在接诊肝炎患者的过程中，经常会要求患者戒烟戒酒，合理休息。但是很多患者对合理休息显得有些迷茫。经常会问可以散步吗?可以正常上班吗?家务活能做吗?对合理休息没有一个清楚的理解。
肝炎至今无特效药，合理休息从某种意义上讲胜过药物治疗。肝炎急性期及慢性肝炎活动期，特别是黄疸出现和血清丙氨酸氨基转移酶猛升的阶段，正是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻。此时休息原则以静为主。每日除饮食、洗漱、二便外均应卧床休息。实验证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别。卧床时出入肝脏的血比站立时至少多40%。此时平卧静养等于自我输血。只要早期卧床休息的时间足够，肝病后遗症就会减少。卧床的时间应根据症状、黄疸、肝脏大小及肝功能检查结果等情况来决定。起床活动可从扶床站立开始，到靠椅背静坐、倚窗赏景、室内散步、沐浴、做操、练气功及打太极拳等逐步进行，以增强体力。
肝炎患者为迁延型恢复期或慢性非活动期，则除饭后或晚睡之外不必卧床休息，可以负担部分轻工作，但要注意动静结合，适度运动。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重不同，摸索出对自己适度的运动量。总的原则是运动量的增加以不疲劳为度，每次活动以自觉微微出汗为度。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功改善，则可在此基础上量力而行地加大一些活动量。只要循序渐进地活动，无疑会促进肝炎顺利康复。
有的肝炎恢复期患者，总怕肝炎复发，过于长期卧床，反有碍新陈代谢，促进肝脏细胞脂肪变性，延迟肝功能的复常。
另外，实践证明在调养期间能配合服用今幸人参，来调节免疫力，对于肝炎的恢复有非常好的效果。今幸人参的主要成份人参皂苷Rh2能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对免疫系统具有保护作用。人参皂苷Rh2作为免疫调节因子，可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳定免疫系统。肝炎患者的免疫系统稳定了，才能避免其他并发症的产生。
