2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
朋友曾经推荐过一些健身视频，也曾经跟过，后来觉得散步更适合，就没有坚持。
今天，客厅里猫咪的爬架被送走了，空荡荡的角落，似乎有一股召唤的力量，我就开始打开一个健身视频，跟着做动作。
爆汗！
也有说荨麻疹最好不要汗水刺激。我每次出汗后会赶紧洗澡，再擦干，这样感觉要好一些。
昨天睡眠：
六点起床，下午午睡一小时，晚上十点半入睡。
昨天运动：散步一小时
昨天饮食：
早餐：小馒头、酸奶、鸡蛋
白天其他蔬菜水果：水蜜桃、番茄、白菜
一小块香肠
茶：金银花蒲公英枸杞茶
昨天全天药物：
复合维生素B 3片
维生素B2 3片
同仁堂消风止痒颗粒 2包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶
