们的盲点和不足（以前多会讲好话），甚至直击要害和卡点，在个案教练过程中也是直截了当的回应同修的问题（遵循先赞后评给出路原则），反而收获到的是同修们的感谢和认可，我才发现真实是无价之宝。
真实或许是需要一份勇气的
只有真实才会有面对
也只有真实才会有真正的关系
未来的路一起走！
