随着我们学习的深度和维度的提高，期待着可以不断的学习更多的知识。在成长提升的过程中，不断的认识自己，发掘自己的潜能，在活出自我的过程中不断前行。
很多时候我们给自己内心留了一个空间，不允许任何人触碰，渴望被他人理解，又担心被误解，想融入不擅长的人际圈子，求得认可，纠结彷徨，患得患失。我们要认识真实的自己，就要觉知被自己一直在捍卫，不承认也不愿意面对，而隐藏起来了这块空间这里面隐藏着我们内心深处的恐惧，它是人生的卡点与障碍，只要它在，我们就无法做到从容淡定。
每个人都有自己的恐惧，这恐惧来源于曾经受过的伤，就像是蚌遇到侵入者就分泌出珍珠质一层层的包裹、隐藏、压抑在内心深处时间久了，好像连自己都忘记了，事实上它一直在潜意识中影响着我们，从未消失。
认真思考一下，从小到大，害怕别人怎么说你？特别是别人对你的评价与人身攻击的话。总是在意别人的评价，活在别人的嘴里眼里，害怕给别人留下不好的印象。尼采说：“不能听命于自己者，就要受命于他人。”因此，要学会独立思考，自主决定自己的人生和行为，找回自我和自由，坚守内心的信念。
自从我不在乎给别人留下什么好印象，活的可开心呢！有了强大的内核，有自己的主见与思维模式，不会轻易被他人所定义，不以别人的话语来评判否定自己。兜兜转转一大圈，我终于找到本来的我，自由的我。在不断探索中提高自己。
外在所有的一切都是自己的“意”产生的，所有的一切本来是无善无恶的，我们感受到的一切其实只是我们的“意”，就是所谓的“我眼中的你才是我”，也就是阳明先生说的“心外无物”、“心即理”。因此我们可以通过“格物”来“致知”，通过从我们自己眼中的万事万物带给我们的感受来认识自己的内心，去觉知自己内在的恐惧，探索那些不易察觉的情绪、欲望、恐惧与梦想。剥去层层伪装，直面那些或许并不完美的自我，诚实地接纳这些不完美，是向前迈进的重要一步，让我们能够更加清晰地认识自己，发现那些阻碍我们前进的障碍，并找到克服它们的方法。
看见即疗愈，当我们不再逃避、不再掩饰自己的真实面貌时，就能更加专注于自我提升和完善。我们只要能够诚实的面对自己内在的障碍，去接纳它，就能真正的放下，回归到最初无善无恶的心之本体，活出爱与自由、从容淡定的状态。
