还记得每年定下的小愿望吗？那一个个愿望就像生命一样嗷嗷待哺等待你去培育，“我要减肥”“我要赚更多钱”“我要…”然后开始行动，怀了减肥愿望的人开始收集食谱，收藏各种各样的健身动作开始认真训练，第一天练得腰酸背疼，“好好犒劳下自己吧。”莹莹来了一个标准的葛优躺，倒在了床上，“三分练，七分吃”这么想着，拿起了零食“咔呲咔呲”，舌尖上的味蕾与薯片共舞着，配上肥皂剧真是不错的选择。肥皂剧的荧光不断闪烁着，莹莹的情绪被剧中安排好的情感带着走，不知不觉该吃午饭了，又过了一会开始吃晚饭，这一段对于普通人而言是几个小时，对于她而言就好像弹指一挥间，拍了拍身上的薯片碎屑，站起身来看到前天到的瑜伽垫——那是她一时脑热买下来，只是当时她的脑热被满满的豪情壮志覆盖。看着面前略显尴尬的瑜伽垫，“练还是不练？”这是个问题，最后莹莹走向瑜伽垫，跨过它然后飞向了自己的床。
就这样三天打鱼两天晒网地练着，她的努力让她感受到了分量，尤其是踩在电子秤上时，手机里的资料已经忘了保存在哪里，架子上的书落了一层薄薄的尘埃，一看记账本，除了很久很久以前的瑜伽垫，接下来大部分都是零食。健身，仿佛是上个世纪的事情，一鼓作气买下的健身卡也没去过几次，每次的锻炼仅仅是在朋友圈留下影子，电子秤审判长无情地给她下了通牒。
距离2017年还剩下75天，看起来好像还不远，其实只有2个月零2周，一年弹指一挥间，零零年出生的快要成年，《北京欢迎你》这首被整个华夏民族传唱歌早就被铺天盖地的娱乐新闻覆盖了9年。三年的初中，三年的高中，六年的小学，觉得很长的也许只有正在读的人了吧？那些嗷嗷待哺的愿望夭折在了人生中，不是我们没有能力抚养，那些并不是什么“我要当宇航员”等养不起的愿望，仅仅只是希望自己能瘦一点，花钱不心疼些，多知道点ABC，不希望自己只会“hi（嗨）”“bye—bye（拜拜）”
。可是一年就只剩下两个月，按许愿时定下的承诺“今年我要…”应该完成了75%-80%，现实却是那样现实。
有人开始焦虑自己是不是没天分觉得单词没少背，哑铃没少拿但是确没多大进步，原因就是花在这上面的有效时间太少，是有效时间而不是单纯的时间，什么是有效时间？这一个小时里你边进行着对愿望的承诺边思考如何更高效率地让自己最短时间学的扎实，这是有效时间，你打算健身90分钟，可是其中二十分钟健身，三十分钟追剧，四十分钟玩游戏。所以你每天花在健身上的时间是二十分钟而不是九十分钟，而且只是时间，不是有效时间，有效时间可能还更短。
还剩两个月零两周，不管你新年愿望是什么，立刻行动起来就是最早，也许你还能在今年完成20%的新年愿望，这是你2017年的新年愿望，别让它傻傻地等到明年变成打上“2018”标签的老愿望。当你在进行你愿望时，切记延长有效时间而不是时间跨度。希望新的一年能看到一个全新的你。
