有一个神奇的地方叫“城市山民”，那里有一群遗世独立的生命舞者。我曾经有幸成为其中一员，用身体去体验生命，觉悟生命。
似乎在那里发生了许多许多的故事，我也似乎不太想讲故事，我只对故事后面身体的变化，觉知的提升感兴趣，哪怕很多时候我特别想写写samma老师，可今天我只想说说自己的感悟。
我曾说过我有幸参加了许多的修行活动，现在几乎不太出门了，仿佛反刍的牛儿，只想消化咀嚼,只想静下来……
一切的修行都是要把自己转回到纯粹的体验来，与真我、本性联结，就会产生非常恰当的思想与行为，仿佛有如神助。可通常我们都是反方向的做法，去听从自己脑海中打转的念头与意见去行动。在坐禅时我可以了解这一部分，无法完全勘透。可在灵性舞蹈中，这个层面就会非常清晰，只要音乐响起来，你的身体开始自发自动的舞动，只要你不使用头脑去评价动作的好坏，你只管去倾听身体的每一部分给你的指引，你只管去做，你必须放弃头脑的一切念头，专注于每一个呼吸，每一次抬手举足的动作，无论是舒缓的音乐还是激昂的音乐，你会越来越喜欢这种不断从生命的本质中产生的动作……
在舞动时，我只知不要预设，不要计划，与真我的表达联结。可为什么要联结呢？当我们体验以某种特殊的方式运行我们的身体与大脑时，我们是在与空无维系。我们是在体验，观察不同体验，当我观察我的抬手动作时，这个动作不是我；当我观察这个念头时，这个念头不是我，不管我观察任何事情，它们都不是我，只是我的行为，而这个我，就是体验本身，它永远不可知，一旦我们去命名它的那个刹那，它就不见了，指月亮的手永远不是月亮……
一旦我们了解我们自己被念头和意见奴役是多么愚蠢，一旦我们增加自己生活中体验的时间时，我们才能感受其他人的真正生命或真正体验……这才是真正的慈悲，不是一个空洞的观念，而是你在舞动时体验到的一个无形无相的空间……
