孤独时，不知道如何面对自己，如何面对漫漫长夜，如何安放你的心情和时间时，让我们来整理。

整理，是我定期要做的事情。

如同潮起潮落，头脑、心意总是起起伏伏，有时候，即使人处于嚣杂的闹市中，拥挤的人群中，依然会觉得孤独。我想，每一个来到这世界的灵魂都是孤独者来，孤独着走，孤独也许是我们骨子里的特质。

孤独时，有很多事情可以做，有人“孤独时，让我们来跳舞”。藉由跳舞，两个灵魂无声无息，却在无时无刻不在碰撞，释放内心那份孤独，藉由一点点地肢体接触，提醒你，此刻，你不是孤独的，还有一个人在安静地与你一起跳舞。

而我每当孤独来袭时，更愿意独自一个人呆着，静静地整理，什么事情也不想，只是在整理，而想整理的心情，也经常是没有任何征兆，突如其来，就砸到我，这时候我明白，我需要和自己的心灵独处一段时间了，马上开始整理，一刻不耽搁。

关于整理，收纳，看了不少书，也看了一些视频，影响我最深的是近藤麻理惠的“怦然心动的人生整理魔法”和山口英子的“断舍离”。

断舍离，断舍离，断了，舍了，离了，哪样东西让我怦然心动呢？每次到实际操作、实际面对的时候，还是会纠结，断谁？舍谁？离谁？虽然不怦然心动，但是也无所谓喜欢或者讨厌的东西要如何处理？

我了解自己，无法做到像近藤麻理惠那样的决然，不过藉由几次大的整理，我自己的东西还是有了很大的变化

衣物精简到了只有原来的一半。

过期的杂志，书，工具书，各类笔记，处理了不少

一些零七八碎的，也处理了将近一半。

可是，东西还是很多，除了自己的还有家人的，扔了旧的不喜欢的书，又迎进来很多自己、孩子喜欢的新书。而书是我如何也不愿意割舍的。

几次整理，总结，发现了适合我的自己方法，现在我基本是这样的整理过程：

1. 每年一次大的集中进行的怦然心动人生整理行动

基本原则：

按照物品种类，不按照场所

整理时不要翻看书籍，文件等具体内容

每一件舍弃的物品，要真诚地道别

集中一次时间做完整理，不要整理到一半就放弃了，这次的整理咬牙也要坚持

先整理后收纳，而不是边整理边收纳

收纳一定要将类似的物品集中收纳在一起。

顺序如下：

衣物（及衣物相关的围巾，手套，鞋帽）集中放在一起

书籍

文件

零碎物品

纪念品

时间：集中三天左右，全部按照分类整理

体会：开始会比较辛苦，但是收获绝对非常大，绝对值得去做这样一次整理，整理中也会有很多欣喜意外，舍弃整理收纳之后的心情是无以言表的，那时候看天是蓝的，看谁都顺眼。

2. 定期开始一些专项的整理行为，这是针对在大的怦然心动整理行动时很多自己拿不定主意怎么处理，或者不想处理的东西。

所以这些整理，一般会针对一个专项。

例如：

集中再看一下自己的衣物，是否可以再精简，为什么会留下？

厨房里留下的各种调味品，厨房用品，用具等，是否还可以再精简？

那些书，是否都有留存的必要？

还有换季物品的挪位。

时间：每次两到三个小时左右

体会：情绪低落，孤独时，头脑一片混乱的时候，我通常会做这种专项整理，去面对自己的物品，面对自己的所有。然后问自己，我真的需要拥有这么多吗？

定期的清洁，小整理

这种基本是针对每一个屋子，清扫桌面，地面，墙角旮旯的尘土，表面上没有及时归位或者乱放的东西，及时归位，一般一周左右清理一次。

时间：每次两个小时。

体会:神清气爽，很好的锻炼方式，避免家将来乱到不可收拾，无从下手。

每天的清洁整理

这个基本以清洁、清扫为主，拖拖地，擦擦桌面，将表面的垃圾清理到垃圾桶等。北京是多风的城市，一天下来，家里就一层扬灰。

时间：20分钟左右

体会：很有必要，地面桌面干净，对身体非常有益。

整理时，精力集中，高度专注，没有什么杂念，只是自己和自己呆着，面对自己拥有的物品，原来自己在不知不觉中已经拥有了这么多，这提醒我自己，下次剁手时候，自己拥有什么，什么不再需要。

有时候，生活会制造一个小意外，让你不得不去整理，去面对你的所有。

家里两个冰箱，厨房一个，客厅一个，放满各种东西，我和孩子奶奶都不是爱翻冰箱的人，总往冰箱里不停地塞新的食物。

直到一个冰箱突然之间不工作了，冰箱冷藏居然不是冷的，变成常温的，冷冻间也开始融化，不知道什么原因。

马上整理冰箱，突然发现好多买的食物都还没有吃掉，甚至都已经 忘记它们的存在了，腊肉，香肠，年糕，汤圆，馄饨，各类肉，猪牛羊肉，鸡肉鸭肉，还有真空包装的各类肉，一堆瓶瓶罐罐，果酱，花生酱，辣椒酱，下饭菜，数不胜数，看得心惊肉跳

两个冰箱的东西最终装到了一个冰箱，时间长的全部舍弃，留下来但是放不下的，这两天马上处理，吃掉，不再买新的肉类和蔬菜。

另外，即使可以放在冰箱，也和孩子奶奶一起约定，除了排骨，不再添置其他肉类，争取最近两周把它们全部消灭掉。

如果不能正视自己的拥有，就不知道自己不是缺乏，而是拥有得太多。

暗暗定了一个计划，每周要看一下冰箱里的所有东西，坚决不再多买。

有时候想让自己开始整理，正视自己的拥有，我们还可以借助外力，比如一段打动你的文字或者一个能深深触动你的电视电影。

所以我把怦然心动人生整理魔法放在书橱在外侧，最容易拿到的地方，隔一段时间就会去翻看，翻看带给我美好感觉，整理后不一样的人生。

我会一直存着自己整理衣物前的一大堆衣物的照片，定期翻看一下。

我在哔哩哔哩下载了近藤麻理惠整理的视频，会时不时看这一段视频，“【中居大师说】整理企划史上最脏乱的住宅，近藤麻理惠”，如果你还没有开始，或者不知道怎么样开始，就去看看这个视频吧。

即便你的家比她的家干净百倍，但是看看这段春香克里斯汀的案例视频，绝对会让你重新认知自己，正视自己。看完之后，你会发现，这样的整理绝对是一次对心灵的救赎过程。

泰戈尔曾经说过：“一天夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

一日一日，当我慢慢舍离掉带给我更多生活负累的物品，不再被物质牵绊，我的心是否也就开始洁净简单了呢？