总结
通过徐娜老师的个案支持，我临在后感觉到了一副画面，好像是我自己的头部，颈部都被厚厚的白色头巾包裹着，禁锢着，让我感觉到很压抑，动弹不了，也不想动。然后有点憋气，卡在喉咙的位置，不能正常呼吸。
然后徐老师问我从什么开始有这种感觉？我就觉得是小时候，大概4～5岁的时候，然后就进入我小时候跟妈妈在一起相处的情景，因为姥姥突然患上精神障碍性疾病，与周围的人经常发生冲突，妈妈需要随时出面救驾，因此妈妈也惶惶不可终日，非常焦虑，妈妈又把这些情绪传给了我们姐妹几个，妈妈告诉我们在家不许嬉闹，因为妈妈烦着呢，出门不能招惹别人，外面的人都不好惹，咱们都惹不起，因此我就慢慢得变得把自己弱小时身体蜷缩在角落里，不被看见，也不要发出任何声音，就连呼吸都不敢大口喘气，生怕会惊动了妈妈，给妈妈增加负担。
那个时候，我的心里发出一个声音，我想站起来，为妈妈分担，但是我站不起来，我没有能力站起来，我需要有人拉我一把或者托举我一下，我才能真的站起来！这么多年我在生活、工作中一直想找一个人当靠山，支撑着我，我才能正常活着，不然我会整日无依无靠，漂浮不定，只能听些顺耳的话，即便是假话，骗我，哄我开心，我也会自己比较舒服。但是一旦听到一些否定的话语我就会受不了，本来我挺开心的，要是有人说句否定我的话，我立马就会被打倒在地，起不来；或者就会晃晃悠悠，没有了立场，不知道如何应对，因为我自己本身就站不稳，哪来的抵抗力，所以就基本顺从。有时候确实被逼急了，我也会战战兢兢地去反抗，随然是很小的事情像处理天大的事情那样，控制不住的激动，有时候会搞得面红耳赤，在别人看来，好话就可以解决的事情我却做不到。所以一般能忍则忍，实在不行就爆发。
我的那个小孩在等了好久也没人来拉我或者托举我，徐老师问我怎么形成这种情况的，我说因为妈妈多次反复的教导，让我不要惹事，我只能安安静静地紧缩在角落里呆着比较安全，你对妈妈的这种做法有怨恨吗？有的话可以发泄，我就哭了，看到我内心的小孩很可怜，我说出了为什么给我灌输那么多负面情绪，为什么。。。然后顺势发泄了一下，就感觉全身轻松了许多，有一股暖流自骶尾部升起，沿脊柱往上走，一直到头顶，就感觉有力量了，然后再看我那个小孩，突然站起来了，也长高了，像7～8岁的样子，她也有力量了，可以到外面闯世界了！自己真的站起来了！感觉眼前一亮，周围的一切也都焕然一新了！
今天一天感觉能量特别足，做事情是发自内心地愿意去做，没有任何负担，很淡定，无论结果如何都可以接受！
