分享了几篇关于时间管理和技能类的读书笔记，偶尔也需要一些心灵励志的鸡汤内容来安抚一下焦虑的生活。今天提到的一本书，是一本关于“仪式感”的书：

公众号和朋友圈里，“仪式感”这个词，“生活需要仪式感”这句话，你绝对不会陌生（有可能你的朋友圈里也有这么一条）。

什么是仪式感？

王尔德说：“仪式感是浪漫一生的开始。”

张爱玲说：“仪式感是生活在每一寸世俗里的清高。”

村上春树说：“生活中平常而渺小的事情，因仪式感显得重要起来。”

关于仪式感，书中引用了《小王子》里的一段话来解释，让人感觉很是温暖。

小王子驯养了一只等爱的狐狸，他和狐狸之间有这样一段对话：

狐狸说：「你每天最好相同时间来。」

小王子问：「为什么？」

「比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……所以应当有一定仪式。」

「仪式是什么？」小王子问。

「它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。」狐狸说。

当然，关于仪式感，每个人的立场和态度可能都不一样，除了以上对此持正面态度的观点外，也大部分人认为持反面观点。

他们认为，仪式感是一种为了对抗本体论焦虑而自我建构的，进而在社会中召唤出自我的重复式行为。这种对仪式感的质疑，主要在于这种行为有多少是不符合人性，又有多少披着意识形态和商品拜物教的外衣。

海德格尔曾说过，人类或许是唯一一种具有反省自身存在能力的生物，将自身的处境当做一个问题、一种困惑，一个焦虑之源（本体论焦虑）。只不过在这个时代，由于信息流的涌入、科技的进步、公众号的渲染，在拉近了我们与世界的距离外，也将我们的焦虑和困惑的时间大大提前了。

比如，每天，有几十万名粉丝到偶像贴吧里签到，对他们而言，这就和教徒们唱圣歌、做祷告一样，成为每日必修的仪式。

还有一些人觉得讲究仪式感的人，都是在矫情。生存不易，哪有那么多的闲情逸致去搞什么仪式感？

正面、反面的观点，这里不讨论对错。不论其他人观点如何，关于仪式感，相信每个人都能有自己的理解和合理的行为。

单就本书来讲，其内容就是从正面来陈述、并通过身边的事例来分享了如何享受仪式感，享受生活的小美好，如何做一个高级的人，活得更有趣。

村上春树创造的一个词—“小确幸”，是指心中隐约期待的小事刚刚好发生在你身上时微小而确实的幸福与满足。

比如，去深圳出差，原本40分钟车程，提前了1小时出门，但仍因为周一早上的限流和拥堵导致没有赶上车票上的那班动车，当即进了正在检票的下一班车，来到站台后发现我的那班车还在，果断进去找自己的座位。

比如，刚刷卡进地铁的我，发现把充电宝落在了商场的洗手间，返回去拿的时候，刚好遇上拿着充电宝往商场服务台的清洁阿姨。

比如，从深圳返程的的时候，预估时间提前买了票，但发现可能会因为地铁慢3-5分钟而赶不上火车的时候，地铁广播播出此趟列车不经停最后2站，直接抵达终点站（火车站）的时候，又遇上火车晚点5分钟的时候。

……

这些生活中的小确幸，能让我的心情好上几个月。这些“小确幸”只要你想，随处可见。而这些“小确幸”，很大程度上，就是对待生活的一种仪式感。

我们都知道明天早上醒来一切还是一样，上班高峰的地铁还是会拥挤不堪，工作和作业还是会摞成一堆，加不完的班，熬不熟的夜和吃不完的外卖，让我们日复一日重复着相同的路线。这种重复容易让人感觉生活平凡几近庸碌，工作普通几近无闻。

其实，我们可以在这普通而又平凡的生活里，享受到许多可爱的小事，我们随时可以给自己一些奖赏，给自己一个仪式。

一个人好好享受周末暖阳里的下午茶；每周抽一天时间为自己做一顿饭，把家里打扫得干干净净，再在梳妆镜前摆放一束鲜花……

仪式感，让生活成为生活，而不是简单的生存。

仪式感对于生活的意义就在于，用庄重认真的态度去对待生活里看似无趣的事情，不管别人如何，认认真真地把事情做好，才能真真正正发现生活的乐趣。

我们之所以需要婚礼、毕业旅行、散伙饭等仪式，就是需要仪式感来给自己的未来赋予新的意义，或者让自己和过去做一个正式的告白。

因为过去的一个时刻已经过去，下一个时刻，一定要比过去那个时刻更好，即使并没有更好，也要更特别。

即使我们都知道，明天早上醒来一切还是一样，但我们仍需要一个似乎可以逼着自己做一些改变的时刻。

婚姻需要仪式感保鲜，职场需要仪式感敬业，人与人之间，更需要仪式感来唤醒我们对于内心的尊重。

仪式感+爱情=有你的早安和晚安，我从不感到孤单。

仪式感+职场=每周一开会，我都会身穿正装，脚踩高跟鞋。

仪式感+生活=每一个自己重视的瞬间，我都会选择一个独特的仪式。

……

——仪式感是不断重复的行为，在行为过程中固定了情感过程。

——仪式感让我们面向未来，充满自信驾驭未来。

在你配图发文“生活需要仪式感”的时候，可能也是你生活中最普通的时刻，但是因为和以为的这一点点不同，你会觉得生活和过去变得完全不一样，你比以往都更加热爱自己，也更加热爱生活本身。

本书推荐指数️️❤️❤️，它可能并不适用于每个人，但如果你对日复一日重复着的生活和工作感到焦虑，感觉无趣，可以在闲暇时间读读这本书，希望你读后能启动自身的仪式感，能在沉闷的生活之幕上投以希望的斑斓。