这是昨天无意间在微信阅读搜索到的一本书，彻底打开了我的视角。之前去寺院小住，是觉得心绪混乱，想理清自己，但是去了之后，虽然有静下来，但似乎也没有太大变化。看这本书时，突然之间明白了，自己目前要解决的是心理上的疑惑。只有当我越来越了解自己，接纳自己，能够很好的与自己相处之后，才可以自然的走向灵性之旅。
整本书文笔流畅自然，缓缓道来众多作者疗愈自己的心路历程。他走进心理治疗时，一直好奇的在思考：为什么很多人明明很痛苦，却不谋求改变？不愿意面对真实的自己呢？他以为是人本身太懦弱，后来想着，不是因为不愿意，而是因为没有这个能力去接纳真实的自己。很多人一遍遍的倾诉他们的痛苦，仅仅只是倾诉，不需要任何解决方案，这样就陷入了一个死循环。虽然坚定着成长，走出这个阶段的过程，也很痛苦，但是经历过这一次痛苦，便是走向更好的自己，不是更好吗？
作者提了很多问题和方法，帮助读这本书的人自我疗愈，成长。
第一个问题是：你现在内心的状况是怎样呢？
你可以看你房间的情况，你的形象情况。作者以前是形象设计师，所谓相由心生，你的穿着，你的妆容，你的居住环境，都显示出你内心的状态。看完这些文字，看着一半无比整洁，一半混乱的书桌，突然警醒，原来这就是我内心的现状吗？
