英国埃克塞特大学的研究团队使用了英国PROTECT研究（有关大脑衰老的大规模问卷调查）结果，对19,078名50-93周岁的男女分析了玩单词游戏/数字谜题的习惯和认知能力上的相关性[1,2]。
结果发现，平时玩纵横字谜、数独这种益智游戏的人群相比其他人群表现出更高的认知能力测试分数。具体来讲，经常玩谜题的中老年人相比同龄人短期记忆力年轻8岁，逻辑推理能力年轻10岁。
研究团队也在论文中推荐在日常生活中引入各种谜题。我上学时也喜欢在地铁上玩数独，既然它可以防止认知功能衰退的话，也继续玩玩益智游戏吧，也顺便推荐给自己的父母祖父母~
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[1] Brooker, H, Wesnes, KA, Ballard, C, et al. The relationship between the frequency of number-puzzle use and baseline cognitive function in a large online sample of adults aged 50 and over. Int J Geriatr Psychiatry. 2019
[2] Brooker, H, Wesnes, KA, Ballard, C, et al. An online investigation of the relationship between the frequency of word puzzle use and cognitive function in a large sample of older adults. Int J Geriatr Psychiatry. 2019
