姓名：张维
#基本情况#
姓名：尧尧
年龄：5岁
小组：第2组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：1.早6点起床2.每天超万步3.每月阅读一本书。
完成情况：每天6点起床；每天8000步，超万步能有1/3，每周末跑步一次；本月没有专注读一本，而是读的比较杂。
2、孩子目标：1.晚9点睡觉，早6:40点起床（工作日）2.自己刷牙洗脸 3.每周自己洗澡两次。
完成情况：给女儿定制适合她的清单，她都能自主完成并记录。本月起床时间基本固定，晚上睡觉时间或早或晚；早上都是妈妈帮女儿刷牙洗脸，因妈妈赶时间，没有给孩子留出充裕的时间来自己做；晚上基本都是女儿自己刷牙洗脸；每周自己洗澡1次，因之前天气冷，也没有供暖，当初设定目标时没有考虑到，下个月目标有所调整；跟女儿一起跑步一次，1公里，配速6分多，剩下4公里自己跑的，配速8分多。
#30天打卡的情况总结#
每天都能按时把打卡情况发到群里，没落下一次，每天都用简书记录。现在回过头来看，我和女儿的践行及进步历历在目。
#授勋情况总结#
从八大关注授勋，能总结出女儿的优势，再以优势带动劣势，慢慢全面发展。女儿认为的青蛙很简单，那也无所谓，她知道青蛙难吃，但最终能吃掉就很棒了！
#父母教练总结#
通过一个月的践行，也结合易效能的锦囊，我深切感受到在对待女儿的情绪和专注上有很大提高，作为父母要学习的地方太多，不能任凭自己的情绪发泄，而让女儿在心理上受到伤害。也听了《亲密关系》，不要对孩子有任何负面情绪，即使她做错，因为孩子无法去发泄这种由父母带来的负面影响，只能藏在心里，进而不知不觉中进入到潜意识，这对孩子今后的心理上会造成无法弥补的创伤，从而影响她以后的家庭，造成恶性循环。这90天不仅是孩子的践行，更是父母的修行，我会给女儿创造一个良好开心的家庭环境，让她健康成长。
在睡觉晚这件事上，我开始总能给自己找借口，自己下班晚，女儿一直在等我做睡前清单，期初没有很好的去解决这个问题，但后来我发现只要跟女儿协商好的事儿，她总能按时自主完成，于是我就跟女儿约定8点准时自己去完成，8点半上床等妈妈回来讲故事，她在接下来的几天都能提前完成，是我低估了孩子的能力，他们的潜能无限，我们作为家长这点要有认识，所以现在我会拿女儿当朋友看待，而不是孩子，认识变了，态度自然也会改变。
＃下一个30天目标#
1.女儿自己收拾玩具
2.自己刷牙洗脸，养成习惯
3.早睡早起，每周户外运动一次
